Când copilul împlinește șase luni, fiecare mamă vrea să știe dacă este timpul să adauge ceva gustos și sănătos în dieta copilului ei.
Începutul hrănirii complementare
Apar multe întrebări cu privire la noul meniu, cum ar fi cum să evitați alergiile, problemele de burtă și multe altele.
Pediatrii din toate țările recomandă începerea hrănirii complementare nu mai devreme de șase luni. Abia în acest moment sistemul digestiv al copilului este capabil să digere alte alimente.
Din nou, aici totul este individual, pentru că fiecare bebeluș se dezvoltă diferit. Dacă copilul este în mod regulat bolnav, slăbit sau s-a născut prematur, atunci începerea hrănirii complementare trebuie pur și simplu amânată.
Dar dacă bebelușul este sănătos și și-a dublat greutatea de la naștere, atunci nu există niciun motiv pentru a amâna adăugarea de noi alimente în dieta sa.
Observarea în detaliu a medicului pediatru localvă va spune de unde să începeți să vă hrăniți copilul. Astăzi, experții în domeniul nutriției bebelușului sfătuiesc să începeți cu legume și cereale. Și abia apoi adăugați sucuri. Acizii și zaharurile conținute în fructe sunt pe placul bebelușului pentru gustul lor strălucitor. Iar terciul vă va oferi energie și vigoare. Apoi treceți la sucuri de fructe și piureuri.
Începând cu sucul de mere, oferă bebelușului tău 2-3 picături în prima zi, o jumătate de linguriță în a doua zi, crește treptat până la 25 ml.
Reguli generale pentru începerea hrănirii complementare:
- Urmărește-ți copilul în fiecare zi. Alergii, stare de rău, febră - oricare dintre aceste simptome reprezintă un motiv pentru a întrerupe procesul de introducere a alimentelor noi și a consulta un medic.
- De asemenea, începerea hrănirii complementare nu trebuie să coincidă cu perioada vaccinărilor preventive (de la trei până la cinci zile înainte și după vaccinare).
- 37-38 grade – temperatura optima a alimentelor.
- Trebuie să se administreze alimente noi înainte de hrănirea principală.
- Și cel mai important: hrănirea complementară este introducerea treptată a unor noi feluri de mâncare; nu hrănim copilul cu ele. Bebelușul doar gustă, iar hrana principală este laptele matern sau formula.
Urmând aceste reguli simple, vei proteja sistemul digestiv delicat al copilului tău.
Prima hrănire. Unde sa încep si cum sa continui?
Deci, bebelușul crește, treptat apare nevoia de alte alimente, laptele nu mai oferă toți nutrienții necesari. Copilul se dezvoltă și are nevoie de putere pentru a crește și a se juca.
S-a făcut un început, acum este important să nu supraîncărcați meniul cu un număr mare de feluri de mâncare diferite.
Dovleacul, mărul, banana, morcovul, dovlecelul, dovlecelul sunt primele legume, fructe de pădure și fructe din dieta unui copil. Hrișcă, mei și terci de orez - de la șase luni. Mai târziu începem să dăm brânză de vaci și gălbenuș de ou.
Este important de reținut că legumele și fructele exotice nu ar trebui să fie consumate ca aliment de pornire. Copilul tău poate mânca ceea ce crește în zona în care locuiești.
Începutul hrănirii complementare. Mai multe sfaturi practice:
- Începeți să dați piureuri de legume cu un sfert de lingurițălinguri, crescand zilnic volumul de aproximativ 1,5-2 ori, aducand-o la norma de varsta in decurs de o saptamana. În același timp, observați pielea copilului și scaunul acestuia.
- După ce a adus volumul unui tip de legume la 50-100 ml, trecem la următorul. Introduceți un produs nou o dată la una sau două săptămâni, nu mai des.
- Când introduceți legume, trebuie să vă amintiți că nu puteți amesteca două tipuri noi! Doar monopur.
- Nu sărați și nu îndulciți mâncarea copilului și nu folosiți condimente.
- La câteva luni după începerea hrănirii complementare, puteți adăuga uleiuri vegetale, în special semințe de in, la piureurile de legume.
Pentru a evita probleme precum constipația, diareea,alergii, diateze și altele, ar trebui să introduceți mâncăruri noi în alimentația bebelușului dvs. cât mai atent posibil. Tine minte asta! Și lăsați copilul să crească sănătos și energic!
