Diett av blodtype: 2 negative

I følge eksperter, folk som har et sekundblodgruppe, tilpasser de seg ganske rolig til endringer i kostholdstilstandene. Noen sier at Rh-faktoren ikke påvirker ernæringsparametere for akkurat dette tilfellet. Imidlertid er de fleste forskere tilbøyelige til å tro at blodtype 2-kostholdet er negativt, likevel er det noe annerledes enn Rh-positivt kosthold.

Strømfunksjoner

Først av alt skal det bemerkes at dettekategorien mennesker har som regel en lav surhet, derfor anbefales de å spise mindre kjøtt. Saken er at fordøyelsen av kjøttprodukter krever en økning i surheten til den velkjente magesaften. Som et resultat bremser disse matvarene metabolismen betydelig, noe som snart kan føre til ekstra centimeter i midjen. Et kosthold for negativt blodgruppe 2 innebærer bruk av plantemat. Hvis en person følger disse anbefalingene nøyaktig, vil immunforsvaret fungere perfekt, og overflødig vekt vil ikke bry seg. I tillegg, hos representanter for denne blodgruppen, er slimhinnen vanligvis veldig delikat, derfor er det nødvendig å unngå fet og stekt mat, så vel som søt og stivelsesholdig mat. Kosthold for blodgruppe 2 negativt råder sterkt også til å gi opp øyeblikkelig mat.

Anbefalinger for et balansert kosthold

I prinsippet er det ingenting for komplisert her!Kosthold for negativt blodgruppe 2 anbefaler å følge det såkalte vegetariske kostholdet. Det daglige kostholdet bør inneholde en rekke korn, belgfrukter og friske grønnsaker. Det anbefales sterkt å gi opp meieriprodukter (unntatt ost og kefir). Noen eksperter anbefaler å bruke soya i kostholdet. Den inneholder mye næringsstoffer og metter perfekt kroppen. Frukt (hovedsakelig sitrusvarianter) vil bidra til å diversifisere kostholdet ditt. Fisk er ikke forbudt (unntatt fettsorter).

drikkevarer

Det anbefales sterkt å være spesielt oppmerksom på grønn te, naturlig sitrusjuice og grønnsaksdrikker. Bruk av kullsyreholdige drikker og svart te er strengt forbudt.

Nyttige triks

Som nevnt ovenfor, dette systemeternæring innebærer fullstendig ekskludering av kjøtt fra kostholdet. På den annen side tillater ernæring på blodgruppe 2-positiv bruk av dets fettfattige varianter. Tilhengere av ideen om at Rh-faktoren ikke påvirker kostholdet spesielt bruker dette rådet og koker av og til magert kjøtt (kalkun, kylling) til lunsj.

I stedet for å konkludere

Det er verdt å merke seg at blodtypedietten, omtalersom Internett ofte synes er veldig mangfoldig, er bare en anbefaling i naturen. Det er overhode ikke obligatorisk å unngå mat av animalsk opprinnelse. Ernæringsfysiologer over hele verden mener at riktig og sunn ernæring (uavhengig av den identifiserte blodgruppen) ikke har skadet noen. Og i praksis har de ennå ikke klart å bevise nødvendigheten og utvetydig nytten av matinntakssystemet som er foreslått i denne artikkelen.