Belki tüm dünya ikiye ayrılabilirkategori: irmik lapası sevenler ve ateşli rakibi olanlar. Muhtemelen tahıl lapası daha tartışmalı bir çanak yoktur. Özellikle Sovyet dönemlerinde anaokulunun öğrencileri, başka bir kahvaltı hayal edemezdi. Bugün çocukluktan beri manga tutkunu olan insanlar var ve ateşli "mack-hawkers" a dönüşenler de var.
Ödeyebiliriz ...
Ve biliyor musun, birkaç yüzyıl önce irmikKrup büyük bir açık mıydı? Sadece aristokratlar irmik için kahvaltı yapabilecekler. Basit insanlar için böyle bir incelik, kabul edilemez derecede pahalıydı. O zamanlar trüf mantarı veya enginar ile eşitti.
Ancak, irmik bugün bir açık değil.Aksine, irmik lapası olarak böyle bir yemek, şimdi bile bütçe olarak kabul edilir. Şimdi irmiği satın alabilir ve lezzetli yulaf lapası pişirebiliriz. Ama bunu doğru yapabilir miyiz?
Manna lapası nasıl pişirilir ve zamandan tasarruf edilir
Birçoğu irmik lapası değil, çünküçok fazla tatmaktan hoşlanmıyor, ama hazırlığı belli bir zaman gerektirdiği için. Zamandan nasıl tasarruf edebilir ve lezzetli bir yemek hazırlayabilirsin? Mikrodalgada bir çıkış yolu var. Tarif basit, hızlı ve pişirilmiş lapası geleneksel klasik yöntemle yapılmış olandan farklı değil. Asıl önemli olan yemek pişirme kurallarına uymak, pasajın periyodik olarak bakması ve pürenin yanmaması ve önce mutfağınızdaki talimatları "asistanı" olarak incelemektir.
Gerekli malzemeler
- İrmik - iki yemek kaşığı.
- Şeker kumu - iki çay kaşığı (eğer püresi istediğiniz kadar tatlı değilse, bir tabağa piştikten sonra daha fazla şeker ekleyin).
- Bir tutam tuz.
- 20 gram tereyağı.
- Bir bardak süt.
Pişirme işlemi. seçenek 1
Манная каша в микроволновке на молоке готовится mutlaka derin tabaklarda. Hangisini kullanmak daha iyidir? Mikrodalga fırında yemek pişirmek için özel yemekler varsa, bu idealdir. Eğer yoksa, güvenli bir cam tabak, özel plastik (mikrodalgada pişirebileceğiniz kapaktaki özel ikona bakınız), seramik veya porselen alabilir.
Bir tabağa bir bardak süt dökün,şeker ve tuz. Her şeyi iyice karıştırın, kapağı kapatın ve mikrodalgada kaynatın. Zamanlayıcıya tam güç ve birkaç dakika koyduk.
Süt kaynadığında, bulaşıkları fırından çıkarın vesüte irmik ekleyin. Yine, iyi müdahale ve geri koymak. Kural olarak, gücün yüzde yetmişinde, yulaf lapasının pişirme süresi altı ila sekiz dakikadır. Mikrodalgadaki irmik lapası, dedikleri gibi deneme yanılma yoluyla hazırlanır. Mutfaktaki herkesin farklı mikrodalga modelleri vardır, bu yüzden kimse tam zamanı söyleyemez. Ancak, bir kez denedikten, özellikle sobanızdaki zamanı ve gücü belirledikten sonra, yemeği ikinci kez sakin bir şekilde hazırlayacaksınız.
Pişirme işlemi. seçenek 2
Mikrodalgada irmik lapası nasıl pişirilir,daha fazla zaman kazanmak için? Deneyimli ev hanımlarının tüm malzemeleri hemen yemeklere eklemeleri tavsiye edilir. Sütü dökün, birkaç çorba kaşığı irmik ekleyin, tuz ve şeker dökün ve mikrodalgaya koyun. Bu seçenek, birincisinin aksine, fırın işleminin sizden birkaç durmasını gerektirecektir. Her üç dakikada bir püresi almak ve karıştırmak gerekir.
Yulaf lapası hazır olduğunda, üzerine bir parça tereyağı, bir kaşık reçel, reçel koyun. Bu arada, diğer yulaf lapası gibi, irmik de kurutulmuş meyve ve fındık ile iyi gider.
İyi ya da kötü?
Yani, mikrodalgada irmik pişirmeyi zaten biliyoruz. Şimdi irmik yiyip yiyemeyeceğine karar vermek için mi kaldı? Bu yemeğin söylediği gibi zararlı mı yoksa sağlıklı mı?
İrmik lapası bileşimi ile ünlüdüraz miktarda lif. Ürünün bu bileşimi, gastrointestinal sistem hastalıkları olan insanlar için idealdir. Mikrodalgada pişirilmiş irmik lapası, sindirim sisteminin normal işleyişini sürdürmesi gereken küçük çocuklar için uygundur.
İrmiklerin kalın bağırsaklarda emilmesi yaygındır. Bu nedenle, mikrodalgada pişirilmiş irmik lapası, yaşlılar için ideal bir yemektir.
Yaşlılar ve küçükler için neden iyidir?çocuklar? İrmik oldukça fazla miktarda nişasta ve bitkisel protein içerir. Bu maddeler mide tarafından kolayca emilir ve sindirim organları üzerinde çok fazla yük oluşturmaz. Mikrodalgada pişirilmiş irmik lapası, yakın zamanda cerrahi müdahaleler geçirmiş ve koruyucu bir diyete ihtiyaç duyan insanlar için mükemmel bir kurtuluş olacaktır.
Eksiklikler hakkında konuşursak veyakontrendikasyonlar, diğer gıda ürünlerinde olduğu gibi, irmik lapası ile abartılmamalıdır. Kalıtsal hastalıkları olan insanlar var - bitkisel proteine alerjik reaksiyonlar. İrmik yemeleri kontrendikedir. Ailenizde benzer sorunlar varsa, hastalığın kalıtsal geçişini provoke etmemek için bu yemeği de reddetmeye çalışın.
Aksi takdirde, irmik lapası çok lezzetli,Bütün gün enerji veren doyurucu bir kahvaltı için mükemmel besleyici bir yemek. Çocuklar kahvaltıda yulaf lapası yemek istemiyor mu? Eğlenceli hale getirin: bir yüz yapmaları için meyvelerle süsleyin; bir plaka üzerinde gösterişli bir tavşan veya parlak bir çiçek öksürmek için reçel dökün. Ebeveynlerin hayalleri boş bir plakanın anahtarıdır!
