Când apare o persoană nouă în familie,Noii părinți au o mulțime de întrebări. Le pasă de tot ce ține de copil. Nu ultimul loc este ocupat de dieta bebelușului. De exemplu, mamele și tații sunt interesați de când și cu ce terci să înceapă alimente complementare. Și acest moment este cu adevărat foarte important: copilul crește, iar alimentele bogate în vitamine și microelemente sunt pur și simplu necesare dezvoltării sale. În acest articol, ne vom gândi la ce vârstă este cel mai bine să începem introducerea alimentelor noi în alimentația copilului și vom afla, de asemenea, care sunt cele mai bune cereale pentru alimente complementare.
Cum să înțelegeți că bebelușul este pregătit pentru hrana adulților
În principiu, nu prea contează, pe pieptsau hrănirea bebelușului cu biberonul. Este necesara introducerea alimentelor complementare, avand doar grija ca in acest moment bebelusul nu este bolnav. Un copil sănătos doarme și mănâncă bine, nu este obraznic și nu organizează crize de furie nerezonabile în timpul stării de veghe.
Pentru prima hrănire, cel mai bine este să luațiterci de orez sau hrișcă fără lactate. Nu conțin sare, lapte, zahăr, arome. Vi se poate părea că acest lucru nu este gustos, dar de fapt copilul nu știe încă ce înseamnă mâncarea dulce sau sărată și pentru el orice gust nou, chiar și proaspăt, va părea neobișnuit, dar interesant. Terciul fără lactate pentru primele alimente complementare este ideal. Ea este cea care la început poate deveni delicatesa preferată a firimiturii tale.
Nu trebuie să începeți să introduceți terci în dieta copilului dumneavoastră.mai devreme de patru luni, dar nu merită să amânați. În perioada de la 4 la 6 luni este cel mai ușor să se formeze abilitățile de mestecat ale bebelușului. Tot la aceasta varsta, organismul copilului invata sa faca fata alimentelor care ii sunt mai grele decat laptele matern sau o formula adaptata.
Dar trebuie să înțelegeți că toți acești termeni sunt condiționati.Fiecare copil este diferit și, dacă aveți îndoieli, consultați medicul pediatru. Norma pentru copiii alăptați este considerată a fi vârsta de mai aproape de șase luni, pentru persoanele artificiale, începutul alimentelor complementare din terci este cu o lună sau două mai devreme.
Cât să dai prima dată?
Deci, întrebarea este, cu ce terci pentru a începe alimente complementare,rezolvat. Acum haideți să aflăm cât să-i dați hranei bebelușului. Multe mamici si tati, din lipsa de experienta, inlocuiesc o masa cu 50-100 de grame de terci inca din prima zi, considerand ca aceasta este introducerea potrivita. Dar în niciun caz nu trebuie făcut acest lucru, deoarece în primele săptămâni copilul și corpul lui se familiarizează doar cu alimente noi.
Trebuie să începeți cu o cantitate minimă - 5-10grame pentru primele ori este suficient. Dați copilului o jumătate de lingură, uitați-vă la reacția lui, dacă i-a plăcut gustul. Apoi observați reacția organismului: inovația a afectat burtica bebelușului, au apărut erupții cutanate. Și numai dacă totul este în regulă și copilul a reacționat calm la mâncarea neobișnuită pentru el, puteți aduce alimente complementare la norma adecvată vârstei, adăugând zilnic 5-10 grame.
Moment ideal pentru hrănire
Orice aliment nou, fie el terci sau piure de cartofi,trebuie administrat dimineața. În niciun caz nu trebuie să introduceți alimente necunoscute între hrăniri. Terciul fără lactate pentru prima hrănire se administrează înainte de masa principală, când copilului îi este foame. Astfel poți înțelege dacă bebelușului i-a plăcut mâncarea. De asemenea, puteți urmări reacția copilului pe parcursul zilei. Dacă îi dai terciului bebelușului după masa principală, el îl poate scuipa pur și simplu și vei crede că bebelușului nu i-a plăcut inovația, când de fapt motivul refuzului a fost sațietatea copilului.
Cu ce terci să începeți alimente complementare:hrișcă sau orez - doar părinții decid. Și nu vă supărați dacă copilului nu îi place mâncarea nouă. Pune-l deoparte pentru câteva zile. De asemenea, nu încercați arome noi dacă nu a trecut nici măcar o săptămână de la prima introducere.
Alimente complementare și greutatea bebelușului
Pediatrii sfătuiesc să dea terci unui sugar,dacă are greutate corporală insuficientă sau medie. În astfel de cazuri, este necesar să introduceți copilul cât mai devreme cu un nou aliment. Dacă copilul este supraponderal, atunci nu ar trebui să vă sprijiniți pe cereale, limitați-vă la introducerea fructelor și legumelor.
Ce fel de cereale să dai preferință: cumpărate într-un magazin sau gătite de tine?
Fiecare părinte este liber să decidă singur, să gătească terci pentru elpe cont propriu sau cumpărați gata preparate, pe care trebuie doar să le diluați cu apă, cereale pentru copii. Comentariile părinților despre acest lucru spun adesea contrariul. Oamenii din vechea școală cred că există doar „chimie” în cerealele achiziționate, noua generație este sigură că alimentele pentru copii sunt supuse unui control strict înainte de a fi vândute și, prin urmare, astfel de alimente sunt complet sigure pentru un copil.
Cum să gătești singur terci?
Dacă v-ați hotărât deja cu ce terci să începeți să hrăniți și preferați mâncarea care nu este scoasă din cutie, câteva sfaturi vă vor ajuta să pregătiți terci pentru bebeluș rapid și gustos:
- Fierbeți hrișca sau crupele de orez ca de obiceicalea ta. Singurul lucru pe care trebuie să îl luați în considerare: zahărul, sarea și untul nu trebuie puse în terciul bebelușului. Gătitul cerealelor este cel mai bine în apă, deoarece copilul nu este încă pregătit să mănânce produse lactate. Pune mâncarea pregătită în vasul blenderului și toacă. Puteți folosi și o sită obișnuită.
- Dacă trebuie să accelerați procesul de gătit,se fierb cerealele deja rase. La început, va trebui să muncești din greu, dar apoi vei economisi mult timp la gătit. Deci, trebuie să spălați bine cerealele, să le uscați și să le măcinați într-o râșniță de cafea, să le puneți într-un borcan special sigilat. Rămâne doar să turnați cantitatea necesară de cereale preparate cu apă și, după fierbere, să țineți la foc mic nu mai mult de cinci minute. Deci terciul tău de orez sau hrișcă este gata. Alimentele complementare pentru un bebelus in acest fel sunt mult mai usor de preparat decat primele.
- A treia metodă este și mai puțin laborioasă.Tot ce trebuie sa faci este sa achizitionezi cereale pentru bebelusi facute fara aditivi. Feedback-ul părinților care au testat deja produsul finit este în mare parte pozitiv. Potrivit mamelor, nu este nicio diferenta de gust, iar procesul de gatire este simplu.
Ce cereale sa aleg?
Mulți părinți cred că cel mai utilfulgi de ovăz și mai întâi îi prezintă copilului, dar acest lucru nu este în întregime corect. Totuși, este mai bine să începeți cu hrișcă sau crupe de orez, deoarece acestea sunt absorbite mult mai ușor de corpul încă fragil al bebelușului. Introduceți fulgii de ovăz nu mai devreme de câteva luni după cele menționate mai sus.
În niciun caz nu adăugați unt când gătiți - astfel de alimente vor fi prea grase pentru copil.
Hrişcă
Hrișca este bogată în fier și vitamine, conțineconține o cantitate imensă de oligoelemente și, cu toate acestea, are o cantitate minimă de carbohidrați. Dar hrișca este un alergen puternic. Acesta este poate singurul ei dezavantaj. Încearcă să-i dai bebelușului tău literalmente pe vârful lingurii și urmărește reacția. Dacă nu au existat consecințe, nu ezitați să aduceți alimente complementare la norma adecvată vârstei pe parcursul săptămânii.
Crupe de orez
Crupele de orez sunt la fel de utile ca hrisca.Conține cei mai activi opt aminoacizi și carbohidrați complecși. Acest terci poate fi dat în siguranță copiilor de la vârsta de patru luni. Ar trebui să începeți la fel - cu o cantitate mică, aducând treptat alimentele complementare la normal.
Dar cum rămâne cu celelalte cereale?
Nu injectați imediat după hrișcă și orezcereale de mei, orz perlat, fulgi de ovăz sau alte tipuri de cereale. Este mai bine să începeți să dați noi componente până la opt luni, când copilul este deja obișnuit cu primele cereale, legume și fructe.
Terciul de gris preferat al tuturor ar trebui să fie și elexcludeți - acesta este un aliment destul de greu, nu bogat în nutrienți. Datorită cantității uriașe de carbohidrați incluse în compoziția sa, pediatrii recomandă grisul copiilor cu greutate corporală mică.
Acum știi cu ce fel de terci să începi cu alimente complementare,dar nu vă fie teamă sau jenă să puneți întrebări medicului pediatru în vizită despre nutriția și sănătatea copilului dumneavoastră. Cunoscând caracteristicile individuale ale firimiturii, medicul vă va ghida pe calea cea bună, explicând toate nuanțele posibile.
Înțelegeți nevoile bebelușului dvspoți foarte curând, urmărindu-l, preferințele lui, reacția corpului. Și la doar câteva luni de la prima introducere a alimentelor complementare, îți vei putea încânta copilul cu noi preparate culinare pentru el, care, fără îndoială, îi vor plăcea și el.
Cel mai important lucru este un bebelus sanatos.Începând cu câteva grame de cereale ușor digerabile, tu însuți nu vei observa cum bebelușul tău va înghiți tot ce îi oferi pe ambii obraji. Fii sănătos și fericit.
