Sebze salataları genelliklekullanımı nedeniyle sindirimi iyileştiren bitki lifi, vitaminler ve mineraller açısından zengin düşük kalorili gıdalar ve hücreler besinlerle doyurulur.
Hazırlanmaları için tariflerin sayısı yenilenirher gün, çünkü her ev hanımı, farklı ürünler ve sosların bir araya getirilmesiyle ilginç deneylerle “günün salatası” nı bulma gücüne sahiptir ve en başarılı sonuçları alır. Özellikle kış ve sonbahar gibi zor mevsimlerde, vücudun sürekli doygunluğa ihtiyaç duyduğu et, sosis, füme et, yumurta ve peynir ekleyerek daha yüksek kalorili salatalar yapabilirsiniz. Salata “Sevgili” de öyle: mayonez ve mantarların varlığı nedeniyle en diyet ürünü olmasa bile, son derece basit bir yapıya sahiptir ve çok tatmin edicidir. Mantarlar protein açısından inanılmaz derecede zengindir ve hızlı bir şekilde doygunluğa yardımcı olur, havuçlar A, B, C, E ve PP vitaminleri kaynağıdır, peynir kalsiyum rezervlerini yeniler ve mayonez kolesistit ve kolelitiazis önlemek için choleretic etkiye sahip olacaktır. Böylece “Lover”, tarifi sadeliği ile sizi şaşırtacak ve son derece uygun fiyatlı bir ürün listesiyle sizi memnun edecek bir salatadır.
Bir seçenek
Bu yemek için 2 havuç, 2orta boy soğan, 250 g mantar (tercihen petrol), bir kavanoz konserve kırmızı balık (somon, somon, alabalık, pembe somon) ve 50 g sert peynir. Ve tuz, karabiber ve az yağlı mayonez yakıt ikmali için. Lover salatasını hazırlamak için mantarları öğütmek ve hafifçe bitkisel yağda kızartmak, sonra bir tabağa koymak gerekir. Soğurken diğer ürünleri hazırlayın. Ayrıca havuç ve soğanları küçük küpler halinde kesiyoruz veya rendeleyip bir tavada kızartıyoruz. Bu bir puf tabağı olduğundan, derin bir tabak veya bardak seçip ürünleri siparişe yaymaya başlıyoruz, kesinlikle siparişi takip ederek, her seviyeyi mayonezle yağlayarak ve gerekirse Lover salatasını tuz ve karabiber serpiyoruz.
İlk - ezilmiş balık, ikinci - mantar, üçüncü -soğan ile havuç. Sonunda, rendelenmiş peynir serpin ve otlar ile süsleyin. Böylece, Lover salatası akşam yemeğinizi dekore etmeye hazırdır ve dolgunluğu ve zengin tadı ile evinizi memnun eder.
Başka bir "Sevgili"
Bu tatlı ismin başka bir yemeği var,muhtemelen kuru üzüm ve ceviz içeriği nedeniyle - erkek sağlığını tonlayan ürünler. Aynı şekilde - aralarında mayonez katmanları ile - hazırlanır ve benzer bir bileşen seti gerektirir. İnce doğranmış ceviz ve kuru üzüm ile karıştırılmış rendelenmiş çiğ havuç, fincanın altına serilir. Ardından, ezilmiş sarımsaklı rendelenmiş peynir ve üstte - küçük küpler halinde kesilmiş pancar (haşlanmış). Bütün bunlar tekrar kurutulmuş meyveler ve fındıklarla süslenir, daha sonra konuklara gelmeden hemen önce şenlik masasında servis edilen mayonez emdirme için bir veya iki saat boyunca demlenir. Bu kadar yüksek kalorili salataları kullanırken, paralel sıcak yemeklerde ve kolayca sindirilebilir karbonhidratlarda (ekmek, un ürünleri) kötüye kullanılmaması gerektiği unutulmamalıdır, çünkü aşırı yeme her zaman sindirimi olumsuz etkiler.
