När barnet fyller sex månader vill varje mamma veta om det är dags att lägga till något gott och hälsosamt till sitt barns kost.
Start av kompletterande utfodring
Många frågor uppstår angående den nya menyn, som hur man undviker allergier, magproblem med mera.
Barnläkare i alla länder rekommenderar att man påbörjar kompletterande utfodring tidigast sex månader. Först vid denna tidpunkt kan barnets matsmältningssystem smälta andra livsmedel.
Återigen, allt är individuellt här, eftersom varje bebis utvecklas annorlunda. Om barnet regelbundet är sjukt, svagt eller föddes för tidigt, måste starten av kompletterande matning helt enkelt skjutas upp.
Men om barnet är friskt och har mer än fördubblats i vikt sedan födseln, så finns det ingen anledning att fördröja att lägga till ny mat till sin kost.
Att observera lokal barnläkare i detaljkommer att berätta var du ska börja ge ditt barn mat. Idag rekommenderar experter inom babynäring att börja med grönsaker och spannmål. Och först då tillsätt juice. Syror och sockerarter som finns i frukter gillar barnet för sin ljusa smak. Och gröt kommer att ge dig energi och kraft. Gå sedan vidare till fruktjuicer och puréer.
Börja med äppeljuice, ge ditt barn 2-3 droppar den första dagen, en halv tesked på den andra dagen, öka gradvis till 25 ml.
Allmänna regler för att starta kompletterande utfodring:
- Titta på ditt barn varje dag. Allergier, sjukdomskänsla, feber - något av dessa symtom är en anledning att avbryta processen med att introducera ny mat och konsultera en läkare.
- Dessutom bör starten av kompletterande utfodring inte sammanfalla med perioden för förebyggande vaccinationer (från tre till fem dagar före och efter vaccination).
- 37-38 grader – optimal mattemperatur.
– Nya livsmedel bör ges före huvudutfodringen.
- Och viktigast av allt: kompletterande matning är det gradvisa införandet av nya rätter; vi matar inte barnet med dem. Barnet smakar bara på det, och huvudfödan är bröstmjölk eller formel.
Genom att följa dessa enkla regler skyddar du ditt barns känsliga matsmältningssystem.
Första matningen. Var ska man starta och hur ska man fortsätta?
Så barnet växer, behovet av annan mat uppstår gradvis, mjölk ger inte längre alla nödvändiga näringsämnen. Barnet utvecklas och behöver styrka för att växa och leka.
En start har gjorts, nu gäller det att inte överbelasta menyn med ett stort antal olika rätter.
Pumpa, äpple, banan, morötter, zucchini, zucchini är de allra första grönsakerna, bären och frukterna i en babys kost. Bovete, hirs och risgröt - från sex månader. Senare börjar vi ge keso och äggula.
Det är viktigt att komma ihåg att exotiska grönsaker och frukter absolut inte bör konsumeras som startmat. Ditt barn kan äta det som växer i området där du bor.
Start av kompletterande utfodring. Några fler praktiska tips:
– Börja ge grönsakspuréer med en kvarts teskedskedar, dagligen öka volymen med cirka 1,5-2 gånger, vilket bringar den till åldersnormen inom en vecka. Observera samtidigt barnets hud och hans avföring.
- Efter att ha fört volymen av en sorts grönsak till 50-100 ml går vi vidare till nästa. Introducera en ny produkt varannan till varannan vecka, inte oftare.
– När man introducerar grönsaker ska man komma ihåg att man inte kan blanda två nya sorter! Endast monopure.
- Salta eller söta inte ditt barns mat, och använd inte heller kryddor.
– Ett par månader efter att man påbörjat kompletterande utfodring kan man tillsätta vegetabiliska oljor, särskilt linfrö, till vegetabiliska puréer.
För att undvika problem som förstoppning, diarré,allergier, diates och andra, bör du introducera nya rätter i ditt barns kost så noggrant som möjligt. Kom ihåg det här! Och låt ditt barn växa upp friskt och energiskt!
