När kan kompletterande livsmedel introduceras? Efter 6 månader anpassas matningssystemet hos en ammande baby så mycket att den kan smälta, förutom bröstmjölk, andra livsmedel. För barn som växer med formeln kommer detta ögonblick lite tidigare, vid fem, fem och en halv månad. Dessutom ökar barnets fysiska aktivitet under denna period betydligt - han börjar krypa och sedan gå. Kroppen kräver ytterligare kalorier, vitaminer och spårämnen. Kompletterande utfodring tillgodoser dessa behov och introducerar barnet till vuxen mat som är tätare och mer strukturerad. Det är starkt avskräckt att börja komplettera utfodring före 5 månader, eftersom det ömtåliga matsmältningssystemet ännu inte kan smälta mat, vilket kan leda till uppkomsten av olika sjukdomar i mag-tarmkanalen i framtiden.
Var ska man börja?
Sovjetunionen hade ett tydligt svar på dettafråga - kompletterande livsmedel började med äppeljuice eller riven äpple 2-3 månader. För närvarande rekommenderar barnläkare, när de svarar på frågan om hur man introducerar kompletterande livsmedel för barn, att lämna frukten för en senare tid och börja med grönsaker eller spannmål. Om barnet inte går upp i vikt eller har magproblem är spannmål det bästa valet för den första utfodringen. Om allt är bra med vikt, men barnet lider av förstoppning, är det värt att börja med vegetabiliska puréer, som omedelbart absorberas och kan etablera matsmältningen.
Man måste komma ihåg att kompletterande livsmedel bör införasmycket noggrant, i små delar, noggrant observera barnets reaktion. Det är värt att börja med en monoprodukt med en volym på en halv tesked och gradvis föra den till konsumtionshastigheten. En bekväm sak är en tabell för introduktion av kompletterande livsmedel, där det planeras vilken dag vilken produkt ska introduceras. Du bör dock inte följa ett sådant bord blindt, eftersom även sådana barn har mycket olika smaker, och du måste vara redo, istället för den hatade zucchini, som finns i tabellen, för att erbjuda smulorna en annan grönsak: blomkål eller broccoli.
Grönsaker
Traditionellt för den första utfodringen, sådangrönsaker som squash, blomkål, broccoli, potatis, senare morötter. Grundprincipen är en mjuk färg och inexpressiv smak, plus grönsaken ska odlas på dina breddgrader. Om tiden för kompletterande utfodring har kommit och säsongens grönsaker ännu inte har dykt upp, kan du laga mat från frysta eller använda konserver. I båda fallen bör du noggrant undersöka förpackningen så att produktens hållbarhet är uppdaterad. Först hackas kokta grönsaker grundligt, senare, när smulorna har tänder, räcker det att knåda dem med en gaffel.
Hur introducerar man kompletterande livsmedel för barn i form av spannmål? Du bör börja med lågallergena glutenfria spannmål i vatten - bovete, ris och majs. Risken att barnet får en negativ reaktion på sådana spannmål är minimal. Du kan köpa en färdig produkt i lådor, eller så kan du laga gröt till ditt barn själv och mala kornet på en kaffekvarn. Fördelen med kommersiella spannmål är att de dessutom berikas med vitaminer och mineraler, dessutom behöver de inte laga mat. Det räcker att fylla det med varmt vatten.
Andra produkter
Mejeriprodukter, kött, äggula bör gesbarnet är inte tidigare än 8 månader, eftersom de alla är ganska svåra att smälta och kan skada barnet vid en tidigare ålder. Att veta hur man introducerar kompletterande mat till barn, kan du undvika många problem med en ömtålig mage i framtiden. Skynda dig inte med kompletterande livsmedel, för barnet har precis börjat bekanta sig med vuxen mat. Denna bekantskap ska vara oöverträffad och gradvis.
