Diabetes mellitus çok yaygın bir endokrin hastalığıdır. Tip 2 diyabet hastalarının% 90'ı.
Bu tür yüksek içerikli kan şekeri uygunsuz karbonhidrat metabolizmasının sonucu.
Çoğunlukla ikinci tip diyabeti alırlar45 yaşın üzerindeki obez insanlar. Birinci tip diyabetin aksine, insülin üretilmediğinde, ikincisi ile insülin üretilir, ancak vücudun buna duyarlılığı azalır, inaktif hale gelir.
Şeker hastalığının nedenleri tam olarak değilokudu. Yavaş gelişir ve asemptomatiktir. Genellikle hastalık tıbbi muayeneler sırasında veya diğer hastalıkların tedavisi sırasında tespit edilir. Yoğun susama, sık ve aşırı idrara çıkma, ağız kuruluğu, ciltte kaşıntı, yorgunluk, sürekli açlık ve fronküloz gibi belirtiler sizi uyarabilir.
Herhangi bir tipte diabetes mellitus tedavi edilemez, ancak bununla birlikteDoktorun tüm tavsiyelerine uyarsanız sonsuza dek mutlu yaşayabilirsiniz. Tip 2 diyabette yaşam kalitesinin korunmasında doğru beslenme önemli bir rol oynar. Diyet, ilaçsız bile kan şekeri seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
Peki tip 2 diyabet için önerilen diyet nedir?
Bu hastalık metabolizmayı bozduğu içinkarbonhidratlar, asıl görev onu restore etmektir. Bu, vücuda eşit olarak girerlerse başarılabilir. Tip 2 diyabeti ancak doğru beslenme ile kontrol altında tutabilirsiniz. Hasta için diyet, yaş, kilo, cinsiyet, yaşam tarzı dikkate alınarak bir endokrinolog tarafından hazırlanır.
Öncelikle diyabette beslenmenin temel ilkelerini hatırlamanız gerekir.
Sık sık yemeniz önerilir - altı kata kadarbir günde. Diyete kesinlikle saat başı uyun. Tüketilen yağların yarısı bitkisel yağlardır. Her gün beslenmenize sebzeleri eklemelisiniz. Tüm besinler günlük olarak bulunmalıdır.
Tip 2 diabetes mellitus için diyet mutlaka az yağlı süt ürünleri, süt ve ondan yapılan yemekler içermelidir.
Diyetten tamamen dışlamak gerekir: tatlılar, çikolata, şeker, dondurma, reçel, konserveler, kekler, hamur işleri ve diğer tatlılar. İncir, kuru üzüm vb. Yemek tavsiye edilmez. Mayonez, tereyağı, domuz pastırması, sosis, sosis, margarin, yağlı et ve balık, krema, yağlı süzme peynir ve peynir, tohumlar, kuruyemişler, sakatat, kızartılmış, baharatlı, tütsülenmiş, tuzlanmış kullanımını sınırlamak veya hariç tutmak gerekir.
Tip 2 şeker hastaları obez olma eğilimindedir, bu nedenle diyetleri kilo vermeye odaklanmalıdır. Bu tür hastaların beslenmesinde kalori sayımı büyük önem taşımaktadır.
Normal tip II diyabetyaşam tarzına ve boyuna bağlı olarak günde 1600 ila 2000 kcal arasında ağırlık gereklidir. Şişman insanlar daha az yüksek kalorili yiyeceğe ihtiyaç duyar - kilogram ağırlık başına 10 ila 20 kcal gerekir.
Proteinler, karbonhidratlar ve yağlar şu oranlarda tüketilir:% 20 protein,% 30 yağ,% 50 karbonhidrat. Patates hariç tüm sebzeler kısıtlama olmaksızın yenebilir.
Tip 2 diyabet diyeti şunları içerebilir:yağsız et, siyah ekmek (yaklaşık 200 gram). Lahana, domates, salatalık, turp, pancar, şalgam, yeşillik - kısıtlama yok. Ancak havuç ve patates - küçük miktarlarda. Meyveler ve meyveler tatlı, ekşi ve ekşi (yaklaşık 300 gram) seçilmelidir. İçeceklerden yeşil ve siyah çay, süt, domates suyu, zayıf kahve, hindiba içecekleri, ekşi meyvelerden ve meyvelerden meyve suyu içilmesi tavsiye edilir.
Alkollü içecekler yüksek kalorili bir ürün olduğu için bu tür hastalar alkolü reddetmelidir.
Tip 2 diyabet için diyet, diyetin çeşitlendirilmesi için formüle edilmelidir. Süt, balık, sebze, et günleri düzenlemek gerekir.
Bu nedenle, bu hastalıkla gereklikesinlikle diyete uyun ve düşük kalorili yiyecekler yiyin. Tip 2 diyabet diyeti yaşam boyu sürdürülmelidir. Normal, doyurucu bir yaşamın anahtarı doğru beslenmedir.
