Uzmanlara göre, ikincisi olan insanlarkan grubu, diyet koşullarındaki değişikliklere oldukça sakin bir şekilde adapte oluyorlar. Bazıları, Rh faktörünün bu özel durum için beslenme parametrelerini etkilemediğini söylüyor. Bununla birlikte, çoğu bilim adamı, kan grubu 2 diyetinin negatif olduğuna inanma eğilimindedir, ancak yine de Rh pozitif diyetten biraz farklıdır.
Öncelikle şunu belirtmek gerekir kiİnsan kategorisi kural olarak düşük asitliğe sahiptir, bu nedenle daha az et yemeleri önerilir. Mesele şu ki, et ürünlerinin sindirimi için iyi bilinen mide suyunun asitliğinde bir artış gerekiyor. Sonuç olarak, bu besinler metabolizmayı önemli ölçüde yavaşlatır ve bu da kısa süre sonra belde ekstra santimetreye neden olabilir. Kan grubu 2 negatif için diyet, bitkisel besinlerin kullanımını içerir. Kişi bu tavsiyelere aynen uyarsa bağışıklık sistemi mükemmel çalışacak ve fazla kiloları rahatsız etmeyecektir. Ek olarak, bu kan grubunun temsilcilerinde, mukoza zarı genellikle çok hassastır, bu nedenle yağlı ve kızarmış yiyeceklerin yanı sıra tatlı ve nişastalı gıdalardan kaçınmak gerekir. Kan grubu 2 negatif için diyet, hazır yiyeceklerden vazgeçmeyi de şiddetle tavsiye eder.
Dengeli beslenme için öneriler
Prensip olarak, burada çok karmaşık hiçbir şey yok! Kan grubu 2 negatif için diyet, sözde vejetaryen diyetine bağlı kalmanızı önerir. Günlük diyet çeşitli tahıllar, baklagiller ve taze sebzeleri içermelidir. Süt ürünlerinden (peynir ve kefir hariç) vazgeçilmesi şiddetle tavsiye edilir. Bazı uzmanlar diyetinizde soya kullanmanızı önerir. Çok sayıda faydalı madde içerir ve vücudu mükemmel şekilde doyurur. Meyveler (çoğunlukla turunçgil çeşitleri) diyetinizi çeşitlendirmenize yardımcı olacaktır. Balık yasak değildir (yağlı çeşitler hariç).
içkiler
Yararlı püf noktaları
Yukarıda belirtildiği gibi, bu sistembeslenme, etin diyetten tamamen çıkarılmasını içerir. Ancak diğer yandan kan grubu 2 pozitif üzerinde beslenme, düşük yağlı çeşitlerinin kullanılmasına izin verir. Rh faktörünün özellikle diyeti etkilemediği fikrinin taraftarları bu tavsiyeyi kullanır ve ara sıra öğle yemeğinde yağsız et (hindi, tavuk) pişirirler.
Sonuç yerine
Kan grubu diyetinin incelemelerine dikkat etmek önemlidirİnternetin genellikle çok çeşitli olduğu, doğası gereği yalnızca tavsiye niteliğindedir. Hayvansal gıdalardan tamamen kaçınmak kesinlikle zorunlu değildir. Dünyanın dört bir yanındaki beslenme uzmanları, doğru ve sağlıklı beslenmenin (tanımlanan kan grubuna bakılmaksızın) kimseye zarar vermediğine inanıyor. Ve pratikte, bu makalede önerilen gıda tüketim sisteminin gerekliliğini ve kesin faydasını henüz kanıtlamayı başaramadılar.
