Hrănirea complementară este hrana care este oferită bebelușuluila atingerea unei anumite vârste. Produsele introduse completează laptele matern, permițând organismului copilului să primească o gamă mai mare de nutrienți, vitamine și minerale. În primul an de viață, este foarte important să se formeze o dietă corectă și echilibrată, deoarece în această perioadă se pun bazele sănătății copilului. Toți părinții sunt îngrijorați de întrebarea când să introducă alimente complementare în timpul alăptării, ce produse să ofere copilului, după ce schemă. În acest articol vom încerca să răspundem la toate aceste întrebări importante.
Când să introduci alimente complementare în timpul alăptării: meniu pentru un bebeluș de șase luni
Pediatrii ruși sfătuiesc introducerea primeihrănirea complementară pentru un bebeluș alăptat la sân când acesta împlinește vârsta de șase luni. Până la sfârșitul primei jumătăți de viață, el devine pregătit să accepte alte alimente decât laptele. Reflexul de împingere a limbii copilului nu mai funcționează, adică copilul poate înghiți orice comestibil oferit pe o lingură. În acest moment, bebelușul învață să stea, să se aplece spre lingură și să-și încline corpul, arătând reținere în a mânca. În general, copilul devine mai activ și mai mobil, astfel încât activitățile sale încep să necesite „hrănire” mai serioasă. Bebelușii de șase luni își manifestă deja interes pentru mâncare: își urmăresc părinții cum mănâncă și își manifestă dorința de a-și încerca mâncarea. Se crede că până la vârsta de 6 luni, laptele matern încetează să satisfacă 100% din nevoile unui organism în creștere. Cu toate acestea, chiar dacă observați mai multe semne la copilul dumneavoastră că este gata să încerce alimente noi, ar trebui să discutați cu medicul pediatru despre începerea alimentelor complementare în timpul alăptării. Medicul este cel care vă va spune ce produs este potrivit pentru primele alimente complementare ale bebelușului dvs. și când exact este necesar să începeți să îmbogățiți alimentația bebelușului. Așadar, ne-am uitat când este cel mai optim să introducem alimente complementare în timpul alăptării. Șase luni este vârsta care, potrivit Uniunii Medicilor Pediatri din Rusia, este cea mai potrivită pentru introducerea unui prim produs alimentar complementar. Cu toate acestea, toți copiii sunt individuali, iar specialistul dumneavoastră vă va spune momentul cel mai precis pentru a încerca alimente noi.
Când să introduci alimente complementare în timpul alăptării și cum? Reguli de bază pentru introducerea unui copil într-un produs nou
În a șasea lună de viață, copilul este hrănit de 5 ori pe zi.zi, menținând intervale de 3,5 ore între mese. Pauza de noapte este de 10 ore. Este indicat să oferi primele alimente complementare la prânz (12-13 ore), sau la altă oră decât dimineața și seara. Noul produs este oferit inainte de alaptare, acest lucru creste sansele ca bebelusul sa devina interesat de mancare si sa o inghita cu mai mult entuziasm. Încep să se hrănească cu o doză foarte mică - o jumătate de linguriță de terci sau piure de legume. Și în următoarele 10 zile, doza este crescută treptat până la volumul necesar copilului (aproximativ 150 g). Pentru a introduce alimente, ar trebui să achiziționați o lingură specială din silicon moale, care reduce probabilitatea de rănire accidentală a cavității bucale a bebelușului. Ar trebui să oferi mâncare cu mare atenție și răbdare; sub nicio formă nu trebuie să puneți presiune, să insistați sau să forțați copilul. Odată ce ați reușit să introduceți un produs, începeți să-l „diluați” cu un nou tip de legume sau cereale. De exemplu, puteți începe să vă hrăniți cu piure de dovlecel, după 10 zile adăugați o jumătate de lingură de piure de conopidă. Și crește treptat cantitatea de conopidă, reducând în același timp volumul piureului de dovlecel. Puțin mai târziu, puteți adăuga ulei vegetal în legume - măsline, floarea soarelui etc.
Regimul de hrănire complementar pentru alăptare, recomandat de pediatrii ruși
Există două opțiuni principale pentru introducerea alimentelor complementare:
- începerea hrănirii complementare cu cereale mono-ingredient fără gluten pe apă - orez, hrișcă, porumb;
- incepand hranirea complementara cu piure de legume de un singur tip (verde sau alb) - dovlecel, conopida, mazare, broccoli, fasole verde.
Se recomandă ca introducerea legumelor să înceapă pentru un copil cusemne de rahitism, alergii alimentare, anemie. Pentru copiii cu greutate corporală mică, precum și pentru bebelușii care regurgitează adesea, terciul poate fi oferit ca prim produs alimentar complementar. Merită să ne amintim că toate terciurile sunt preparate în apă sau folosind lapte matern. Nu este indicat să folosiți lapte integral de vacă înainte de vârsta de opt luni. Terciurile gata preparate sunt considerate o alternativă bună la gătitul singur. Sunt fabricate din materii prime de înaltă calitate și sunt îmbogățite cu diverse vitamine și microelemente. Prima dată, terciul este diluat la o stare foarte lichidă, apoi se îngroașă treptat, aducându-l la consistența de smântână lichidă. Treptat, puteți adăuga unt la el.
Când să introduci alimente complementare în timpul alăptării: meniu pentru un bebeluș de șapte luni
După ce te-ai familiarizat cu primul tip de produse, poțitreceți la extinderea dietei. Următorul pas va fi formarea unui prototip de „mic dejun” - înlocuirea hrănirii de zece ore cu alte produse decât laptele matern. Dacă la început ai hrănit copilul cu legume la prânz, acum terci este următorul. Alegerea primei cereale depinde de copilul dumneavoastră: dacă bebelușul este predispus la constipație, este indicat să începeți cu hrișcă, dacă apare diateza - cu orez sau porumb. Terciurile se introduc la fel ca și legumele: începând cu o jumătate de linguriță la micul dejun și crescând treptat volumul porției până la 150 g. Dacă prima mâncare a fost terci, la 7 luni bebelușului trebuie să i se ofere legume. Tot in acest moment se introduce galbenusul (oul de gaina este fiert tare). Începeți să adăugați gălbenușul cu câteva boabe, ducând volumul total al produsului la 1 bucată. de două ori pe săptămână. Gălbenușul poate fi măcinat cu lapte matern sau amestecat cu terci sau piure de legume.
Cum și când să introduci alimente complementare în timpul alăptării? Carne și produse lactate
La a opta lună de viață, este timpul să te prezințicopilul dumneavoastră cu produse din carne. Piureul de carne este oferit prin analogie cu cerealele și legumele, începând cu 1/2 linguriță, pe parcursul unei săptămâni volumul crește la 40-50 g. Toate preparatele din carne trebuie tocate bine, astfel încât bebelușul să le poată înghiți cu ușurință și nu sufoca. O alternativă bună la gătitul acasă este conserva de carne industrială monocomponentă - fără sare, condimente și alți aditivi inutile. Pentru prima cunoaștere cu carnea, carnea de vită, curcanul și iepurele sunt potrivite. Deci, introducerea oricărui produs se realizează conform unei scheme. În primul rând, bebelușului i se oferă o cantitate foarte mică de hrană, iar reacția lui este atent monitorizată. Dacă totul merge bine, volumul alimentelor crește treptat. După introducerea cerealelor, legumelor și cărnii în dieta copilului, din a 9-a lună de viață încep să includă produse din lapte fermentat (brânză de vaci, chefir) și produse de patiserie. Și din luna a 10-a - piureuri și sucuri de fructe (mere, pere, prune etc.). La vârsta de 11 luni, îi poți oferi copilului tău pește. Astfel, până la vârsta de un an, se formează o dietă și un regim nutrițional complet, iar bebelușul este introdus în alimentația adulților, urmând o dietă variată și de calitate.
