Her bakım veren anne, tahılların faydalarını bilir.Sonuçta, bebeğiniz için, çocuğun büyümesi ve gelişmesi üzerinde iyi bir etkiye sahip olan sadece sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlanır. Ancak, Sovyet zamanlarında bile, her yaştan çocukların tercihi ne olursa olsun, yararlı olan irmik lapası mı? Bu yemek, her çocuğun diyetinin vazgeçilmez bir özelliği idi. Ancak modern uzmanlar ve deneyimli pediatristler, irmik'in çok yararlı olmadığını, üstelik bir çocuğun bedenine zarar verdiğini söyleyerek oybirliği ile hareket ediyorlar.
Kimin inanacağını anlamak - kanıtlanmış tariflerBu ürünü düşünmek için büyükanneler veya güncel beslenme uzmanları çok dikkatli olmalıdır. Yani, irmiklerin zararları ve yararları elbette var, ama ne ölçüde - bu analiz etmeyi deneyeceğimiz şeydir.
Bu kadar sağlıksız ve hatta bu yemek için tavsiye edilmeyenler hakkında konuşalım.
Во-первых, это глютен, который содержится в irmik lapası. Bazı durumlarda, bu protein, bağırsak mukozasının yok edilmesi ile bağlantılı bir hastalık olan çölyak hastalığının alerjilerine ve belirtilerine neden olabilir. Glüten ayrıca hazımsızlığa da neden olabilir.
İkincisi, aynı zamanda içinde bulunan fitindir.irmik. Bu madde, D vitamininin iyi emilimini ve asimilasyonunu engeller. Bu nedenle irmiğin zararı açıktır. Özellikle günlük diyete dahil edilmesi gerektiği için bu yemeği yemeye değmez. Çocuk, böyle bir ürünün sık kullanımından korunmalıdır. Çocuk haftada bir kez yerse irmiğin zararları ve faydaları aynı anda ortaya çıkmayacaktır.
Olumlu tarafta, buyemeğin oldukça iyileştirici özellikleri var. Yani irmiğin faydası B vitaminleri, karbonhidratlar ve mineraller içermesidir. Çok fazla kalori içerdiğinden kilo alması gereken zayıf çocuklar için çok iyidir. İrmiğin bir başka faydası da gastrit ağrılarını ve peptik ülserleri yatıştırabilmesidir. Ayrıca bu yemek ameliyat sonrası kişilere tavsiye edilir, güç verir ve sağlığı iyileştirir.
Böylelikle irmiğin zararları ve faydalarıinkar edilemez. Nadiren ve küçük miktarlarda kullanarak birçok hastalıkla daha kolay baş edebilir ve canlılığı geri kazanabiliriz. Diyetin her zaman çeşitli ve lezzetli olması gerektiği unutulmamalıdır, bu nedenle sabahları sadece bir irmikle sınırlı kalmanıza gerek yoktur. Sonuçta, kahvaltı olarak önerilen başka yemekler de var - tahıllar, karabuğday veya pirinç lapası, yulaf ezmesi veya omlet. Seçim senin.
Genel olarak irmiğin zararları ve faydaları dikkate alınırher ülkede kendi yolunda. Örneğin Tibet'te bu ürünün her gün ancak bir çorba kaşığı tüketilmesi gerektiğine inanılıyor. Bu yetişkin nüfustaki insanlar için geçerlidir. Her zaman mükemmel formda olması için yemelisiniz. Ayrıca birçok ülkede irmik, kronik böbrek yetmezliğinden muzdarip bir kişinin diyetine özel olarak dahil edilmektedir. Ve gastrit veya ülserlerle ilişkili şiddetli ağrıyı gidermek için irmiğin yeri doldurulamaz.
Böylece güvenle söyleyebiliriz kiirmik yetişkinler için kontrendike değildir, aksine makul miktarlarda bile yararlıdır. Ancak küçük çocukların ve özellikle bebeklerin böyle bir yemek vermeleri önerilmez. Okul çocukları ve anaokuluna giden çocuklar için haftada bir veya iki kez irmik verilir. Biraz ve bazen yemek yemek doğru karardır.
Bir kişi bir irmik lapası yemek istemiyorsa,daha sonra yulaf lapasına özel bir tat verecek meyveler veya meyveler gibi ek bileşenlerle çeşitlendirilebilir. Ek olarak, vücut gerekli tüm vitaminlerle doyurulacaktır. Bugün, farklı ülkelerden insanlar irmik yapmak için tariflerini paylaşıyor. Özellikle meşgul insanlar için: Bu yemek neredeyse hazır satılıyor, sadece kaynar su dökmeniz ve birkaç dakika beklemeniz gerekiyor. Böylece irmiği ölçülü olarak kullanabilirsiniz: kullanışlı, hızlı ve lezzetlidir.
