Temsilcilerle bebek taşırkenadil seks, birçok tartışmalı durum ve sorun ortaya çıkar. Elbette herkes hamile kadınların çoğu ilacı kullanmaması gerektiğini bilir. Peki ya yemek? Lahana turşusu hamilelik sırasında vücudun genel durumunu nasıl etkiler? Doktorların bu konuda ne söylediğini ve deneyimli uzmanlar tarafından hangi tavsiyelerin yapıldığını anlamaya çalışalım.
Hamilelik sırasında lahana turşusu: doktorların yorumları
Uzmanların bu konudaki görüşleri pratikteoybirliğiyle. Hamilelik sırasında lahana turşusu sadece zarar vermeyecek, aynı zamanda çok faydalı bir ürün haline gelecektir. Bu yemek neden bu kadar güzel?
Vitamin kaynağı
Hamilelikte lahana turşusu olanlar için faydalıdırbirçok vitamin içeren Bu tabakta bulunan en önemli maddelerden biri folik asittir. Bu vitamin, anne adayları için fetal hücrelerin oluşumunun en başında gereklidir. Bu nedenle lahana turşusu özellikle hamileliğin erken döneminde kadınlar için faydalıdır.
Ayrıca, bu yemek büyük miktardaK vitamini Bu maddenin kanın pıhtılaşması üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu nedenle 3. trimesterde hamilelik sırasında lahana turşusu masanıza sık sık konuk olmalıdır.
Lahana turşusu çok miktarda faydalı C vitamini içerir. Sık kullanımı, hamile bir kadının bağışıklığı artırmasına ve soğuk algınlığı ile baş etmesine yardımcı olur.
Bu tabakta bulunan demiranne adayının hemoglobini artırmasına ve böylece anemiyi önlemesine izin verecektir. Sonuçta, hamile kadınlar, çocuk sahibi olmanın her aşamasında sık sık bundan muzdariptir.
Fazla kiloyla mücadele
Hamilelikte kilo alımı kaçınılmazdır. Ortalama olarak, adil seks 12 kilograma kadar çıkıyor. Vücut ağırlığında güçlü bir artışla, doktor genellikle hamilelik sırasında lahana turşusu gibi kanıtlanmış bir çare önerir.
Bu yemek mideyi hızla doyurur. Ürünün düşük kalorili içeriği nedeniyle, bir kadın bu tür yiyecekleri büyük miktarlarda ve hatta yatmadan önce yiyebilir.
Vücudu temizlemek
Hamilelik sırasında lahana turşususindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ayrıca bu ürün bağırsakları patojen bakterilerden ve patolojik mikroorganizmalardan mükemmel bir şekilde temizler. Böyle bir yemek şişkinliği azaltır ve dışkıyı düzenler.
Ürünün günlük kullanımı ortadan kalkarvücudun kolesterolü. Aynı zamanda kan şekeri seviyesini düşürür ve diyabetin gelişmesini engeller. Lahana turşusu kanser hücrelerinin oluşumunu önler ve mükemmel bir kanser önleme maddesidir.
Toksikoza karşı mücadele
Çoğu kadın bebek taşırkenerken toksikozdan muzdarip. Bu dönemde adil cinsiyetin tuzlu veya ekşi yiyecekler yemek istediğini belirtmek gerekir. Daha az sıklıkla bekleyen anneler tatlılara çekilir.
Hamilelik sırasında lahana turşusu mükemmelbulantı ile başa çıkmak ve bir kadının beslenme ihtiyaçlarını karşılamak. Et veya balık ürünleriyle birlikte bu yemek, faydalı maddelerin ve vitaminlerin emilimini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur.
Vücut üzerindeki genel etki
Bu lahana turşusu, bol miktarda vitamine ek olarak aşağıdaki eser elementleri içerir: çinko, niasin, bakır ve magnezyum.
Bu madde kombinasyonunun yararlı birsaç ve tırnakların durumuna etkisi. Ürünü birkaç gün kullandıktan sonra hamile bir kadın buklelerin güçlendiğini ve parladığını fark edebilir. Tırnaklar daha hızlı uzar ve daha sağlıklı hale gelir.
Anne adayının mide ekşimesi varsa, o zaman lahana turşusu mükemmel ve güvenli bir ilaç olacaktır. Çinko ve magnezyumun mide ve asitliği üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Bu üründeki magnezyum içeriği faydalıdırsinir sistemini etkiler. Şüphesiz herkes bilir ki, hormonal seviyelerdeki değişiklik nedeniyle hamile kadınlar genellikle ruh hallerini değiştirir. Adil seks daha sinirli hale gelir. Gülebiliyor ve birkaç dakika sonra timsah gözyaşları dökmeye başlıyor. Magnezyum yönünden zengin yiyecekler yemek, kadınların bu durumla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Ayrıca lahana turşusu, gelecekteki bebekte hücre oluşumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Lahana turşusu kullanımına kontrendikasyonlar
Tüm olumlu özelliklere rağmen, lahana turşusu kullanımının kontrendike olduğu bir grup hamile kadın olduğunu belirtmek gerekir.
Bu yemek diyetten çıkarılmalıdır.yüksek tansiyon veya karaciğer ve böbrek hastalığından muzdarip anne adayları. Mide rahatsızlıkları, gastrit veya pankreatit ile bu sebze, hamile bir kadının vücuduna onarılamaz zarar verebilir.
Bebek sahibi olmanın son aşamalarında,kadınlar gestozu keşfetti, lahana turşusu yemeyi de bırakmak gerekiyor. Aksi takdirde ödem riski ve yüksek tansiyon sorunları vardır.
Özetleyelim
Salamura gibi bir ürününlahana, bakteri yok edici etkiye sahiptir. Ayrıca bu yemeğin tüm vücut üzerinde anti-enflamatuar etkisi vardır. Ek olarak, sebze bağışıklığı geliştirir ve soğuk algınlığı ile savaşır. Ürünün bu ve diğer olumlu özelliklerine rağmen kullanımı makul olmalıdır. Hamilelik için bu harika, sağlıklı ve lezzetli yemeği kendiniz hazırlarsanız daha iyi olur.
Tamamen sağlıklı bir vücut için bile fermente edilmişLahana her gün kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde tüketilirse zararlı olabilir. Hamile bir kadının yemekleri doğru, sağlıklı ve çeşitli olmalıdır.
Belirli bir ürünle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, bir uzmana danışın. Bu, gelecekteki sorunların önlenmesine yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güzel olun!
