Kashi her birinin diyetinde özel bir yere sahip.insan, çünkü onlar bir vitamin, mineral, amino asit, protein, karbonhidrat ve lif deposudur. Yulaf lapası tam bir kahvaltı, öğle veya akşam yemeğinin yanı sıra garnitür olarak da hareket edebilir ve bebek mamasında özel bir yer kaplar. Tüm taneler kullanılan tahıllara bağlı olarak ufalanabilir, viskoz ve sıvı halinde bölünmüştür. Ancak, çoğu zaman acemi aşçılar pişirme püresi temellerinin cehaleti gibi bir sorunla karşı karşıya kalmaktadır. Örneğin, çok az kişi mısır irmikinin nasıl kaynatılacağını bilir. İkinci mısır gevreğini uygun şekilde hazırlamak için, birkaç basit ipucunu izlemeniz yeterlidir.
Mısır püresi neyin oluştuğunu ve nasıl hazırlandığını düşünün.
Mısır ezmesinin içerdiği unutulmamalıdır.dişleri güçlendirmeye yardımcı olan ve kalorisi düşük olan çok miktarda silikon. Kardiyovasküler sistemin aktivitesini artırarak yağ ve cürufların vücuttan atılmasına katkıda bulunur. Moldova ve Romanya'daki mısır unu yemekleri yaygın biçimde yayılır, burada düzenli olarak pişirilir. Fakat mısır ezmesi nasıl yapılır?
Öncelikle su veya süt kaynatmanız gerekirtuzu, şekeri ve gevrekin kendisini (1: 2 hesaplayarak) koyun ve düşük ateşte beş dakika pişirin, sonra tavayı bir kapakla kapatın ve on beş dakika daha pişirin. Bu mısır lapası pişirme en yaygın yöntemdir.
Очень часто готовую кашу разводят молоком, yoğurt veya meyve püresi. Kızarmış domatesler, soğanlar ve biberler aynı zamanda yulaf lapasına katkı maddesi olarak da kullanılır ve pişirme sonunda tavaya doğranmış peynirler ilave edilir. Mısır lapası da krema, peynir veya balkabağı ile servis edilir.
Yeterince büyük bir pirzola kullanıyorsanız, mısır ezmesi pişirmek için başka bir tarif düşünün.
В кипящую воду необходимо всыпать крупу (из hesaplama 1: 1) ve düşük ateşte on dakika pişirin, ardından tavaya süt döküldü, şeker ilave edildi ve her şey bir yirmi dakika daha kaynamaya devam ediyor. Sonuçta, tava ocaktan çıkarılır ve yarım saat boyunca fırına yerleştirilir.
Bu nedenle, şimdi her mutfak uzmanı sadece ne kadar mısır pişirildiğini değil, aynı zamanda doğru şekilde pişirildiğini de biliyor.
Birkaç pişirme kuralını bilmeniz gerekir.mısır içeren viskoz tahıllar. Bu tür tahıllar süt veya suda hazırlanır ve tüm taneler kaynatılmalıdır. Bitmiş yemek tereyağı ile dökülür ve şeker ile serpilir.
Mısır ızgarası güveç de yapabilirsiniz. Bu durumda mısır ezmesinin ne kadar ve ne kadar pişirileceğini ayrıntılı olarak ele alalım.
Bunun için bir pound mısır gevreği, iki litre su, bir yumurta sarısı, rendelenmiş peynir, iki bardak süt, tereyağı ve tuz gerekir.
Krupa, bir soğuk su kabına dökülür,tuzlanmış ve haşlanmış. Hazır yulaf lapası yağlanmış bir fırın tepsisine koyulmalı, yumurta sarısı ile yağlandırılmalı, peynir serpin ve sl üzerine dökün. yağ. Bir tabak fırında pişirilir ve sıcak sütle servis edilir.
Mısır irmikinin olduğu unutulmamalıdır.bir protein kaynağı, lisin ve triptofan, kan şekeri seviyelerini normalleştiren karbonhidratlar. Ek olarak, karbonhidratlar, bir kişinin tüm sinir sistemini olumlu yönde etkileyen sinir hücrelerinin güçlendirilmesine katkıda bulunur, bu nedenle mısırdan ileri yaştaki kişilere tahıl kullanılması tavsiye edilir. Aynı zamanda, mısır ezmesi nasıl pişirildiğine bakılmaksızın, yine de vücudun yararına yardımcı olacak, kas distrofisi olasılığını ortadan kaldıracak, kan kolesterol seviyelerini düşürecek, yağların vücuttan atılmasına yardımcı olacak ve yaşlanmasını önleyecektir. Bu nedenle, mısırdan yapılan tahılların düzenli kullanımı ten renginin iyileştirilmesine, cildin temizlenmesine ve hatta onkoloji gelişiminin önlenmesine yardımcı olur.
