Крапивница – заболевание, при котором на коже parādās sarkanie iekaisumi un blisteri, kas izraisa niezi un dedzināšanu. Atgūšanai ir ļoti svarīga diēta ar nātreni. Slimās personas izvēlnei jāizslēdz visi produkti, kas izraisa alerģisku reakciju. Tikai pareiza uzturs, kā arī ārsta izrakstīto medikamentu uzņemšana var nodrošināt ātrāko atbrīvošanos no nepatīkamiem simptomiem. Uzturvērtībai nātrene satur tikai hipoalerģiskus produktus, bet tajā pašā laikā, lai nodrošinātu organismam nepieciešamo vielu līdzsvaru.
Aizliegta pārtika nātrene
Saraksts, kas nedrīkst atrasties nātrene,satur galvenokārt alergēnus, kuriem organisms reaģē. Produkti, kas izraisa alerģisku reakciju, ir sadalīti grupās atkarībā no riska pakāpes.
Pirmkārt, uzturam ar nātreni vajadzētu izslēgt patēriņu:
- olas;
- saldumi (medus, šokolāde, konfektes, konditorejas izstrādājumi);
- kūpināta gaļa un citi pusfabrikāti;
- gāzētie un alkoholiskie dzērieni;
- kafija;
- konservi;
- daži dārzeņi (tomāti, sarkanie pipari, baklažāni, bietes);
- citrusaugļi un sarkanie un apelsīnu augļi;
- miltu produkti;
- rieksti.
Otrā produktu grupa ietver mazākalerģisku pārtiku, bet lietošanai ir nepieciešama piesardzība. Šādi produkti ietver kartupeļus, zaļos piparus, persikus, kukurūzu, taukus.
Bērnu ēdiena iezīmes nātrenes gadījumā
Diēta urticaria bērniem ir stingrāka nekāpieauguša cilvēka slimības gadījumā, jo bērna imunitāte ir vājāka un ir pakļauta alerģiskai reakcijai. Aizliegto pārtikas produktu komplekts ir atkarīgs no slimības smaguma un bērna vecuma. Pēc atkopšanas dažas nedēļas jāizslēdz produkti, kas var izraisīt alerģiju.
Uzturvērtība nātrene bērniem sastāv no putras,zaļie dārzeņi, vārīti vai tvaicēti. Daudzi dietologi ļauj sagatavot kompotu no žāvētiem augļiem. Bet vispirms tie ir rūpīgi iemērc un jāatceras, ka žāvētas aprikozes un rozīnes var izraisīt alerģisku reakciju.
Ir atļauti fermentēti piena produkti ar zemu tauku saturu un bez mākslīgām piedevām. Vārīta liesa gaļa ir iekļauta arī slima bērna ēdienkartē.
Ja bērnam zīdīšanas laikā parādās nātrenes simptomi, tad ir jāizslēdz alerģiski produkti no mātes uztura.
Diēta urtikārijai pieaugušajiem
Список разрешенных продуктов при крапивнице для pieaugušie un bērni ir gandrīz vienādi. Pieaugušo stropu uzturs sastāv no vārītas liesās gaļas, ūdenī vārītas putras, sautētiem dārzeņiem, kas nav iekļauti aizliegto. Pienu nedrīkst pievienot pārtikai, bet ir atļauts iekļaut uzturā kefīru un citus piena produktus. Daudzi dietologi norāda zivis uz aizliegtiem pārtikas produktiem ar nātreni, bet, pēc citu domām, var ēst zemu tauku saturu.
Ir atļauts dzert sulas, bet tikai mājās gatavotus no pieņemamiem augļiem un dārzeņiem.
Maizes vietā labāk pirkt diētisko maizi vai cepumus.
Slimības laikā ieteicams dzert pēc iespējas vairāk tīra negāzēta ūdens un atteikties no stiprās tējas.
Daži ārsti slimības akūtā fāzēieteikt parasti atteikties no ēdiena vairākas dienas. Bet ilgstoša badošanās, vienlaikus lietojot zāles, kuras nedrīkst lietot tukšā dūšā, var izraisīt negatīvas sekas veselībai.
Kas noder stropiem
Ēdot nātreni, ir noderīgipatērē pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem (ogas, zaļā tēja). Pilngraudu maize un graudaugi (griķi, auzu pārslu, brūnie rīsi) lielā B vitamīnu satura dēļ arī ir labāk pievienot uzturā.
Veiksmīgai atveseļošanai ēdienkartē jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku. Pie šādiem produktiem pieder selerijas, datumi, sparģeļi, liellopu gaļa, sezama sēklas.
Omega-3 taukskābju produkti - vairākviens no nātrenes veselīgas uztura sistēmas elementiem. Jūras zivis, linu sēklas, soja ir produkti, kas satur ne tikai Omega-3, bet arī daudzas citas vielas, kas svarīgas ķermeņa veselīgai darbībai, tās būs noderīgas pacientam.
Tātad, kā veicināt nātrenes parādīšanostrūkst magnija organismā, izvēlnei ir lietderīgi pievienot brūnos rīsus, avokado, pupiņas un lēcas. Šie pārtikas produkti ir magnija avoti un palīdz organismam tikt galā ar infekciju.
Pārtika ar augstu C vitamīna daudzumu palielināsiesķermeņa izturība pret infekcijām un palīdzēs ātri tikt galā ar nātreni. Šis vitamīns ir atrodams īpaši lielos daudzumos tumši zaļos dārzeņos.
Kā izveidot ēdienkarti stropu pacientam
Izvēlnes sastādīšana pacientam ar nātreni,vispirms ir nepieciešams identificēt alergēnu. Lai to izdarītu, slims cilvēks var mēģināt no rīta tukšā dūšā ēst noteiktu produktu un sekot ķermeņa reakcijai. Ja dažu stundu laikā neparādās alerģiski izsitumi, produktu var pievienot diētai.
Plānojot izvēlni, jums jāņem vērā nepieciešamībamikroelementos un vitamīnos, vienlaikus izslēdzot aizliegtus pārtikas produktus. Arī diēta ir atkarīga no slimības stadijas; akūtas nātrenes gadījumā pārtika ir ierobežota ar vairāku veidu pārtikas produktiem, kas neizraisa alerģisku reakciju.
Lai izveidotu izvēlni, varat izmantotuztura režīms, ko dietologi ir izstrādājuši katru dienu. Šādas terapeitiskās uztura sistēmas piemērs ir tabula Nr. 5. Diēta veicina ķermeņa atveseļošanos iekšējo orgānu darbības traucējumu gadījumā un atjauno ķermeni.
Visā slimības periodā ir jākonsultējas ar ārstējošo ārstu un jāsaskaņo ar viņu hipoalerģiska ēdienkarte, īpaši bērna nātrenes gadījumā.
Uztura pazīmes (5. tabulas numurs) ar nātreni
5. tabula - padomju izstrādāta diētauztura speciālists, kura mērķis ir ķermeņa ārstēšana ar kuņģa, aknu, žults ceļu slimībām. Diētas galvenais mērķis ir izveidot pilnvērtīgu uzturu, kas ļauj nepārslogot iekšējos orgānus un atjaunot to veselīgu darbību.
Diētas pamatā ir dārzeņu zupas,vārīti graudaugi, liellopa gaļa (liesa), tītara un vistas gaļa. Tāpēc būs lietderīgi ievērot diētu stropiem, izslēdzot dažus iespējamos alergēnus. Visi produkti tiek tvaicēti vai vārīti. Pārtika, kas veido šādu diētu, ir viegli sagremojama un labvēlīgi ietekmē ķermeņa darbu.
Uztura padomi stropiem
Nātrenes diētas pamatā jābūt pārtikai,tvaicēti vai vārīti. Pirms vārīšanas graudaugi jāuzsūc 12-16 stundas. Pirms lietošanas gaļu labāk vārīt divas reizes.
Ar hronisku nātreni ir ērtāk sāktpārtikas dienasgrāmata, lai reģistrētu visu patērēto pārtikas produktu nosaukumu un daudzumu. Dienasgrāmatas uzturēšana palīdz identificēt alerģiju izraisošus pārtikas produktus un pakāpeniski ieviest jaunus pārtikas produktus, kas neizraisa alerģiskas reakcijas.
Akūtās slimības fāzes laikā labāk ir atteiktiesno ēšanas dienas laikā un dzert tikai negāzētu ūdeni. Nākotnē, kad rodas atvieglojums, ieteicams kādu laiku pagatavot vieglu dārzeņu zupu un graudaugu ēdienkarti.
Vitamīnu kompleksa lietošana slimības periodā ir iespējama tikai ar ārsta piekrišanu.
Uzturs pēc atveseļošanās
Pēc atveseļošanās kādu laiku ir vērts ļoti rūpīgi ievērot iepriekšējo diētu un ēdienkartē ieviest jaunus produktus, lai izvairītos no atkārtotas saslimšanas.
Stingra diēta nav nepieciešama, taču jāizvairās no jebkāda, pat mehāniska, kontakta ar alergēnu produktu. Jums vajadzētu piesargāties no jebkādām piedevām un krāsvielām, izvēloties tikai dabīgus produktus.
Pēc tam ir jāinformē ārsti par pārnesto nātreni, jo daži medikamenti var izraisīt slimības atkārtotu parādīšanos.
Lietojot kosmētiku, labāk izvēlēties hipoalerģiskus. Tāpat, ja iespējams, ierobežojiet saskari ar sadzīves ķimikālijām vai izmantojiet dabiskus tīrīšanas līdzekļus.
