Barnets kropp utvecklas. Han rör sig aktivt, sätter sig, försöker resa sig. Viktökningen börjar sjunka. Detta är en av signalerna om att det är dags att införa kompletterande livsmedel. När är den bästa tiden att göra detta?
Inte så länge sedan, bara ett par decennier sedanMan trodde att vid 2-3 månader var det dags. Nu säger de flesta läkare enhälligt: det är bäst att införa kompletterande livsmedel vid 6 månader. Det är sant att denna siffra hänvisar till kompletterande matning av barnet per månad under amning. Faktum är att bröstmjölk är rik på ämnen som är nödvändiga för utveckling och tillväxt av ett barn, och formler kan sakna vissa komponenter. När ska man börja komplettera matning för en flaskmatad bebis? Det är bäst för konstgjorda barn att introducera kompletterande livsmedel vid 4 månader. Vid denna tidpunkt är matsmältningskanalen tillräckligt mogen för att acceptera ny mat. Aktiviteten hos enzymer blev högre, deras koncentration närmade sig vuxennivåer.
Det finns en annan fördom – vissa troratt det är värt att införa kompletterande matning till en baby först efter utseendet på den första tanden. Detta är fel. När allt kommer omkring är tändernas utseende individuellt, för vissa visas de vid ett års ålder. Och i avsaknad av en mängd olika näringsämnen kan ett barn till och med utveckla rakitis! Det finns andra, mer vägledande, tecken på ett barns kropps beredskap att acceptera ny mat. Kompletterande utfodring introduceras till ammande spädbarn på månadsbasis.
Varför introduceras ammade barn till kompletterande livsmedel vid 6 månader?
Det finns flera anledningar till detta.För det första, före denna ålder, har bebisar en reflex att trycka ut mat. De trycker ut allt som kommer in i deras mun med tungan. Denna reflex finns för att skydda barnet från att stoppa in främmande föremål i munnen som kan sväljas eller orsaka kvävning. Bebisen vet ännu inte hur man spottar. Efter att denna reflex bleknat kan du prova att mata barnet med en sked. Han kommer att kunna stoppa in mat i munnen och svälja den.
Hållningen spelar en viktig roll för beredskapen för matning.barn. Vid 6 månader börjar barn vanligtvis sitta. Det är mycket bekvämare att äta från en sked när du sitter. Barnet kan till och med visa sin önskan eller ovilja att äta med en pose. Om mat lockar honom kan han luta sig framåt mot skeden, om inte kan han luta sig bakåt.
Barn spenderar mycket kalorier, så modernDet finns inte tillräckligt med mjölk för dem längre. Faktum är att fast föda har fler kalorier än flytande föda, vilket visar sig vara som en vattenlösning av näringsämnen. När allt kommer omkring är mjölk 88% vatten. Gröt visar sig vara mycket mer näringsrik. Du kan se att ett barn inte får tillräckligt med modersmjölk genom att han börjar be om bröstet väldigt ofta.
I den här åldern visar barn aktivt intresse för allt som händer runt dem. Inklusive mat. De ser vuxna äta något och sträcker sig ut för att prova vuxenmaten.
Alla dessa tecken indikerar att barnet är redo förintroduktion av nya produkter. Alla barn är individuella, så tidpunkten för att införa kompletterande livsmedel kan variera med en halv månad i en eller annan riktning. Om det inte finns några dessa tecken och du är 6 månader gammal, vänta 2-3 veckor.
Faror med tidig och sen introduktion av kompletterande livsmedel
Om du inkluderar nya livsmedel i ditt barns kostför tidigt kanske hans kropp inte alls är förberedd på detta. Mat innehåller mikroorganismer som barnets immunförsvar kanske inte kan hantera. Mat kan vara svårsmält och även orsaka allergier. En ny godis kan också minska barnets intresse för bröstet eller flaskan, vilket kommer att leda till en minskning av mammans amning eller barnets viktminskning.
Varför kan du inte introducera kompletterande livsmedel för sent?Modermjölken är låg i järn och zink, och barnet kan bara få dessa ämnen från maten. Med brist på järn utvecklas järnbristanemi. Barnet behöver mer och mer näringsämnen och viktökningen kommer att minska för varje månad. Dessutom kommer bristen på tillräckligt fast föda att hämma tuggreflexen och vidareutvecklingen av käk- och tungmusklerna. Och de kommer att behövas inte bara för mat, utan också för tal.
Pediatriska och pedagogiska kompletterande livsmedel
Pediatrisk kompletterande matning är den mest populära, annarsdet kan kallas traditionellt. Dess mål är att ta hand om barnets hälsa. Kompletterande matning införs i spädbarnets kost på månadsbasis. Först ges den nya maten till barnet i en mikrodos, och inom ungefär en vecka höjs mängden till åldersnormen. Barnets kropp får de nödvändiga näringsämnena. Mjölk ersätts gradvis från barnets kost.
Pedagogisk kompletterande matning är när ett barnfår nya livsmedel i mikrodoser från vuxenbordet. Mikrodos är den mängd som får plats mellan spetsarna på den stängda tummen och pekfingret.
Pedagogisk kompletterande matning av ett spädbarn ger fleranäringsmässiga såväl som kognitiva funktioner. Det introducerar barnet till vuxnas kost. Bröstmjölk förblir huvuddieten i minst ett år.
Frukt eller grönsaker
Vad ska man ange först?Under många år var det vanligt att starta kompletterande matning för spädbarn med fruktjuicer eller puréer. Moderna läkare rekommenderar inte att göra detta. Frukt är ganska aggressiv mat för barns mag-tarmkanalen. Det är bättre att hålla ut dem. Dessutom är puréer, och ännu mer juicer, rika på sockerarter, och det kan få två oönskade konsekvenser. För det första kan ett barn gå upp mycket i vikt, inte så mycket på grund av hela kroppens tillväxt, utan på grund av ansamling av överflödig fettvävnad; för det andra, efter söta puréer, kanske tråkiga grötar och grönsakspuréer inte är i hans smak alls.
Var ska man börja?
Så, de mest lämpliga för att starta kompletterande utfodringbabyprodukter är grönsakspuréer och grötar. De innehåller en del socker och syror, vilket kan irritera magen. Oftast rekommenderas det att börja med lätta och allergivänliga grönsaker. Men om barnet inte går upp i vikt så rekommenderar läkare ofta att man börjar barnets första kompletterande matning med spannmål. De valda grötarna är glutenfria. Dessa är spannmål gjorda av majs, bovete och ris. Faktum är att barnets kropp ännu inte kan smälta gluten, och detta kommer att ge honom onödig stress och skadliga ämnen.
Misstag när man introducerar kompletterande livsmedel
Du ska inte ge en åldersspecifik dos av produkten omedelbart.Det är bäst att börja med ungefär en kvart tesked. Vanligtvis höjs mängden ny mat till den åldersanpassade dosen på en vecka, men ibland sträcker sig processen i en månad, och om det inte finns några hälsoproblem börjar andra rätter inkluderas i kosten samtidigt tid. Det är viktigt att övervaka barnets tillstånd: om han visar tecken på obehag, vilken färg och konsistens hans avföring har och hur ofta det händer.
Det finns inget behov av att införa kompletterande livsmedel på eftermiddagen. Om du ger en ny produkt till ditt barn på morgonen blir det lättare att övervaka hans tillstånd under hela dagen.
Det finns inget behov av att introducera nya produkter för ofta eller, omvänt, fördröja denna process. Det optimala intervallet mellan att introducera nya livsmedel är en vecka.
Skynda inte. Det finns ingen anledning att introducera två produkter på samma dag. Alla rätter måste också innehålla en komponent.
Det finns tillfällen när man introducerar en ny kompletterande matBarnets kost är inte värt det. Detta händer när hans kropp är försvagad: under sjukdom, en vecka före vaccination och en vecka efter det, under resor och extrem värme.
Hur man introducerar kompletterande livsmedel
Hur sker matning av ett barn korrekt?Det är viktigt att göra detta i en lugn miljö så att barnet inte distraheras. Mamma kan själv prova en sked puré och visa med sitt ansiktsuttryck hur gott det är för henne. När allt kommer omkring kan bebisar redan urskilja och kopiera ansiktsuttryck! Omedelbart efter kompletterande matning kan barnet ammas. Bröstmjölken finns fortfarande kvar i hans kost, och processen att suga på bröstet är behaglig och lugnande för barnet. Om ditt barn vägrar att äta en ny mat, tvinga inte honom, utan försök igen om en vecka.
Om ett barn ammas och inte dricker vatten, när kompletterande livsmedel introduceras, blir vatten helt enkelt nödvändigt för honom. När allt kommer omkring är den nya maten mer fast och innehåller mindre vätska.
Det finns rekommendationer för att införa kompletterande matning till spädbarn efter månad.
Grönsaker
För att undvika förstoppning när man matar ett barn,Ett friskt barn med normalvikt, eller ännu mer, behöver börja med grönsaker. Bebisen är redo för dem vid 6 månader. De administreras i form av puréer. Du måste börja med grönsaker som zucchini, blomkål, broccoli, pumpa, potatis, morötter. Vad är viktigt att veta? I början ges en puré från en grönsak, sedan, när barnet redan har blivit bekant med alla de andra och hans kropp har accepterat dem, kan du göra en puré av två grönsaker. Du bör inte ryckas med potatis, den är svår för spädbarn att smälta, så den används vanligtvis som en komponent för blandade puréer. Först introduceras gröna grönsaker i barnets kost - de är mindre allergiframkallande än orangea. Den första kan vara zucchini, sedan blomkål, sedan broccoli. Ett barn kan äta pumpa från 7 månader, morötter ännu senare, 2-3 gånger i veckan och i kombination med andra grönsaker.
Hur man förbereder grönsakspuré
Hur man lagar zucchini för första matningbaby eller följande grönsaker? Detta är inte svårt att göra. Grönsaker måste tvättas, skalas och frön tas bort. Sedan måste du skära dem i tärningar och lägga dem i en kastrull eller ångkokare och låta dem koka. Kokta grönsaker mals i en mixer, tillsätt lite buljong som de kokades i. Konsistensen på den resulterande purén ska vara ganska flytande och likna kefir. Det bör konsumeras omedelbart och inte förvaras i kylskåp. Det finns ingen anledning att tillsätta salt, socker eller kryddor.
Gröt
De introduceras nästa månad om barnet är friskt.Som redan nämnts måste du laga majs, ris och bovetegröt. Gröt för att mata en baby kokas i vatten, inget socker tillsätts. Barn under ett år är förbjudna att använda både ko- och getmjölk. Men du kan lägga till lite bröstmjölk eller formel. Efter att ha introducerat varje gröt kan du varva varje dag. Vanligtvis får barn gröt på morgonen och kvällen, men om de är överviktiga ska den endast ges på morgonen. Gröt för spädbarn ska likna puré i konsistensen. För att göra detta mals den färdiga gröten i en mixer eller så mals spannmålen till pulver i en kaffekvarn före tillagning.
Vid 8 månader kan du introducera hirsgröt.
Kött
Barn är redo att äta kött från den 8:e månaden. Den innehåller biosmältbart järn, vilket är ett utmärkt förebyggande av anemi.
Kött introduceras också i barnets kost i form av puré.Det är korrekt att börja med kalvkött, nötkött, kalkon, kanin. Kyckling anses vara ganska allergiframkallande. När du själv lagar malet kött passeras kokt kött genom en köttkvarn 2 gånger. Efter en månad kan du lägga till köttbuljong till ditt barns kost. Vid 9 månader är det värt att prova ångade köttbullar gjorda av köttfärs. Ungefär vid denna tidpunkt är barnets kropp redo för fisk. Den ska användas 1-2 gånger i veckan. Men om ett barn lider av allergier, bör fisk och buljong inte finnas på hans meny ännu. Men fläsk kommer att inkluderas i ett barns kost först vid ett och ett halvt år och i mycket små mängder.
frukt
Redan vid 7 månader kan du introduceraäppelmos. Vid 8 månader introduceras katrinplommon. Helst bör det administreras parallellt med kaninkött. Detta balanserar effekterna av produkterna. Till frukost - gröt och frukt, till lunch - kött och grönsaker. Nästa frukt kan vara ett päron. Du kan också introducera andra frukter som är karakteristiska för din bostadsort. Persika, aprikos. Många barn älskar bananer.
drycker
Från 7 månader kan örtteer introduceras i barnets kost. Och efter att han lärt sig smaken av äpplen och katrinplommon kan han göra kompott av dem. Torkade aprikoser kan läggas till kompott först efter ett år.
Vad kan ett barn äta vid ett års ålder?
Efter ett år är barnets kropp mogen nogäta äggula, keso, frukt och juice. Dess meny innehåller redan grönsaker, spannmål, kött och fisk; denna lista kan kompletteras med en liten mängd bröd, kakor, fermenterade mjölkprodukter, vegetabilisk olja och smör. När det gäller äggulan kan du använda kyckling- eller vaktelägg, ge företräde åt det senare eftersom de är mindre allergiframkallande. Det är bäst att äta äggulan på morgonen, lägga till den i gröt eller mala den med bröstmjölk.
Komjölk rekommenderas inte för barn under ett år.Det kan inte längre ersätta bröstmjölk eller formel. Det kan administreras per år om barnet inte är benäget att få allergier och inte har fått en hypoallergen formel. Om ditt barn vägrar att dricka det kan du börja med att blanda det med bröstmjölk eller barnmat.
