Fagfolk mener at blodtypen er diettbanen ikke bare til en vakker, men også til en sunn kropp. Innerst i kostholdet ligger teorien til legen James d’Adamo, som hevder at alle produktene er delt inn i skadelige, nøytrale og nyttige for enhver gruppe. Kosthold avhenger direkte av cellestrukturen, slik at de samme produktene kan gi en person vektøkning, mens en annen bidrar til å gå ned i vekt. Et kosthold utviklet av amerikanske ernæringseksperter eliminerer dette problemet og sikrer at prosessen med å miste vekt bare vil ha en gunstig effekt på helsen din.
Som du vet er det bare 4 grupper.1 blodgruppe dannet først. Alle mennesker i antikken spiste mest animalsk proteiner (kjøtt). Senere begynte folk å drive jordbruk og begynte å spise planter. Så 2. gruppe dukket opp. Senere ble meieriprodukter tilgjengelig for folk, i forbindelse med dette ble den 3. gruppen dannet. Den fjerde gruppen er den sjeldneste, den er en blanding av alle de andre gruppene. Det er på disse enkle historiske fakta teorien er bygd, i henhold til hvilken hver gruppe har sitt eget sett med produkter, som vi må følge.
Blodtype 2 kostholdantyder tilstedeværelse i en menneskelig diett av en enorm mengde mat med planteopprinnelse. Som regel er disse menneskene komfortable med å være vegetarianere, dette er predisposisjonen for kroppen. Kosthold for blodgruppe 2 bør være spesielt naturlig og spesifikt. Personer med en blodtype av denne typen utmerker seg med veldig svak immunitet, en delikat fordøyelseskanal, de er følsomme og svake. De vanligste sykdommene de lider av er diabetes, onkologi, leversykdom og anemi.
Dietten for blodgruppe 2 antydervegetarisme. Dietten krever: soya, salater, grønnsaker, bønner, frokostblandinger, samt frukt, fisk, meieriprodukter. Det er tillatt å drikke grønn te, rødvin, kaffe, samt juice (med unntak av appelsin) og vann. Av kjøttet er bare kylling- og kalkunkjøtt akseptabelt i begrensede mengder. Oljer, grønnsaker, ananas, soyabønner bidrar til vekttap.
Kosthold etter blodgruppe (2 positive) børvære ikke bare effektiv, men også balansert. Du kan ikke frata kroppen av vitaminer, kalsium, sink, jern. Bruk kosttilskudd - ginseng, bifidumbacterin, echinacea, urtete.
Blodgruppe 2 dietten inkluderer ikke barebegrensning i melk og kjøtt, men også passende trening. Yoga og Tai Chi vil hjelpe deg. Trening fremmer ikke bare vekttap, men forbedrer også helse og mental velvære.
Vi ønsker alle å ha en vakker figur, sterkkropp og helse. En blodtypekosthold vil hjelpe oss i alt dette. Den to positive gruppen har en disposisjon for vegetarisme, som nevnt ovenfor. Dette betyr at vanlige fordøyelsesproblemer skyldes dårlig fordøyelse av kjøtt. Det er kjøtt som forverrer helsen og fremmer aktiv vektøkning, bremser stoffskiftet. Vegetarisme, derimot, vil bidra til en bølge av energi og forbedre fordøyelsessystemet, styrke immunforsvaret.
Unngå krydret mat så vel som sur og salt mat. Alt dette absorberes ikke bare dårlig av kroppen, men påvirker også figuren negativt. Velg hvitløk og gulrøtter fremfor saltfisk og ketchup.
Kosthold for blodgruppe 2 positiveinnebærer også begrensning av meieriprodukter. Surmelk, cottage cheese, samt fettfattige oster vil bedre påvirke fordøyelsen og formen. Proteinet som hver og en av oss trenger finnes i egg og soyaprodukter.
Ved å begrense deg i kjøtt og melk, spise utelukkende naturlig dampet mat, vil du ikke bare forbedre helsen din, men også få energi, styrke og en utmerket figur.
