Κατασχέσεις: αιτίες και θεραπεία. Νυκτερινές κράμπες στα πόδια: αιτίες

Οι ακούσιες συσπάσεις των μυών συμβαίνουν συχνά ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους. Σε αυτό το άρθρο, θα ήθελα να μιλήσω για τις επιληπτικές κρίσεις: τις αιτίες και τη θεραπεία αυτού του προβλήματος.

Ορολογία

Στην αρχή, πρέπει να κατανοήσετε τις έννοιες,το οποίο θα χρησιμοποιηθεί ενεργά σε αυτό το άρθρο. Έτσι, οι κράμπες είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών. Συχνά συνοδεύεται από πόνο ή δυσφορία. Και αν με την πρώτη ματιά αυτό το πρόβλημα δεν φαίνεται τρομερό, πρέπει να καταπολεμηθούν οι επιληπτικές κρίσεις. Σε τελική ανάλυση, είναι συχνά ένα σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Επιπλέον, επηρεάζουν επίσης αρνητικά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής. Πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι οι επιληπτικές κρίσεις είναι διαφόρων τύπων:

1. Επεισόδιο ή τυχαίο (μερικό). Εμφανίζονται ακανόνιστα, δεν αποτελούν απειλή για την υγεία. Σε αυτήν την περίπτωση, η συνείδηση ​​ενός ατόμου δεν απενεργοποιείται.
2. Τονωτικοί-κλωνικοί σπασμοί.Συνοδεύονται από απώλεια συνείδησης. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να έχει αφρό από το στόμα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Υποτύπος: μυοκλονικές κρίσεις, οι οποίες εμφανίζονται συχνότερα σε παιδιά και εφήβους. Σε αυτήν την περίπτωση, ολόκληρο το σώμα συμμετέχει στη διαδικασία. Αυτός ο τύπος κρίσης είναι κυρίως ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας όπως η επιληψία.

Αιτίες αυθόρμητων κρίσεων

Έτσι, αυθόρμητες κρίσεις: αιτίες και θεραπεία. Πρώτα απ 'όλα, θα ήθελα να μιλήσω για το γιατί μπορούν να προκύψουν:

1. Υποθερμία. Ο πιο κοινός λόγος. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες κράμπες συμβαίνουν όταν κολυμπάτε σε κρύο νερό.
2. Άβολη θέση.Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε μια δυσάρεστη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μύες του μπορούν να «ρέουν» (το νευρικό κανάλι του μυός σφίγγεται) Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με το απλούστερο μασάζ ή ζύμωμα.
3. Πολύ συχνά, εμφανίζονται αυθόρμητες κρίσειςάτομα που καπνίζουν ενεργά ή καταναλώνουν συχνά καφέ. Για αυτούς, το μυϊκό συστροφή δεν είναι ασυνήθιστο. Μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα - απλώς σταματήστε να παίρνετε νικοτίνη και καφεΐνη.

Αλλοι λόγοι

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να εμφανιστούν επιληπτικές κρίσεις; Οι αιτίες και η θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων - αυτό θα συζητηθεί αργότερα.

1. Έλλειψη βιταμινών: λιποδιαλυτό (D, E), υδατοδιαλυτό (Β₂ και Β₆).
2. Έλλειψη ιχνοστοιχείων. Εάν υπάρχει έλλειψη καλίου, ασβεστίου, νατρίου και μαγνησίου στο ανθρώπινο σώμα, αυτό μπορεί να προκαλέσει συχνές επιληπτικές κρίσεις. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις εγκύους.
3. Ένας άλλος λόγος για επιληπτικές κρίσεις είναι η έλλειψη αμινοξέων ταυρίνης στη διατροφή.
4. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
5. Όταν πρόκειται για μικρά παιδιά (νεογέννητα), οι επιληπτικές κρίσεις εμφανίζονται κυρίως σε υψηλή θερμοκρασία σώματος.
6. Οι συσπάσεις των μυών μπορεί να προκληθούν από ανεπαρκή παροχή αίματος.
7. Η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
8. Λοιπόν, συχνά οι συσπάσεις των μυών αποτελούν συνοδευτικό σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Για παράδειγμα, επιληψία, μολυσματικές ή νευρικές παθήσεις.

Κράμπες σώματος

Εξετάζουμε περαιτέρω το θέμα - σπασμοί:αιτίες και θεραπεία. Θα ήθελα λοιπόν να σταθώ λίγο στις συστολές των μυών ολόκληρου του σώματος. Οι γιατροί λένε ότι σε αυτήν την περίπτωση, ορισμένες ασθένειες είναι η αιτία των επιληπτικών κρίσεων:

1. Βλάβη στον εγκέφαλο: όγκοι, κύστεις.
2. Λοιμώδη νοσήματα.
3. Επιληπτικές κρίσεις.
4. Προβλήματα με τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα (πιο συχνά - δηλητηρίαση).

Σε αυτήν την περίπτωση, οι σπασμοί εμφανίζονται ως συνέπειαυπερβολική ένταση στα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου. Η έναρξη μιας επίθεσης μπορεί να διαγνωστεί από ορισμένους δείκτες (αλλαγή στις αισθήσεις) ή ως αποτέλεσμα της ηλεκτροεγκεφαλογγραφίας. Μετά από μια επίθεση, ο ασθενής γενικά κοιμάται πάντα και συνήθως δεν θυμάται τίποτα από το συμβάν. Για τη θεραπεία, ο ασθενής πρέπει να ζητήσει βοήθεια από έναν νευρολόγο.

Θεραπεία και ανακούφιση για κράμπες στο σώμα

Πώς λοιπόν μπορεί ο ασθενής να βοηθήσει τον εαυτό του;Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος. Κατά τη διάρκεια τέτοιων επιθέσεων, είναι απαραίτητο το άτομο να περιβάλλεται από άτομα που θα μπορούν να παρέχουν κάποια βοήθεια. Εάν ξεκινήσει μια επιληπτική κρίση, ο ασθενής πρέπει να τοποθετηθεί σωστά: στο πλάι του ή προς τα κάτω. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα πρέπει να γίνουν έτσι ώστε ο ασθενής να δέχεται αέρα χωρίς προβλήματα (καθώς οι επιθέσεις συχνά συνοδεύονται από βραχυπρόθεσμη διακοπή της αναπνοής) Πιστεύεται επίσης ότι σε στιγμές κράμπες σώματος, ένα άτομο δεν ελέγχει τον εαυτό του και μπορεί να "καταπιεί" τη γλώσσα του. Για να αποφευχθεί αυτό, ο ασθενής πρέπει να τοποθετήσει ένα ραβδί ή κάτι σκληρό στα δόντια που θα εμποδίσει το στόμα να κλείσει. Ποια φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν για αυτούς τους τύπους επιληπτικών κρίσεων;

1. Το φάρμακο "Phenobarbital", το οποίο χορηγείται αποκλειστικά με ιατρική συνταγή. Είναι ένα αντισπασμωδικό φάρμακο που ηρεμεί επίσης το νευρικό σύστημα και έχει υπνωτικό αποτέλεσμα.
2. Επίσης, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν το φάρμακο "Carbamazepine" σε τέτοιες περιπτώσεις. Μια εξαιρετική θεραπεία για την καταπολέμηση των επιληπτικών κρίσεων. Ωστόσο, δεν διανέμεται χωρίς ιατρική συνταγή.

Κράμπες χεριών

Ήρθε η σειρά να εξετάσει ένα τέτοιο πρόβλημα όπωςκράμπες χεριών. Οι λόγοι, η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος - αυτό θα συζητηθεί τώρα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι οι κράμπες στα χέρια συμβαίνουν συχνότερα σε ηλικιωμένους. Γιατί αυτό?

1. Έλλειψη σημαντικών ιχνοστοιχείων στο σώμα: κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτές οι ουσίες παρέχουν την παροχή νευρικών παλμών στις μυϊκές ίνες.
2. Έλλειψη υγρού στο σώμα.
3. Συχνό στρες.
4. Παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στα χέρια.
5. Μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων, ειδικά διουρητικών.

Θεραπεία κράμπες χεριών

Έτσι, κράμπες χεριών:αιτίες, θεραπεία αυτού του προβλήματος. Αξίζει να πούμε ότι σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο δεν χάνει τη συνείδησή του και ως εκ τούτου μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του. Χαϊδεύοντας και ελαφρύ μασάζ χεριών, το τρίψιμο θα είναι χρήσιμο. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο για ένα άλλο άτομο (συγγενής, γιατρός) να το κάνει. Εάν οι επιληπτικές κρίσεις εντοπίζονται σε μία περιοχή του βραχίονα, μπορούν να προληφθούν με περιοδικό μασάζ αυτής της περιοχής του σώματος (αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο χέρι). Και, φυσικά, θα ήταν χρήσιμο σε αυτήν την περίπτωση να πάρετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

Κράμπες στο πόδι

Τώρα θέλω να εξετάσω με περισσότερες λεπτομέρειες ακριβώςκράμπες στα πόδια: αιτίες και θεραπεία αυτού του προβλήματος. Πρώτα απ 'όλα, θα ήθελα να πω ότι στα πόδια μειώνεται συχνότερα ο μυς των μοσχαριών. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι οι εξής:

1. Κιρσώδεις φλέβες, δηλαδή μειωμένη κυκλοφορία στα πόδια
2. Τα επίπεδα πόδια μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνιση σπασμού.
3. Η φυσική υπερφόρτωση μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα πόδια.
4. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο μπορούν να προκαλέσουν κράμπες στα πόδια.
5. Διαταραχές στη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος μπορεί επίσης να είναι η αιτία.

Θεραπεία

Θεωρούμε περαιτέρω κράμπες στα πόδια:αιτίες και θεραπεία. Για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε την πηγή της εμφάνισής του. Εάν αυτό είναι ένα σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας, πρέπει να αντιμετωπιστεί. Εάν εμφανιστούν κράμπες κατά καιρούς, σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ και να τρίψετε τα πόδια στη θέση της συσπάσεων (εάν πρόκειται για διόγκωση κιρσών, απαγορεύεται αυστηρά να το κάνετε αυτό, οπότε τα πόδια μπορεί να είναι ελαφρώς επιδέσμια πριν πας για ύπνο). Ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων και η μείωση της σωματικής δραστηριότητας στο πόδι θα είναι επίσης χρήσιμα.

Νύχτα συστροφή των ποδιών

Πολύ συχνά, ένα άτομο έχει ακριβώς τη νύχτακράμπες στο πόδι. Οι λόγοι, η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος - αυτό θα συζητηθεί τώρα. Στην αρχή, πρέπει να πούμε ότι ένας από τους κύριους λόγους για αυτό το πρόβλημα είναι ακριβώς η ανεπάρκεια στο σώμα του μαγνησίου και του ασβεστίου. Επίσης, οι νυχτερινές κράμπες μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της υπερφόρτωσης των ποδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τέτοια φαινόμενα ενοχλούν συχνά τους καπνιστές και τους λάτρεις του καφέ.

Απαλλαγή από το πρόβλημα

Θεωρούμε περαιτέρω κράμπες στο νυχτερινό πόδι:λόγοι, θεραπεία. Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα; Έτσι, δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε φάρμακα εδώ. Απλά πρέπει να μάθετε την αιτία του προβλήματος και να το αντιμετωπίσετε. Δηλαδή, εάν ένα άτομο καπνίζει, η νικοτίνη πρέπει να σταματήσει. Εάν ο λόγος είναι η υπερβολική σωματική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια είναι λιγότερο εκτεθειμένα σε υπερφόρτωση.

Αυτοβοήθεια για κράμπες νύχτας

Τι άλλο είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν ένα άτομο βασανίζεταικράμπες στα πόδια τη νύχτα; Οι λόγοι, η θεραπεία για τέτοια συμπτώματα είναι χρήσιμη για όλους. Ωστόσο, πρέπει επίσης να ξέρετε πώς μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας πρώτες βοήθειες κατά τη διάρκεια μιας δυσάρεστης και επώδυνης μυϊκής συστολής.

1. Εάν το πόδι σας είναι "λυγισμένο", στην αρχή πρέπει να καθίσετε στο κρεβάτι, χαμηλώστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Είναι καλό να τα τοποθετήσετε σε δροσερή επιφάνεια. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
2. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός κατά τη διάρκεια των κράμπες, το πόδι πρέπει να τσιμπήσει ή να τρυπήσει.
3. Καθ 'όλη τη διάρκεια των κράμπες, το πόδι πρέπει να τρίβεται, να τρίβεται, να χτυπά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος.
4. Μπορείτε επίσης να τρίψετε ξύδι μήλου μηλίτη, τρίψιμο αλκοόλ ή βότκα πάνω από την περιοχή της κράμπας. Οι αλοιφές θέρμανσης λειτουργούν επίσης καλά.

Πρόληψη κράμπες στα πόδια

Το έχουμε ήδη πει αρκετά συχνάεμφανιζόμενο φαινόμενο - κράμπες των μυών των ποδιών. Οι αιτίες, η αντιμετώπιση του προβλήματος - αυτό συζητείται επίσης πλήρως παραπάνω. Ωστόσο, για να αποφευχθεί αυτό, είναι καλύτερο να γνωρίζετε και να εφαρμόζετε προληπτικά μέτρα. Τι θα είναι σχετικό σε αυτήν την περίπτωση;

1. Τα άνετα παπούτσια είναι σημαντικά. Είναι επίσης καλό εάν είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά.
2. Πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική πίεση στα πόδια.
3. Είναι απαραίτητο να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η κατανάλωση καφέ και ζάχαρης. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε εντελώς τη νικοτίνη και το αλκοόλ.
4. Είναι επιτακτική ανάγκη να αλλάξετε τη διατροφή. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β.
5. Ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο είναι το τακτικό μασάζ ποδιών. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε είτε να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες, είτε απλά να κάνετε μασάζ και να τρίψετε τα πόδια σας μόνοι σας πριν πάτε για ύπνο.
6. Λοιπόν, ένα άλλο χρήσιμο εργαλείο είναι η αντίθεση των ποδιών.

Παραδοσιακό φάρμακο

Τι πρέπει να κάνετε εάν ένα άτομο ανησυχεί για τις μυϊκές κράμπες; Αιτίες, θεραπεία με φάρμακα - αυτές οι πληροφορίες είναι γνωστές. Ωστόσο, με αυτό το πρόβλημα, μπορείτε επίσης να ζητήσετε συμβουλές από την παραδοσιακή ιατρική.

1. Γαρύφαλλο. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε κράμπες εάν παίρνετε περίπου 500 mg γαρίφαλων με ζάχαρη καθημερινά.
2. Μπορείτε επίσης να τρίψετε το λάδι μουστάρδας στην περιοχή της κράμπας.
3. Το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπες στα πόδια.Πρέπει να τρίβετε τα πόδια σας με μια φέτα λεμονιού καθημερινά για δύο εβδομάδες. Αφού το πόδι στεγνώσει εντελώς, μπορείτε να φορέσετε κάλτσες. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί πολύ καλά εάν οι κράμπες στα δάχτυλα είναι κοινές (οι αιτίες και η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι οι ίδιες με τις γενικές κράμπες στα πόδια).
4. Ακόμα κι αν παίρνετε μια κουταλιά της σούπας μέλι καθημερινά πριν από τα γεύματα, μπορείτε να απαλλαγείτε από κράμπες.