Vara mult așteptată este chiar după colț.Iar vara este sezonul vacanțelor, o plajă pe malul mării calde. Iar plaja este o scuză pentru a-ți arăta noul costum de baie elegant. Cu excepția cazului în care iarna, din motive inexplicabile, nu a scăzut ca dimensiune.
Cum să reveniți la formularele anterioare într-un timp scurt?
Începe sexul frumossortează febril și încearcă haine de vară, examinează-te critic din toate părțile în oglindă. Pentru unii, un astfel de „control” se încheie cu starea de spirit scăzând sub zero și lacrimi fierbinți de resentiment le fierb în ochi. Resentiment de sine. Peste iarnă m-am înmuiat pe gogoșile, borșul și plăcintele mamei! Burtica este rotunjită și acoperită cu falduri. Preot ... Este mai bine să taci deloc despre asta. Obrajii ca un șmecher! Trebuie urgent să facem ceva în acest sens, în timp ce mai este timp. Primul, și uneori singurul lucru care îmi vine în minte este să aduni voința într-un pumn și să ții o dietă. Ei bine, dieta este atât de dietă.
Câteva zile pe kefir. Esti slab?
Care este principalul lucru pentru cei care vor să slăbească?
Cele mai populare opțiuni pentru dieta cu chefir
Dieta Kefir "3 zile - 3 kg".Se recomandă să beți 1,5 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsime în toate cele 3 zile. Nu poți mânca. Bea, dacă vrei cu adevărat, doar apă curată. Nu este ușor să suporti aceste 3 zile, dar frumusețea necesită sacrificii și, pentru mulți, doar zveltura este sinonimă cu frumusețea! Pentru a obține cel puțin acest rezultat: 3 zile - 3 kilograme. Și la urma urmei, există femei norocoase care sunt foarte ajutate de dieta cu chefir „3 zile”. Recenziile sunt foarte măgulitoare.
Unele fete după primul blocpierderea în greutate revine din nou la dieta „3-3-3”. Firește, procesul de slăbire este individual și depinde de metabolismul și greutatea corporală a fiecărei pierderi în greutate. Practic, în prima etapă, greutatea va dispărea mai eficient decât în a doua și a treia. Multe femei numesc această dietă cea mai sigură și mai eficientă.
Dar sunt cei care iau în considerare această dietăepuizare reală și chin pentru corp. Datorită faptului că organismul nu primește substanțele de care are nevoie, puteți ieși cu ușurință din regim și vă puteți îngrășa, iar uneori se observă excesul ...
Dieta timp de 3 zile, ale cărei recenzii, după cum puteți vedea,foarte diferit, poate provoca reacții adverse. Prin urmare, dacă vă simțiți rău în timpul dietei, amețeala a început, sunteți slab și chiar leșini din când în când - opriți dieta imediat! Sănătatea este mai scumpă. Doar nu începe să mănânci mult dintr-o dată. Intrați în dieta normală treptat. Cea mai optimă este supele dietetice și salatele de legume. De asemenea, beți cât mai multă apă posibil, dar, desigur, nu un litru dintr-o singură înghițitură, dar împărțiți-o în 8 pahare pe tot parcursul zilei.
Un mod mai blând de dietă cu chefir
Dieta Kefir "3-3-3". Esența acestei diete este următoarea:
consuma un singur tip la fiecare trei zileprodus. De exemplu, 3 zile - numai kefir. Trebuie să beți 1,5 litri pe zi. Dar nu într-o singură ședință, ci împărțind-o în porțiuni egale. În următoarele 3 zile, vom avea un pic de pui. Trebuie să mănânci 500 g de pui fiert în fiecare zi. Este prea devreme să-ți dai ochii peste cap în așteptarea plăcerii, deoarece carnea trebuie să fie complet nesărată. Așa este, dieta cu chefir „3-3-3”! Și în ultimele trei zile, treceți la legume. Nu este greu să depășești 500 g de diverse legume într-o zi, nu-i așa? Dar și fără sare. Însă poți bea în timpul acestei diete cât dorește inima ta.
Cum îți place dieta "3-3-3" cu chefir?Pare mai atractivă, nu-i așa? Să vedem ce marchează dieta cu chefir pentru pierderea în greutate primită. Recenziile celor a căror dietă este deja terminată sunt foarte diferite. Cineva în timpul petrecut pe o dietă a scăpat de 3-4 kg. Este foarte frecvent ca în ultimele zile greutatea practic să nu dispară. Femeile care sunt mai supraponderale pot slăbi 6-10 kg în această perioadă. Dar după o astfel de dietă, mulți dintre ei nu se pot uita la pui și chefir. Pentru cei cărora le place să se delecteze cu bunătăți, dieta cu chefir „3-3-3” devine o adevărată provocare. Sugestii precum că este mai bine să atârnați un lacăt la frigider decât să mâncați carne fără sare și kefir cu conținut scăzut de grăsimi sunt destul de frecvente, dar celor care au rezistat acestei torturi li se poate acorda în siguranță titlul de erou.
Ar trebui să credeți recenziile despre dieta cu chefir?
Există o mulțime de recenzii despre dietele de kefir pe Internet.Unii sunt entuziaști, alții conțin doar negative. Dar nu da vina pe chefir pentru tot. Cu siguranță este o băutură sănătoasă. Dacă uitați de diete și beți chefir în fiecare zi, atunci nu vă va aduce nimic altceva decât bun. Problemele intestinale vor dispărea, deoarece chefirul normalizează digestia. Vei dormi bine. Kefir va ordona nervii sfărâmați și vă va întări imunitatea. Și cel mai important, consumul regulat de chefir este o garanție că obezitatea vă va ocoli.
