Celebra cântăreață Larisa Dolina la un moment data lovit pe toată lumea cu o transformare incredibilă, când în scurt timp a găsit parametrii ideali și a devenit proprietarul unei figuri subțiri. Cu toții am văzut că vedeta are forme curbate, așa că astfel de schimbări au scufundat pe toată lumea în șoc, simultan cu încântarea noii imagini a cântăreței. Larisa Dolina nu a ascuns niciodată secretul unei reîncarnări reușite, povestind în interviuri canalelor TV și mass-media scrisă despre dieta ei minune.
Ulterior, metoda unui cântăreț popular a fostnumit: Kefir Diet Valley. Ca întotdeauna, totul ingenios s-a dovedit a fi simplu: componenta principală a acestei diete este chefirul. Toată lumea știe că acest produs este considerat extrem de util datorită conținutului de ciuperci de kefir, bacterii, bastoane și diverse microorganisme. Toate împreună au un efect benefic asupra activității întregului organism și, în general, cresc imunitatea, în mare parte datorită conținutului de vitamine și aminoacizi. Medicii spun că persoanele a căror dietă zilnică conține kefir este mai puțin probabil să se plângă de probleme la rinichi, funcția intestinului și disfuncții ale sistemului circulator și nervos.
Larisa și-a împărtășit câteva dintre secretele sale, spunând că dieta cu chefir de la vale începe cu pregătirea corpului, deoarece, potrivit vedetei însăși, jumătate din succes depinde de ea.
Deci, înainte de a începe o dietă, ar trebuipetreceți o zi de post și nu mâncați 24 de ore. Dar după sfârșitul dietei, este necesar să treceți treptat la alimentele obișnuite pentru organism și să evitați alimentele dulci, grase și amidonice. Obiceiul de a bea 50 de grame de ceai de plante înainte de mese ar trebui menținut în viitor, deoarece este incredibil de benefic pentru corpul uman. Este foarte simplu să preparați un astfel de ceai, pentru aceasta ar trebui să luați mușețel, sunătoare, calendula în proporții egale și să turnați apă clocotită peste tot, să strecurați după o oră și să beți infuzia rezultată la 50 de grame. înainte de mese zilnic.
Dieta cu kefir din vale a fost respectată timp de șapte zile, fiecare dintre ele având propria sa dietă.
În prima zi, se vor renunța la 400 g de cartofi fierți (sau coapte).
A doua zi, ar trebui consumate 400 g de brânză de vaci fără grăsimi.
Pentru nutriție în a treia zi, veți avea nevoie de 400 g de fructe. Bananele și strugurii sunt o excepție; nu se recomandă consumarea lor în timpul dietei.
A patra zi: vă puteți permite piept de pui fiert, din nou 400 gr. Mai mult, trebuie preparat fără a adăuga condimente și sare.
A cincea zi. Ești bucuros să mănânci 400 g de fructe coapte preferate (cu excepția celor interzise).
A șasea zi: ar trebui să beți 1,5 litri de apă plată purificată.
Și ultima zi a dietei este a șaptea, 400 g de fructe.
Iar dieta Valley este numită „kefir” pentru căîn fiecare zi trebuie să beți 0,5 litri de chefir la sută. Nu contează deloc modul în care distribuiți mâncarea pe parcursul zilei, mâncați cantitatea specificată de mâncare la un moment dat sau împărțiți-o în porții mai mici - nu contează, principalul lucru este că mâncați dieta specificată în timpul zilei.
Dieta cu kefir din vale este tolerată destul de ușorși nu necesită sacrificii speciale de la cel care a decis să scape de kilogramele în plus. Iar pentru cei care cred că încă nu au scăpat complet de excesul de greutate, dieta poate și trebuie repetată, dar acest lucru trebuie făcut cel puțin după 10 zile de dieta obișnuită. Este foarte important să nu exagerați și să nu încercați să aderați la un astfel de meniu mai mult de 7 zile, cu toate acestea, organismul ar trebui să primească cantități suficiente de proteine, grăsimi și carbohidrați.
Recomandările vedetei sunt foarte populare acumpeste tot, pe Internet, puteți vedea că dieta cu kefir din Valea, recenzii despre care femeile mulțumite sunt fericite să plece, este la mare căutare. Pentru mulți, ea a devenit o adevărată mântuire în lupta nu numai cu supraponderalitatea, ci și cu centimetri în plus, deoarece o astfel de dietă ajută la îndepărtarea depozitelor în talie și șolduri. Într-un timp foarte scurt, veți simți ușurința pe tot corpul și o creștere a forței, iar alții vă vor încânta cu complimente cu privire la noua voastră siluetă subțire.
