Când pot fi introduse alimente complementare?Până la 6 luni, sistemul digestiv al unui bebeluș alăptat se adaptează atât de mult încât este capabil să digere și alte alimente pe lângă laptele matern. Pentru copiii care cresc pe bază de formulă, acest moment vine puțin mai devreme, la cinci, cinci luni și jumătate. În plus, în această perioadă, activitatea fizică a copilului crește semnificativ - începe să se târască, apoi să meargă. Organismul are nevoie de calorii suplimentare, vitamine și microelemente. Hranirea complementara satisface aceste nevoi si introduce copilul in alimentele pentru adulti mai dense si mai structurate. Nu este strict recomandat să începeți hrănirea complementară înainte de 5 luni, deoarece sistemul digestiv fragil nu este încă capabil să digere alimente, ceea ce poate duce la diferite boli ale tractului gastrointestinal în viitor.
De unde să încep?
În Uniunea Sovietică a existat un răspuns clar la aceastaintrebare - hranirea complementara a fost inceputa cu suc de mere sau mar ras la 2-3 luni. În prezent, medicii pediatri, răspunzând la întrebarea cum să introducă alimente complementare copiilor, recomandă lăsarea fructelor pentru o perioadă ulterioară și începerea cu legume sau cereale. Dacă copilul tău nu se îngrașă bine sau are probleme cu stomacul, atunci terciul este cea mai bună alegere pentru prima hrănire. Dacă totul este normal cu greutatea, dar copilul suferă de constipație, ar trebui să începeți cu piureuri de legume, care sunt absorbite instantaneu și pot îmbunătăți digestia.
Trebuie reținut că trebuie introduse alimente complementarefoarte atent, în părți mici, observând cu atenție reacția bebelușului. Ar trebui sa incepi cu un singur produs cu un volum de jumatate de lingurita, aducandu-l treptat la ritmul de consum. Un lucru la îndemână este un tabel pentru introducerea alimentelor complementare, care conturează sistematic în ce zi ce produs trebuie introdus. Cu toate acestea, nu ar trebui să urmezi orbește o astfel de masă, deoarece chiar și astfel de copii au gusturi foarte diferite și trebuie să fii pregătit să-i oferi bebelușului o altă legumă în locul urâtului dovlecel, care este prezent în masă: conopidă sau broccoli.
Legume
În mod tradițional, pentru prima hrănire complementară se folosesc următoarele:legume precum dovleceii, conopida, broccoli, cartofii și mai târziu morcovii. Principiul de bază este o culoare plictisitoare și un gust inexpresiv, plus legumele trebuie cultivate la latitudinea ta. Dacă a venit momentul hrănirii complementare, iar legumele de sezon nu au apărut încă, atunci puteți găti din congelat sau puteți folosi conserve. În ambele cazuri, ar trebui să examinați cu atenție ambalajul pentru a vă asigura că data de expirare a produsului este actuală. La început, legumele fierte sunt tocate bine; mai târziu, când bebelușul are dinți, va fi suficient să le zdrobiți cu o furculiță.
Cum să introduci alimente complementare copiilor sub formă de cereale?Ar trebui să începeți cu terciuri slab alergenice, fără gluten, făcute cu apă - hrișcă, orez și porumb. Riscul ca bebelușul să aibă o reacție negativă la astfel de cereale este minim. Puteți cumpăra produsul finit în cutii sau puteți pregăti singur terci pentru bebelușul dvs. măcinând boabele într-o râșniță de cafea. Avantajul terciurilor cumpărate din magazin este că sunt îmbogățiți suplimentar cu vitamine și minerale și nu necesită gătit. Este suficient să-l umpleți cu apă caldă.
Alte produse
Ar trebui să se administreze produse lactate, carne, gălbenușcopilul nu are mai devreme de 8 luni, deoarece toate sunt destul de greu de digerat și pot dăuna copilului la o vârstă mai fragedă. Știind cum să introduci alimente complementare copiilor, poți evita multe probleme cu stomacul unui copil fragil pe viitor. Nu vă grăbiți cu hrănirea complementară, deoarece copilul abia începe să se familiarizeze cu mâncarea adulților. Această cunoaștere ar trebui să fie pe îndelete și treptat.
