Kompletterande matning är den mat som erbjuds barnetnär man uppnår en viss ålder. Produkterna introducerade kompletterande bröstmjölk, vilket gör att barnets kropp kan få ett bredare utbud av näringsämnen, vitaminer och mineraler. Under det första levnadsåret är det mycket viktigt att bilda en korrekt och balanserad kost, eftersom det är under denna period som grunden för barnets hälsa läggs. Alla föräldrar är bekymrade över frågan om när man ska införa kompletterande livsmedel under amning, vilka produkter man ska erbjuda barnet, enligt vilket schema. I den här artikeln kommer vi att försöka svara på alla dessa viktiga frågor.
När ska man introducera kompletterande mat för amning: en sex månader gammal babymeny
Ryska barnläkare rekommenderar att introducera den förstakompletterande mat för ett ammat barn när det når sex månaders ålder. Det är i slutet av den första halvan av sitt liv som han är redo att ta emot annan mat än mjölk. Tungans tryckreflex slutar fungera hos barnet, det vill säga barnet kan svälja allt ätbart som erbjuds på skeden. Vid det här laget lär sig barnet att sitta, böja sig mot skeden och avleda kroppen och visar motvilja mot att äta. I allmänhet blir barnet mer aktivt och rörligt, så hans aktivitet börjar kräva mer allvarlig "matning". Sexmånadersbarn visar redan ett intresse för mat: att se sina föräldrar äta och visa att de vill smaka på maten. Man tror att bröstmjölk vid 6 månaders ålder upphör att tillgodose 100% av behoven hos en växande kropp. Men även om du ser att din lilla visar flera tecken på att vara redo att prova nya livsmedel, bör du prata med din barnläkare om att börja kompletterande livsmedel medan du ammar. Det är läkaren som kommer att berätta vilken produkt som är lämplig för den första matningen för ditt barn, och när exakt det är nödvändigt att börja berika barnets kost. Så vi tittade på när vi ska introducera kompletterande livsmedel medan amning är mest optimalt. Sex månader är den ålder som, enligt Union of Pediatricians of Russia, är mest lämplig för introduktionen av den första kompletterande livsmedelsprodukten. Men alla barn är olika, och din specialist kommer att berätta exakt tidpunkt för att prova ny mat.
När ska man införa kompletterande livsmedel för amning och hur? Grundläggande regler för att introducera ett barn till en ny produkt
Under den sjätte levnadsmånaden matas barnet 5 gånger per årdag, med intervaller på 3,5 timmar mellan måltiderna. Nattuppehållet är 10 timmar. Det är lämpligt att erbjuda den första kompletterande maten vid lunchtid (12-13 timmar), eller vid någon annan tidpunkt, förutom morgon och kväll. Den nya produkten erbjuds före amning, vilket ökar chanserna att barnet blir intresserad av maten och sväljer den mer entusiastiskt. Börja mata med en mycket liten dos - en halv tesked gröt eller grönsakspuré. Och under de kommande 10 dagarna bringas dosen gradvis till den volym som krävs för barnet (cirka 150 g). För införandet av mat är det värt att köpa en speciell mjuk silikonsked, vilket minskar sannolikheten för oavsiktlig skada på smulornas munhåla. Det är värt att erbjuda mat mycket noggrant och tålmodigt, i inget fall bör du utöva tryck, insistera och tvinga barnet. När du har lyckats introducera en produkt, börja "späda ut" den med en ny typ av grönsaker eller spannmål. Till exempel kan du börja mata med zucchinipuré, tillsätt en halv sked blomkålspuré efter 10 dagar. Och öka gradvis mängden blomkål, samtidigt som du minskar mängden squashpuré. Lite senare kommer det att vara möjligt att lägga till vegetabilisk olja till grönsaker - oliv, solros, etc.
Systemet för kompletterande utfodring för amning, rekommenderat av ryska barnläkare
Det finns två huvudalternativ för att introducera kompletterande livsmedel:
- början av kompletterande utfodring med monokomponent glutenfria spannmål i vattnet - ris, bovete, majs;
- början av kompletterande mat med potatismos från en grönsak av en typ (grön eller vit) - zucchini, blomkål, ärtor, broccoli, gröna bönor.
Införandet av grönsaker rekommenderas att börja för barnet medtecken på rakitis, matallergier, anemi. Barn med låg kroppsvikt, såväl som ofta uppstötande bebisar, kan erbjudas gröt som den första kompletterande livsmedelsprodukten. Det är värt att komma ihåg att alla spannmål bereds i vatten eller med bröstmjölk. Hel komjölk är oönskad att använda före åtta månaders ålder. Färdiga spannmål anses vara ett bra alternativ till självkokning. De är gjorda av kvalitetsråvaror och berikade med olika vitaminer och mikroelement. För första gången späds gröten till ett mycket flytande tillstånd och gör den sedan gradvis tjockare, vilket ger konsistensen av flytande gräddfil. Du kan gradvis lägga till smör till den.
När ska man introducera kompletterande livsmedel för amning: menyn för en sju månader gammal baby
Efter att ha bekantat dig med den första typen av produkt kan dugå vidare till att utöka kosten. Nästa steg kommer att vara bildandet av en prototyp "frukost" - att ersätta tio timmars utfodring med andra produkter, förutom bröstmjölk. Om du först matade ditt barn med grönsaker till lunch, nu är nästa steg gröt. Valet av den första spannmålen beror på ditt barn: om barnet är benäget att få förstoppning, är det lämpligt att börja med bovete, om diates uppstår - med ris eller majs. Gröt introduceras på samma sätt som grönsaker: börja med en halv tesked till frukost och gradvis öka portionsvolymen till 150 g. Också vid denna tidpunkt introduceras äggulan (ett kycklingägg är hårdkokt). Införandet av äggulan startas med flera korn, vilket ger produktens totala volym till 1 st. två gånger i veckan. Gulan kan gnidas med bröstmjölk eller blandas med gröt eller grönsakspuré.
Hur och när ska man införa kompletterande livsmedel när man ammar? Kött och mejeriprodukter
I den åttonde levnadsmånaden är det dags att introduceraditt barn med köttprodukter. Köttpuré erbjuds i analogi med spannmål och grönsaker, från och med 1/2 tesked, inom en vecka bringas volymen till 40-50 g. Alla kötträtter ska vara väl hackade så att barnet lätt kan svälja dem och inte kvävas. Ett bra alternativ till husmanskost är industriellt monokomponent konserverat kött - utan salt, kryddor och andra onödiga tillsatser. För den första bekantskapen med kött är nötkött, kalkon, kanin lämpliga. Så införandet av vilken produkt som helst utförs enligt ett schema. Först erbjuds barnet en mycket liten mängd mat, hans reaktion övervakas noggrant. Om allt går bra, ökas matvolymen gradvis. Efter införandet av spannmål, grönsaker och kött börjar fermenterade mjölkprodukter (keso, kefir) och bageriprodukter inkluderas i barnets kost från den 9: e månaden av livet. Och från den 10: e månaden - fruktpuréer och juicer (äpple, päron, plommon, etc.). Vid 11 månaders ålder kan du bjuda på babyfisken. Sålunda bildas en fullfjädrad diet och diet under året, och barnet ansluter sig till vuxenmat, äter varierat och av hög kvalitet.
