Amning banan - är det möjligt eller inte?

Du har blivit mamma!Graviditeten slutade säkert, smärtsam förlossning bakom och bara glada stunder med den mest kära personen i världen - ditt barn! Du upplever en enorm våg av kärlek och ömhet. Inte den minsta rollen i detta spelas av amning, som förbinder mor och barn med en osynlig tråd. Det finns inget bättre på jorden än att mata en hungrig bebis! Men glöm inte att nu måste du justera din diet så att du inte av misstag skadar din älskade bebis.

Alla vet att amma förkvinnor är förbjudna från många livsmedel och naturligtvis alkohol. Men då uppstår frågor: "Vad är tillåtet och vad är inte tillåtet vid amning?", "Är det möjligt att ha en banan medan du ammar?" och så vidare.

Som ni vet är bananer kända för sina fördelaregenskaper. De innehåller en stor mängd kalium, vilket har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemets arbete och är källor till hormonet serotonin. Det kallas också glädjehormonet. Många människor älskar denna frukt. Mammor tvivlar på om det är möjligt och värt att äta en banan medan du ammar? Ja, det kan du, bara med måtta. Det är extremt näringsrikt och det är viktigt för mamma att äta denna typ av mat. När allt kommer omkring behöver hon skaffa vitaminer och mineraler för sig själv och barnet.

Bananer vid amning ska vara imoderns diet i liten mängd så att barnet inte har allergier. Om det manifesterar sig bör du inte använda det längre. Dessutom påverkar bananen barnets avföring och kan framkalla lite förstoppning. Tänk på detta om barnet inte har tarmrörelser ofta.

Den största fördelen är en banan för amningmycket bra för ett mellanmål eller efterrätt. En ammande mamma kan äta den när det finns en svag känsla av hunger och därmed fylla på kroppens vitaminereserver. Magnesium och B-vitaminer har en positiv effekt på kvinnans psykologiska tillstånd och hennes nervsystem, minskar mängden stress. Och under inga omständigheter bör en ammande mamma vara nervös, för barnet kan vara kvar utan sin älskade mjölk.

Barnläkare rekommenderar att man äter en banan för amningutfodring först efter två månader från födelsedatumet. Man tror att om mamman äter det tidigare än denna period kan barnet ha tarmproblem. På grund av det omogna matsmältningssystemet är det bättre att inte äta det för nyfödda mödrar. Och du kan ge bananpuré till barnet själv från sju månader.

Vilka frukter kan du äta när du ammar?

Som vi redan har funnit får en ammande mor festa på en banan. Vilka andra frukter kan du äta?

En ammande mamma kan äta en mängd olika frukter och grönsaker, med undantag av allergiframkallande livsmedel, såsom:

• Jordgubbe;
• citrusfrukter;
• hallon;
• tropiska frukter.

Varje mamma oroar sig för sitt barn och hanshälsa. Och detta är lovvärt! Vem, om inte en mamma, tar så mycket hand om barnet och älskar honom så ömt! För att den lilla ska växa och utvecklas väl, bli stor, stark och frisk måste mamman förändra sig mycket i sin kost.