Poate că toată lumea poate fi împărțită în douăcategorii: cei care iubesc terciul și cei care sunt adversarul său înflăcărat. Nu există, probabil, nici un fel de mâncare controversată decât terci de grâu. Elevii de grădinițe, mai ales în perioada sovietică, pur și simplu nu și-au putut imagina un mic dejun. Astăzi există oameni care, încă din copilărie, au rămas iubitori de grâu și sunt cei care au devenit arzătoare "urâtori de manconi".
Ne putem permite ...
Știai că acum câteva secole manăCrupa a fost o mare lipsă? Numai aristocrații și-au putut permite să încerce gustări pentru micul dejun. Pentru oamenii obișnuiți o astfel de delicatețe era pur și simplu inacceptabil de costisitoare. La acea vreme, a fost egalat cu trufe sau anghinare.
Cu toate acestea, grisul astăzi nu este o deficiență.Dimpotrivă, un fel de fel de mâncare ca și grâul este acum considerat chiar buget. Acum ne putem permite să cumpărați grâu și să gătim bucăți delicioase. Dar putem face asta corect?
Cum se gătește grâul și economisește timp
Mulți nu gatesc terciul deoarece nuNu-mi place atât de mult gustul, ci pentru că pregătirea lui necesită un anumit timp. Cum să economisiți timp și să faceți un fel de mâncare gustoasă? Există o ieșire - cremă de porumb în cuptorul cu microunde. Rețeta este simplă, rapidă, și oală de gătit nu este diferită de cea care ar fi fost făcută prin metoda tradițională clasică. Principalul lucru este să urmați regulile de gătit, să consultați periodic placa, astfel încât porridge să nu ardă, și să studiați mai întâi instrucțiunile pentru asistentul bucătăriei dvs.
Ingrediente necesare
- Semolina - două linguri.
- Sugar - două lingurițe (dacă ovăzul nu este la fel de dulce cum doriți, apoi adăugați mai mult zahăr după ce ați gătit în farfurie).
- Un vârf de sare.
- 20 de grame de unt.
- Un pahar de lapte.
Procesul de gătit. Opțiunea 1
Манная каша в микроволновке на молоке готовится neapărat în vase profunde. Care este mai bine de folosit? Dacă aveți orice ustensile speciale pentru gătit într-un cuptor cu microunde, este ideal. Dacă nu există nici unul, atunci puteți lua în condiții de siguranță o placă de sticlă, plastic special (a se vedea o pictogramă specială pe capac, care poate fi gătită într-un cuptor cu microunde), ceramică sau porțelan.
Se toarnă într-o farfurie un pahar de lapte, se adaugăzahăr și sare. Se amestecă bine totul, se acoperă cu capac și se trimite laptele să fiarbă în cuptorul cu microunde. Am pus toată puterea și câteva minute pe timer.
Când laptele se fierbe, scoateți vasele din cuptor șiadăugați semolina laptelui. Din nou, interveni bine și întoarce-te. În mod obișnuit, cu șaptezeci la sută din putere, timpul de gătire a terciului este cuprins între șase și opt minute. Brânza de cremă în cuptorul cu microunde este pregătită, după cum se spune, prin încercare și eroare. Toți cei din bucătărie au modele cu microunde diferite, astfel încât nimeni nu poate spune momentul exact. Dar, încercând-o odată, după ce ați determinat timpul și puterea în mod special pe cuptorul dvs., ați pregătit deja în liniște vasul pentru a doua oară.
Procesul de gătit. Opțiunea 2
Как приготовить манную кашу в микроволновке, pentru a salva chiar mai mult timp? Gospodinele experimentate sunt sfătuite să adauge imediat toate ingredientele în vas. Se toarnă laptele, se adaugă câteva linguri de grâu, se adaugă sare și zahăr și se pune în cuptorul cu microunde. Această opțiune, spre deosebire de prima, va necesita mai multe întreruperi ale cuptorului de la dvs. La fiecare trei minute trebuie să obțineți terci și să vă amestecați.
Când terciul este gata, puneți-l pe o bucată de unt, o lingură de gem, gem. Apropo, ca orice alte cereale, grisul merge bine si cu fructe uscate si nuci.
Bine sau rău?
Deci, deja știm cum să gătești terciul într-un cuptor cu microunde. Acum rămâne să fim hotărâți: să mâncăm aceeași grâu sau nu? Nociv acest fel de mâncare, în funcție de multe, sau util?
Semințe de ceramică este renumit pentru a face parte dincantitate mică de fibră. Această compoziție a produsului îl face ideal pentru persoanele care au boli ale tractului gastro-intestinal. Grâul de porumb, gătit în cuptorul cu microunde, este potrivit pentru copiii mici care au nevoie doar de menținerea funcționării normale a tractului digestiv.
Pentru ca grisul sa tina sa fie absorbit in intestinul inferior. Prin urmare, terci de grâu, gătit în cuptorul cu microunde, este o mâncare ideală pentru persoanele în vârstă.
De ce este bine pentru bătrâni și micicopii? Grisul conține în compoziția sa o cantitate suficient de mare de amidon și proteine vegetale. Aceste substanțe sunt ușor absorbite de stomac și nu dau prea multă încărcătură organelor digestive. Castravea din cuptor, gătită în cuptorul cu microunde, va fi o mântuire excelentă pentru persoanele care au suferit recent intervenții chirurgicale și au nevoie de o dietă strictă.
Dacă vorbim despre deficiențe saucontraindicații, atunci, ca și în cazul oricărui alt produs alimentar, nu trebuie să exagerați cu gem. Există oameni care au boli ereditare - reacții alergice la proteine vegetale. Ei mănâncă grâu contraindicat. Dacă ar exista probleme similare în familia dvs., încercați să renunțați, de asemenea, la acest fel de mâncare, pentru a nu provoca o tranziție ereditară a bolii.
Pentru rest, grisul este foarte gustos,O masă nutritivă, perfectă pentru un mic dejun consistent, care culege energia pentru zi. Copiii vor să mănânce terci pentru micul dejun? Faceți-o amuzantă: decorează-o cu fructe, astfel încât să le faci o față din ele; turnați gemul în așa fel încât un iepuraș obraznic sau o floare strălucitoare să stea pe farfurie. Fantezia părinților este cheia unei plăci goale!
