Profesyoneller kan grubu diyetinin olduğuna inanıyorsadece güzel değil, aynı zamanda sağlıklı bir vücut için bir yol. Diyetin temeli, tüm ürünlerin zararlı, tarafsız ve herhangi bir grup için faydalı olduğunu iddia eden doktor James D’Adamo'nun teorisidir. Diyet doğrudan hücresel yapıya bağlıdır, bu nedenle aynı ürünler bir kişinin kilo almasını sağlayabilir ve kilo vermek için başka bir yardım sağlayabilir. Amerikan beslenme uzmanları tarafından geliştirilen bir diyet, bu sorunu ortadan kaldırır ve kilo verme sürecinin sağlığınız üzerinde faydalı bir etki yaratmasını sağlar.
Bildiğiniz gibi sadece 4 grup var.Her şeyden önce 1 kan grubu oluşturuldu. Antik çağdaki tüm insanlar çoğunlukla hayvansal proteinleri (et) yiyordu. Daha sonra, insanlar çiftçilikle uğraştılar ve bitkileri yemeye başladılar. Yani 2 grup vardı. Daha sonra, süt ürünleri insanlara sunuldu, bununla bağlantılı olarak 3. grup oluşturuldu. Dördüncü grup en nadirdir, diğer tüm grupların bir karışımıdır. Teori, her grubun kendisine bağlı olması gereken kendi ürün setine sahip olduğu bu basit tarihsel gerçekler üzerine kurulmuştur.
Kan tipi 2 pozitif için diyetİnsan diyetindeki varlığın, bitki kökenli büyük miktarda yiyecek varlığına işaret eder. Kural olarak, bu insanlar vejeteryanlar rahat, bu vücudun bir yatkınlığıdır. 2. kan grubu için diyet özellikle doğal, spesifik olmalıdır. Bu tür bir kan grubu olan insanlar çok zayıf bir bağışıklık sistemine, hafif bir sindirim sistemine sahiptir, hassas ve zayıftırlar. En sık görülen hastalıklar diyabet, onkoloji, karaciğer hastalığı ve anemidir.
Kan grubu 2 için diyet önerdivejetaryenlik. Diyet gerekli: soya fasulyesi, salata, sebze, fasulye, tahıllar, yanı sıra meyve, balık, süt ürünleri. Yeşil çay, kırmızı şarap, kahve, meyve suyu (portakal hariç) ve su içmek için izin verilir. Etin sadece sınırlı miktarda tavuk ve hindi eti olmasına izin verilir. Azaltmak yağlar, sebzeler, ananas, soya katkıda bulunur.
Bir kan grubu diyet (2 pozitif) olmalıdırsadece etkili olmak değil, aynı zamanda dengeli olmak. Vitaminler, kalsiyum, çinko, demir vücutlarını mahrum edemezsiniz. Besin takviyeleri kullanın - ginseng, bifidumbacterin, ekinezya, bitkisel çaylar.
2. kan grubuna göre diyet sadece içerirSüt ve ette kısıtlama, aynı zamanda uygun egzersiz. Yoga ve tai-tzu size yardımcı olacaktır. Egzersizler sadece kilo kaybına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı iyileştirir, zihinsel durumu iyileştirir.
Hepimiz güzel bir figüre sahip olmak istiyoruz, güçlüvücut ve sağlık. Bütün bunlarda bir kan grubu diyeti bize yardımcı olacaktır. 2 pozitif grup, yukarıda belirtildiği gibi vejetaryenliğe yatkınlığa sahiptir. Bu, sık görülen sindirim problemlerinin, etin zayıf sindiriminden kaynaklandığı anlamına gelir. Sağlığı kötüleştiren ve aktif kilo alımını artıran, metabolizmayı yavaşlatan ettir. Vejeteryanlık enerji girişine katkıda bulunacak ve sindirim sisteminin kurulması, bağışıklık sistemini güçlendirecektir.
Ekşi ve tuzlu yiyeceklerin yanı sıra baharatlı yiyeceklerden kaçının. Bu sadece vücut tarafından zayıf bir şekilde değil, aynı zamanda şekil üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Tuzlanmış balık ve ketçap sarımsak ve havuç tercih et.
Диета по группе крови 2 положительная Süt ürünleri kısıtlama anlamına gelir. Ekşi süt, süzme peynir ve az yağlı peynirler sindirim ve şekil üzerinde daha iyi bir etkiye sahip olacaktır. Her birimizin ihtiyacı olan protein yumurta ve soya ürünlerindedir.
Et ve sütte kendinizi sınırlayan, sadece doğal yiyecekleri yiyen, buğulanmış, sadece sağlığınızı iyileştirmeyecek, aynı zamanda enerji, güç ve mükemmel bir figür kazanacaksınız.
