Au dispărut primele zile interesante și săptămânile de dupănaştere. Copilul crește activ, în fiecare zi descoperind ceva nou în lumea din jurul lui. Omulețul primește doar lapte matern sau lapte artificial. În curând va veni momentul când va gusta pentru prima dată mâncare adevărată. De unde să începi primele alimente complementare și când să îi oferi bebelușului să guste un nou preparat?
Când să dai prima mâncare?
Momentul primelor alimente complementare depinde de vârstăcopilul, precum și starea sănătății sale. Mulți părinți așteaptă cu nerăbdare când copilul va fi mai mare și va fi posibil să-l trateze cu suc sau piure de fructe. Indiferent cât de mult ar dori mama să accelereze acest proces, tot nu merită să te grăbești să începi alimente complementare. Deci, la ce oră să începem prima hrănire?
Organizația Mondială a Sănătății recomandă:dacă copilul primește alăptare de înaltă calitate, atunci se pot da produse noi de la șase luni. Un medic pediatru binecunoscut, candidat la științe medicale Evgeny Olegovich Komarovsky, în cartea sa, susține că alimentele complementare ar trebui începute indiferent de sistemul de hrănire - la șase luni.
Dacă o mamă tânără are un compus corespunzătoro dietă variată, începutul primei hrăniri a unui copil mai devreme de această perioadă este pur și simplu lipsit de sens. Pentru că organismul unui nou-născut este pe deplin asigurat cu nutrienții necesari pentru a se dezvolta pe deplin. Dar după ce bebelușul și-a sărbătorit prima jumătate a anului, are nevoie de hrană suplimentară. Laptele mamei nu este suficient.
Pregătirea bebelușului de a se hrăni
Copiii de aceeași vârstă se dezvoltă diferit.Un copil începe să-și țină capul la trei luni, iar celălalt - deja la două luni. Dezvoltarea sugarilor este influențată de ereditate și de cursul sarcinii, de modul în care a avut loc nașterea și de calitatea îngrijirii. În plus, copiii cresc în ritmuri diferite, au propriile lor caracteristici individuale. Prin urmare, este imposibil să numim vârsta exactă la care un anumit copil este gata să încerce alimente noi.
Pediatrii identifică doi factori care indică faptul că un copil este pregătit pentru alimente complementare:
- dezvoltarea suficientă a sistemului nervos central al nou-născutului;
- pregătirea stomacului și intestinelor copilului.
Când acești doi factori coincid în același timp, asta înseamnă că poți începe alimente complementare.
Primele semne
Următoarele semne vor ajuta părinții să se asigure când pot începe primele alimente complementare pentru bebeluși:
- Vârsta copilului.
- Greutate. Ar trebui să își dubleze dimensiunea de la naștere. Pentru bebelușii prematuri - doi și jumătate.
- Verificarea reflexului de împingere a limbii.O astfel de mișcare înnăscută este menită să protejeze nou-născutul de înghițirea obiectelor care îi cad accidental în gură. Trebuie să dai copilului apă dintr-o lingură. Dacă nu a scuipat-o, aceasta indică faptul că copilul este pregătit pentru alimente complementare.
- Copilul stă bine la șase luni. El trebuie să fie capabil să coordoneze mișcările capului și să se întoarcă în refuz.
- Laptele matern nu este suficient.Dacă bebelușul suge tot laptele matern dintr-o singură hrănire, rămânând înfometat, sau când „artificialul” necesită mai mult de un litru de formulă pe zi, devin necesare alimente complementare.
- Copilul poate mișca limba în sus și în jos și înainte și înapoi. Deschide imediat gura când i se aduce o lingură de apă sau mâncare.
- Primii dinți sunt tăiați.
- Manifestă interes atunci când adulții mănâncă, încearcă să încerce alimente necunoscute.
Nu trebuie să așteptați toate aceste semne. Este suficient să le observi pe majoritatea. Cu toate acestea, doar un medic pediatru vă va spune când puteți începe primele alimente complementare.
Introducerea de noi alimente este amânată
Începutul alimentelor complementare este amânat cu o săptămână sau două dacă:
- copilul este bolnav;
- dinții încep să se taie, copilul plânge, temperatura crește;
- o schimbare a locului de reședință sau a modului de viață al familiei (de exemplu, mama a plecat la muncă, o dădacă este găsită cu copilul);
- copilul a reacționat prost la alimentele complementare (a început diareea, erupția cutanată);
- vaccinat;
- începutul hrănirii complementare coincide cu vremea caldă.
Cu ce alimente să începem cu alimente complementare?
Mai recent, pediatrii au recomandat începereahrăniți copiii de la trei luni, introducându-i în sucuri de fructe. Au pregătit sistemul digestiv al bebelușului pentru alte alimente. În prezent, punctul de vedere s-a schimbat atât asupra vârstei de începere a alimentelor complementare, cât și asupra primelor produse. Dar dacă semnele pregătirii copilului au apărut mult mai devreme, acestea oferă primele alimente complementare la 4 luni. Unde sa încep?
Studii recente au arătat că există mai multe minerale în legume decât în fructe. Începând să hrănești copilul cu sucuri dulci și piure de cartofi, este mai dificil să treci la legume și cereale.
Ar trebui să se bazeze pe recomandările lumiiorganizatii de asistenta medicala. De unde să începi prima hrănire? Legumele vor fi primele produse. Este mai ales bine să începeți cu ele atunci când copilul este predispus la constipație. Atunci când alegeți prima legumă, trebuie să vă amintiți că cartoful se întărește și, de asemenea, conține o cantitate mare de amidon, care poate provoca o reacție alergică. Prin urmare, este mai bine să începeți cu dovlecel.
Cu scaune frecvente la sugari, cel mai bun începutprima hrănire - terci. Pentru ca gustul unui produs necunoscut să pară mai familiar, se recomandă diluarea piureurilor de legume sau a cerealelor cu laptele matern. Și după mâncare necunoscută, poți alăpta. Nu puteți ignora consultația cu un medic pediatru. Specialistul vă va ajuta cu sfaturi despre ce produs să alegeți pentru primele alimente complementare, cum să compuneți corect un meniu pentru copil.
Începerea cu alimente complementare: recomandări
Câteva sfaturi de la Dr. Komarovsky le vor spune tinerilor părinți cum și unde să înceapă prima hrănire a copilului:
- Puteți hrăni doar dacă copilul este absolut sănătos.
- Se recomandă introducerea alimentelor necunoscute la a doua hrănire.
- Dă-i copilului totul cald. Oferiți alimente necunoscute ar trebui să fie înainte de hrănirea principală.
- Bebelușul trebuie să mănânce cu o lingură.
- Orice fel de mâncare nouă începe cu un sfert de linguriță. Timp de două săptămâni, cantitatea de alimente complementare este adusă la porția necesară.
- Primul piure este preparat din legume și fructe familiare unei anumite zone.
- Următorul fel de mâncare este oferit doar în două săptămâni. Copilul trebuie mai întâi să se obișnuiască cu primul.
- Începeți alimente complementare constând dintr-un singur produs. Astfel va fi clar ce a cauzat alergia.
- Primul piure la început ar trebui să semene doar cu laptele gros. Faceți-o treptat mai groasă.
- Dacă se ia decizia de a folosi alimente conservate pentru copii, acestea trebuie să fie proaspete. Compoziția nu trebuie să conțină sare, zaharoză, precum și zahăr, dextroză.
Ordinea introducerii produselor pe lună
Pediatrul local de la recepție vă va spune de unde să începeți primele alimente complementare. Medicii pediatri moderni aderă la aproximativ aceeași schemă pentru introducerea de noi produse în meniul copilului, așa cum se arată mai jos.
| Vârsta copilului | Schimbări de dietă |
| 6 luni | 1. Dovlecel, conopida, morcovi. 2. Măr, pere. 3. Cartof, dovleac. 4. Kashi. 5. Fructe din sud |
| 7 luni | 1. Mazăre verde. 2. Pasăre, carne de iepure. 3. Carne rosie: vitel, vita, porc slaba. 4. Sucuri de fructe. 5. Caș |
| 8 luni | 1. Produse lactate. 2. Gălbenușul de ou 3. Unt în terci. |
| 9 luni | 2. Pâine albă |
Ordinea de hrănire conform lui Komarovsky
Acum o privire ușor diferită asupra inițieriihrana bebelusului pana la adult. Evgeny Olegovich Komarovsky, medic pediatru de cea mai înaltă categorie, și-a dezvoltat propria metodologie, explicând de unde să înceapă primele alimente complementare în timpul alăptării.
Introducerea bebelușului tău la un nou aliment începe cuchefir. În continuare, sunt oferite fructe, iar abia după ele apar în meniu sucuri și piureuri de legume. Terci de lapte, gălbenuș de ou se introduc abia la 8 luni. La 9 luni, copilul începe să primească o varietate de carne, iar la 10 - pește.
Decideți ale cui recomandări să urmațipărinții - cunosc cel mai bine caracteristicile individuale ale copilului. Decizia finală de unde să înceapă primele alimente complementare ar trebui luată ținând cont de pregătirea bebelușului pentru astfel de inovații importante.
Terci pentru prima hrănire
Există o mare varietate de cereale în magazine pentrubebelusii. Da, și cereale pe rafturi - un set complet. Cu ce terci pentru a începe primele alimente complementare? Cum să navighezi într-o asemenea diversitate? Terciurile sunt bogate în vitamine, complex mineral. Conțin carbohidrați, proteine și grăsimi necesare organismului. Fibrele alimentare conținute în terci ajută digestia. Pentru prima hrănire, medicii recomandă nu toate cerealele. Începeți cu cele care nu conțin gluten. Această proteină provoacă adesea reacții alergice la copiii din primul an de viață.
Majoritatea părinților moderni aleg produse gata făcute în borcane sau pachete pentru alimente complementare.
- Pentru ca este rapid, cat se poate de simplu si foarte comod.
- De regulă, întreprinderile specializate în hrana pentru copii produc produse de înaltă calitate, echilibrate, care sunt complet adaptate pentru hrănirea bebelușilor.
- Există întotdeauna o alegere de cereale hipoalergenice fără lapte, care reduce semnificativ riscul de alergii la copii.
Terci de hrișcă
Opțiunea ideală pentru prima hrănire este terciul dinhrişcă. Conține fier, care este atât de necesar pentru hemoglobina din sânge. Acest terci conține mult magneziu, potasiu. Sunt utile pentru activitatea inimii și a vaselor de sânge ale copilului. Terciul de hrișcă oferă calciu pentru creșterea dinților și un sistem osos puternic. Prezența unui astfel de terci în meniul copilului îi va crește imunitatea, deoarece o alergie la terci de hrișcă este extrem de rară. Prin urmare, întrebarea cu ce terci să începeți primele alimente complementare este decisă de la sine. Este permisă introducerea acestuia în dieta copiilor de patru până la șase luni.
Terci de orez
Orezul poate deveni, de asemenea, primele alimente complementare pentru bebeluși.terci. Nu contine gluten si este hipoalergenic. Orezul conține mulți carbohidrați complecși. Ele oferă corpului bebelușului putere și energie. Capacitatea cerealelor de a elimina toxinele ajută la îmbunătățirea funcției intestinale. Dar pentru bebelușii predispuși la constipație, terciul de orez trebuie administrat cu atenție. După cum știți, orezul are o proprietate obligatorie. Nu este recomandat să hrăniți un copil cu astfel de terci în fiecare zi. Cerealele conțin mult fluor, care înlocuiește calciul din oase.
Ne gătim singuri
Puteți găti singur terci.Nu este deloc greu. Dar există încredere în calitatea produsului. Trebuie doar să alegi o rețetă care să se potrivească cu vârsta firimiturii. Până la vârsta de opt luni, terciul se fierbe în apă. Nu trebuie adăugate zahăr și sare.
Cerealele dorite sunt mai întâi sortate, spălate, uscate.După aceea, se măcina până la o stare de făină. Pentru a face acest lucru, puteți adapta o râșniță de cafea sau un blender de bucătărie. Dacă terci de hrișcă, trebuie să luați cereale de cea mai bună calitate. Ar trebui să fie maro deschis și mare.
Pentru a pregăti vasul, se ia o linguriță de astfel de făină și se toarnă cu o jumătate de pahar de apă rece. Amestecul se încălzește până la abur, amestecând ușor, timp de 15 minute.
Când copilul are zece luni,nu mai macina. Terciul se fierbe în apă. Puțin mai târziu încearcă să gătească un fel de mâncare cu lapte. Va fi nevoie de o jumătate de pahar de cereale și un pahar de apă. Terciul începe să fiarbă pe apă. Se aduce la fierbere și apoi se scurge. Se toarnă un pahar de lapte și se fierbe până se absoarbe complet. Terciul este gata.
Introducerea terciului în dietă
Terciul este, de asemenea, introdus treptat în alimentația bebelușului. În mod corect, trebuie să schimbați puterea conform schemei:
- În prima săptămână dau terci, începând cu o linguriță. Astfel, la sfarsitul saptamanii, copilul primeste aproximativ sapte lingurite din noua hrana.
- Săptămâna viitoare este permis să se hrănească la felterci. Și puteți introduce treptat bebelușul în alimente noi. De exemplu, o lingură de terci nou și șase linguri de terci deja familiar. În a doua zi - două linguri de mâncare nouă și cinci - un prieten. Deci, într-o săptămână, un fel de mâncare familiar este înlocuit cu unul nou. Iar meniul poate fi diversificat prin alternarea ambelor.
Observarea atentă a bebelușului gurmand este o necesitate. Dacă copilul este bolnav, cunoașterea noilor produse este anulată. Nu este nevoie să vă grăbiți: treptat, până la an, dieta copilului se va extinde semnificativ.
