A fost creată dieta inițială Osama Hamdinu pentru cei care încearcă să scape de kilogramele în plus pentru o mai mare atractivitate, ci pentru cei care trebuie să facă acest lucru în legătură cu problemele de sănătate. Prin urmare, este necesar să aderați la o dietă cât mai exactă posibil, precum și o prescripție medicală.
Programul dezvoltat de medicul americanOsama Hamdy, care vizează combaterea obezității, a problemelor sistemului cardiovascular și a diabetului de tip 2. Această dietă este necesară în primul rând pentru persoanele obeze care au nevoie de ajutor. Statisticile spun că în fiecare an, oamenii bătrâni din întreaga lume devin din ce în ce mai mulți.
Diet Osama Hamdiy ou este potrivit pentru cei a căror greutatedepășește o sută de kilograme. Dacă acești pacienți aderă strict la programul dietetic Hamdiy, atunci greutatea lor va începe să scadă într-o perioadă foarte rapidă. Această dietă este dezvoltată pe baza proceselor chimice din organism, luând în considerare multe dintre cerințele vieții. În special, vorbim despre utilizarea proteinelor, care intră în corpul nostru cu ouă de pui.
Dieta oului Osama Hamdiy trebuie urmatăprecizie, deoarece cea mai mică abatere de la reguli sau eșecul îi reduce eficacitatea. Există două opțiuni posibile pentru programul alimentar alimentar al lui Hamdiy: brânză de vaci și ou. Ambele diete sunt bine echilibrate, iar organismul primește majoritatea nutrienților de care are nevoie. De fapt, dieta cu ouă Osama Hamdiy, ale cărei recenzii sunt cele mai bune, vizează accelerarea metabolismului și normalizarea tractului digestiv.
Programul dietetic este conceput pentru o lună.Meniul dietei cu ouă și caș are propriile diferențe și caracteristici. Dieta cu caș este mai puțin frecventă, dar din punct de vedere al eficacității, diferă puțin de versiunea cu ouă. Ambele tipuri implică consumul de legume.
Cerințe privind dieta Osama Hamdiy:
1. Într-o zi, trebuie să beți o cantitate mare de lichid - 2-2,5 litri de apă plată.
2. Fierbeți legumele numai în apă, dar este permis să adăugați piper, ceapă, sare sau usturoi.
3. Grăsimile și uleiurile din timpul dietei sunt interzise.
4. Este permis să beți sodă sau sodă dietetică, dar în cantități mici. De asemenea, este permis să beți cafea fără smântână și zahăr și ceai.
5. Dacă foamea devine intolerabilă, puteți mânca un castravete, morcov sau salată, dar la numai 120 de minute după masa principală.
6. Rutina zilnică trebuie respectată cât mai exact posibil, precum și produsele. Este interzisă schimbarea locurilor din dieta de dimineață, după-amiază sau seară.
7. Dacă programul dietetic nu indică cantitatea de produs, aceasta înseamnă că poate fi consumat fără restricții.
8.Dacă ați deviat de la meniul dietetic pentru una sau mai multe zile, atunci trebuie să începeți din nou. Nu are rost să continui de unde ai rămas. Abaterile de la program reduc eficacitatea acestuia.
9. Dieta cu ou sau caș ar trebui să înceapă luni, altfel îți va fi dificil să nu te încurci în meniu.
