Her kişi kilo verme sürecini temsil ederKendilerini farklı şekillerde, ancak giderek daha fazla insan, ekstra kilolarla dolu sözde toksinlerden vücudun ön temizliğine girmeye çalışıyor. Vücudun rahat ve kaliteli bir şekilde temizlenmesi için halk ilaçları ve her türlü yemek tarifi, sağlığınızı hızlı ve sonuçsuz olarak iyileştirmenize yardımcı olacak harikadır. Örneğin, "Süpürge" salatası, tam olarak mutfak adı olmamasına rağmen, oldukça olumlu sonuçlar getiriyor.
Hatta kimlerYeşil elma (yüz gram), taze havuç (yüz gram), beyaz lahana (yüz gram), limon suyu ve bir çay kaşığı zeytinyağı gibi oldukça tanıdık ürünler olduğu için kendisini bir mutfak ustası olarak görmüyor. Salata tuzu fazla sıvının vücuttan atılmasını geciktireceği için kullanılmamalıdır. Salatayı hazırlamak çok zaman almayacak, sadece lahanayı doğrayıp ellerinizle yoğurmanız yeterli olacak, bu sayede temizlik için gerekli olan suyu serbest bırakacak. Havuç soyulmalı ve rendelenmeli, yeşil elma soyulmalı, ayrıca rende gönderilmelidir. Bundan sonra, doğranmış tüm salata bileşenlerini karıştırın ve zeytinyağı ile baharatlayın. "Çırpma" salatası hazır!
Tuzsuz yemek yemeye alışkın değilseniz, biraz "deniz baharatları" kabul edilebilir, ancak onsuz yapmanız tavsiye edilir.
Salata kombinasyonu da idealdir.Vücudu toksinlerden arındırmanın başka yolları ile. Örneğin, vücudu şifalı bitkilerle temizlemek, vücudu hızlı bir şekilde iyileştirmenin başka bir harika yoludur. Şifalı bitkiler biliminde çok bilgili değilseniz, eczanelerde satılan özel temizlik ücretlerini satın almanız yeterli olacaktır. Böyle bir koleksiyon kullanmanın rahatlığı, çay gibi demlenebilen filtre torbaları şeklinde yapılmalarında yatmaktadır. Salata "Çırpma teli" bitkisel müstahzarlar ile birlikte vücutta kapsamlı bir temizlik sağlarken, herhangi bir kimyasal katkı maddesi kullanmanıza gerek kalmaz.
Vücudu temizlerken tamamenalkol içmekten kaçının, bu şekilde yemek pişirirken gayretli olmamaya çalışın ve düşük kalorili bir diyet uygulayın. İdeal olarak, sebze salatası tüm diyet boyunca diyetinizin temelini oluşturuyorsa. Toksinlerden arınma süresinden bahsedersek, sağlık durumuna bağlı olarak genellikle beş ila yedi gün arasındadır. Temizlemeye ek olarak, böyle bir diyet, başlangıç ağırlığına bağlı olarak makul miktarda fazla kilodan kurtulmanıza da izin verecektir. Bunun nedeni, zeytinyağı ile terbiye edilmiş ve orta derecede tuzlanmış bir salatanın bile, 2000 kcal'lik bir yetişkinin günlük normuna kıyasla kıyaslanamayacak kadar küçük olan yüz gram başına 50 kcal'den fazla içermemesidir.
