Basit bir tavuk salatası yemek: aralarından seçim yapabileceğiniz üç tarif

Tabii ki, bir tatil veya aile yemeği için, herhangi birhostes çok lezzetli ve sıradışı bir şey pişirmeye çalışır, ancak hafta içi masaya basit davranır hizmet edebilir. Öğle yemeğinden sonra buzdolabında kalanlar varsa, örneğin fırında haşlanmış veya pişmiş kümes hayvanları varsa, kolayca basit bir tavuk salatası yapabilirsiniz. Akşam yemeği için doyurucu bir yemek için ana bileşen olsun, bileşenlerin geri kalanı stokunuzdakilerden seçilebilir: herhangi bir sebze (taze veya konserve), yeşillikler uygundur ve bir salatası mayonez, ekşi krema veya bitkisel yağ ile doldurabilirsiniz. Yazımızda, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli tarifler sunuyoruz, beğendiğinizi alın. Ve 10-15 dakika sonra bitmiş yemeği alacaksınız.

Tavuk ve mısır ile basit bir salata

Onun için ihtiyacınız olacak:

- 400 g lahana - beyaz veya Çince alabilirsiniz;
- 2 büyük domates;
- 1 kutu tatlı konserve mısır;
- 200 g tavuk filetosu - fırında kaynatılır veya pişirilir;
- 2 yumurta;
- mayonez ve giyinme için doğal yoğurtun yanı sıra tuz ve karabiber.

Lahanayı ince doğrayın, hafifçe tuzlayın veellerinizle yoğurun - böylece çok daha meyve suyu çıkarır. Tavuğu soyun, küçük küpler halinde kesin, aynı şey haşlanmış yumurta ile yapılmalıdır. Kabuğu domatesden çıkarın - bunun için sebzeleri kaynar suyla haşlamanız, 1-2 dakika beklemeniz gerekir, bundan sonra cilt çok kolay soyulur ve sonra küpler halinde kesilir. Suyu mısırdan boşaltın. Hazırlanan tüm malzemeleri derin bir kapta birleştirin, mayonez ve yoğurt karışımıyla karıştırın, iyice karıştırın, tuz ve karabiber ve diğer baharatları serpin. Basit tavuk salatamız hazır, mısır çekirdekleri ile süsleyebilir ve servis yapabilirsiniz. Bu arada, yakıt ikmali için az yağlı mayonez alırsanız veya onsuz yaparsanız, bu yemek tamamen diyet olacaktır. 100 g başına kalori içeriği sadece 102 kcal olacaktır, yani bir diyet uygulayanlar bile beyaz etli lezzetli bir sebze karışımının büyük bir bölümünü karşılayabilir.

Basit Füme Tavuk Salatası Nasıl Yapılır

Füme kümes hayvanları yemeğinize eşsiz bir tat ve aroma verecektir. Buzdolabında bir jambon varsa, o zaman böyle bir meze yapabilirsiniz. İhtiyacınız olacak:

- Salamurada 1 kutu petrol;
- 200 veya biraz daha fazla füme tavuk eti;
- kaba bir rende üzerine rendelenmiş 80 g peynir;
- 2 soğan;
- salata, kızartma için bitkisel yağ mevsimine ihtiyaç duyan mayonez.

Soğanları ince doğrayın, bir tavaya koyun vehafifçe kızartın, sonra mantarları ekleyin ve birkaç dakika pişirin. Tütsülenmiş jambonu soyun, kemikleri çıkarın, küpler halinde kesin ve bir kaseye koyun. Kızarmış mantarları ve rendelenmiş peyniri de orada düzenleyin. Karıştırın, tuzlayın ve karabiber ekleyin ve mayonez ile baharatlayın. Tavuk ve mantarlı basit bir salata hazır. Bu arada, mantarlarla birlikte, yemeğe 1 kutu konserve fasulye ve mısır ekleyebilirsiniz - bu durumda, şenlikli masada servis edilebilecek lezzetli ve besleyici bir salata alırsınız.

Tavuklu Basit Sezar Salatası

Restoran menüsünün bu düzenli konuğunun hazırlanması kolaydır ve evde burada özel bir numara yoktur. Buzdolabından çıkarın:

- 200 g yaprak marul;
- 300 g tavuk filetosu - haşlanmış veya ızgara;
- 50 g peynir (herhangi bir sert);
- sarımsak aromalı kraker.

Yakıt ikmali için ihtiyacınız olacak:

- 2 çay kaşığı Sıradan Rus hardalı;
- 2 adet haşlanmış sarısı;
- 2 yemek kaşığı. l. konsantre limon suyu;
- 70 zeytinyağı - 4-5 yemek kaşığı;
- 1 çay kaşığı% 6 sirke, sarımsak ve tuz ve karabiber.

Marul yaprakları ellerinizle yırtıp, tavukorta boy plakalar halinde kesilir. Peyniri rendeleyin. Pansuman için sarısı hardalla dikkatlice öğütün, doğranmış sarımsakları onlara koyun, iyice karıştırın ve sonra limon suyu ve% 6 sirke dökün. Zeytinyağı ekleyin ve sos pürüzsüz olana kadar çırpın (bir karıştırıcı kullanabilirsiniz). Ve şimdi salata topluyoruz: büyük düz bir tabağa marul yaprakları koyun, üstüne tavuk tabakları, sarımsak kraker dökün. Sosun üzerine dökün ve rendelenmiş Parmesan serpin. Çanak bir restorandan daha iyi olacak. Sadece normal tavuk etinden 3 farklı lezzetli salata pişirebilirsiniz.