Ünlü şarkıcı Larisa Dolina bir defadakısa sürede ideal parametreleri bulup ince bir figürün sahibi olduğunda inanılmaz bir dönüşümle herkesi etkiledi. Hepimiz yıldızın kıvrımlı formlara sahip olduğunu gördük, bu nedenle bu tür değişiklikler, şarkıcının yeni imajının zevkiyle aynı anda herkesi şoka soktu. Larisa Dolina, başarılı bir reenkarnasyonun sırrını asla saklamadı, TV kanallarına ve yazılı medyaya yaptığı bir röportajda mucize diyetini anlattı.
Daha sonra, popüler şarkıcı veAdlı: Kefir diyet Vadisi. Her zaman olduğu gibi, ustaca her şeyin basit olduğu ortaya çıktı: bu diyetin ana bileşeni kefir. Herkes kefir mantarlarının, bakterilerin, çubukların ve çeşitli mikroorganizmaların içeriğinden dolayı bu ürünün son derece faydalı olduğunu bilir. Hepsinin bir arada olması, tüm organizmanın çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve genellikle vitamin ve amino asitlerin içeriğinden dolayı bağışıklığı arttırır. Doktorlar, günlük rasyonlarında kefir yapan kişilerin böbrek sorunları, bağırsak çalışmaları ve dolaşım ve sinir sistemlerinin işlevsizliği hakkında daha az şikayet ettiklerini söylüyorlar.
Larisa, vadideki kefir diyetinin organizmanın hazırlığı ile başladığını söyleyerek sırlarının bazılarını paylaştı, çünkü yıldızın kendi inandığı gibi başarının yarısı buna bağlı.
Yani, diyet başlamadan önce,oruç gün geçirmek ve 24 saat içinde yemek yemeyin. Ancak diyetin bitiminden sonra, vücut gıdaları için aşamalı olarak ilerlemek ve tatlı, yağ ve undan kaçınmak gerekir. 50 gram bitki çayı yemeden önce içme alışkanlığı sonraki zamanlarda korunmalıdır, çünkü insan vücudu için inanılmaz derecede faydalıdır. Bu kadar çayı demlemek çok basittir, çünkü eşit oranlarda papatya, St. John's wort, calendula ve bütün bu kaynar su dökün, bir saat içinde süzün ve 50 gr. günlük yemeklerden önce.
Kefir diyet Vadisi, her biri diyetinizi düşündüğü için yedi gün boyunca gözlemlenir.
İlk gün 400 g haşlanmış (veya fırında pişmiş) patates kullanılmamalıdır.
Ertesi gün 400 gram az yağlı süzme peynir yenilmelidir.
Üçüncü gün öğünlerde 400 g meyve gerekir. Bunun istisnası muz ve üzümdür, diyet sırasında tüketilmeleri önerilmez.
Dördüncü gün: Yine 400 gr. Ancak baharat ve tuz eklenmeden pişirilmelidir.
Beşinci gün Zevkle en sevdiğiniz olgun meyveden 400 g yiyin (yasak olanlar hariç).
Altıncı gün: arıtılmış 1,5 litre gazsız su içmelisiniz.
Ve diyetin son günü - yedinci, 400 g meyve.
Çünkü "kefir" Vadisi adında bir diyetHer gün 0,5 litre% 1 kefir içmelisin. Kesinlikle, yiyecekleri gün içerisinde nasıl dağıttığınız, bir kerede belirtilen miktarda yiyecek yemeniz veya daha küçük porsiyonlara bölmeniz farketmez - farketmez, asıl mesele, günde belirtilen oranını yemenizdir.
Valley'nin kefir diyeti oldukça kolay tolere ediliyorve fazla kilolardan kurtulmaya karar verenden özel fedakarlık gerektirmez. Ve aşırı kilolardan henüz tamamen kurtulmadıklarına inananlar için diyet tekrarlanabilir ve tekrar edilmelidir, ancak bu normal diyetinizden en az 10 gün sonra yapılmalıdır. Aşırıya kaçmamak ve 7 günden fazla böyle bir menüye uymaya çalışmamak çok önemlidir, ancak yine de vücudun yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat alması gerekir.
Yıldızın önerileri artık çok popülerher yerde, internette, memnun kadınların ayrılmaktan mutlu olduğu Valley kefir diyetinin büyük talep gördüğünü görebilirsiniz. Birçoğu için, sadece aşırı kiloyla değil, aynı zamanda ekstra santimetre ile de mücadelede gerçek bir kurtuluş haline geldi, çünkü böyle bir diyet bel ve kalçadaki birikintileri gidermeye yardımcı oluyor. Çok kısa sürede tüm vücudunuzda hafiflik ve kuvvet dalgası hissedecek, çevrenizdekiler yeni ince bedeninize iltifat ederek size hayran kalacak.
