Doplnkové kŕmenie pre dojčenie. Doplnkové kŕmenie po mesiacoch - tabuľka

So všetkými výhodami materského mlieka a jehopre rastúce telo stále existuje nevýhoda - nedostatok rastlinných bielkovín a vlákniny v jej zložení, ktoré sú potrebné pre plný rast a fyzický vývoj dieťaťa. V tejto súvislosti je nevyhnutné zavádzať doplnkové potraviny počas dojčenia, keď dieťa dosiahne určitý vek.

Zavedenie doplnkových potravín

Medzinárodný systém zdravotnej starostlivosti ročnevyvíja nové programy pre správne zavádzanie doplnkových potravín, a tak sa snaží nájsť najoptimálnejšiu rovnováhu výrobkov potrebných pre správny rast tela dieťaťa. Pediatri trvajú na tom, že aj po zavedení nových produktov by malo byť ako hlavné jedlo pre deti ponechané materské mlieko. V žiadnom produkte nie sú žiadne také užitočné látky, imunoglobulíny, ako v ľudskom mlieku. Preto, aby sa naďalej posilňovala imunita, mali by mladé matky osobitne dbať na dojčenie.

Všetky výrobky, ktoré dieťa bude jesť, by nemali obsahovať soľ, najmä zeleninové pyré. Je tiež potrebné podrobiť ich tepelnému spracovaniu.

Základné pravidlá pri zavádzaní nových výrobkov

Zdravé deti sú schopné odísťjediný produkt (ľudské mlieko) pre širokú stravu domáceho stola. Do prvého roku života teda dieťa už môže jesť zo stola pre dospelých.

Na druhej strane mladé matky, ktoré dávajú svoje detivýlučne ľudské mlieko po šiestom mesiaci života, riskujú zdravie svojich detí. Dôsledkom takejto podvýživy je narušenie fyzického vývoja detí z dôvodu obmedzeného množstva výživných látok a minerálov. U detí, ktorých výživa je založená iba na dojčení, sa po 8 mesiacoch nevyvinie prehĺtací reflex tuhej stravy, čo v budúcnosti sťažuje správny vývoj tráviaceho systému. Bez potrebného množstva železa sa u detí vyvinie anémia.

Zavádzanie nových produktov by malo padnúť nachladné obdobie, pretože v horúcom počasí je možná otrava jedlom a zlé trávenie nových potravín. Po každom kŕmení novým výrobkom je vhodné, aby ho dieťa zapíjalo materským mliekom. Bude sa tak dieťaťu ľahšie prispôsobovať novým výživovým pravidlám.

Zavedenie doplnkových potravín by preto malo zaujať popredné miesto a prilákať osobitnú pozornosť mladých matiek.

Kedy zaviesť prvé doplnkové potraviny?

V závislosti od typu kŕmenia je dieťapediatri volajú rôzne dátumy zavedenia doplnkových potravín. Prvé doplnkové potraviny s umelým kŕmením sa odporúčajú podávať novorodencom, keď dosiahnu vek štyroch mesiacov. Do tejto doby je tráviaci systém dieťaťa už dostatočne formovaný a je pripravený prijať zložitejšie jedlo ako zmes.

Ďalším kritériom pre skoršie zavedenie ďalších potravín je nedostatok všetkých potrebných vitamínov a minerálov v počiatočnej dojčenskej výžive.

Odporúčajú sa prvé doplnkové potraviny na dojčenienepodávajte skôr, ako má dieťa 6 mesiacov. Jedným z dôvodov je možnosť vzniku atopickej dermatitídy, takže nie je potrebné dávať okrem materského mlieka ani iné výrobky.

Niektoré z nebezpečenstiev skorého zavedenia doplnkových potravín sú:

• Po zavedení ďalších produktov sa môže tvorba materského mlieka u ženy znížiť alebo dokonca zastaviť.
• Tráviaci systém dieťaťa je pre svoju nezrelosť vystavený riziku infekcie patogénnymi baktériami obsiahnutými v potravinách alebo tekutinách.
• Zvyšuje sa riziko potravinových alergií.
• Nezrelosť tráviaceho traktu môže viesť k zhoršeniu trávenia dospelého jedla a podvýžive.

Problémy s neskorým zavedením doplnkových potravín:

• Nedostatok energie a živín môže viesť k spomalenému rastu, vývoju dieťaťa a podvýžive.
• Materské mlieko nie je náhradou železa a zinku, a preto môže mať nedostatok.
• Nedostatočný rozvoj žuvacích schopností, chuťové vnímanie jedla.

Preto je potrebné začať s doplnkovým stravovaním počas včasného dojčenia.

Trávenie detí počas zavádzania doplnkových potravín

U kojencov vylučovanie tráviaceho systémunie je vyvinuté ako u dospelých. Príroda mala pôvodne v úmysle tráviť iba ľudské mlieko, ktoré obsahuje látky, ktoré prispievajú k správnemu tráveniu potravy a pripravujú telo dieťaťa na príjem potravy pre dospelých. Narušením tohto procesu skorším alebo neskorším zavedením doplnkových potravín môžete narušiť správne fungovanie tráviaceho systému.

V čase, keď je dieťa šesť mesiacov, jeho žalúdočný systém je už dostatočne pripravený na príjem vlákniny, škrobu, bielkovín a tukov z potravy rodiny.

Niektoré potraviny obsahujú nízku energiuhustota a objem žalúdka dieťaťa nemôže trvať viac ako 30 ml na kilogram tela, to znamená, že sa prijíma dostatočné množstvo nízkokalorického jedla, dieťa neuspokojuje svoje energetické potreby. Pri výbere produktov teda musia matky brať do úvahy energetickú hustotu a obsah mikroživín v konkrétnom produkte.

Ako si vybrať svoj prvý produkt

Keď je dieťa, ktoré je na prsníkukŕmenie, má 6 mesiacov, mama začne premýšľať, ktorý produkt zaviesť ako prvý. Pediatri odporúčajú začať kŕmiť dieťa zeleninovým pyré.

V nedávnej minulosti boli prvým kurzom detskí lekáriodporúča zvoliť ovocné pyré. Väčšina pediatrov však v súčasnosti tento výrobok kritizuje. Dôvodom boli štúdie, ktoré odhalili vysoké riziko a frekvenciu prípadov, keď bola jemná detská žalúdočná sliznica podráždená šťavou obsiahnutou v ovocných pyré. Mnoho detí potom tiež odmietne kvôli chuti sladšie jedlá.

Nedávno tiež fermentované mliečne výrobkyzískanie popularity medzi možnosťami predstavenými ako prvé. Vďaka prítomnosti rôznych bielkovín v nich však mnoho detí reaguje na ne alergiami alebo tráviacimi ťažkosťami.

Krupica, v minulosti tak populárna, dnesv zozname doplnkových potravín ustupuje čoraz viac do pozadia. Predtým s jeho pomocou mladé matky ľahko vyriešili problém detí s podváhou kvôli jeho nízkym nákladom a dostupnosti. Avšak v súčasnosti to nie je prakticky pripravené pre ich deti kvôli prítomnosti lepku v jeho zložení, ktorý môže u dieťaťa spôsobovať alergie.

Pri bývaní na konkrétnom produkte musí matka pozorne sledovať, ako dieťa reaguje na nové jedlo.

Ako pripraviť doplnkové jedlá

Keď je čas predstaviť si doplnkové jedlá, mamičkykladú si otázku: kupovať hotové výrobky priemyselnej výroby alebo si sami variť doma? Väčšina inklinuje k druhej možnosti.

Keď mama varí sama, vidíkvalita výrobkov, jedlo sa okamžite stane pripraveným na konzumáciu, neobsahuje konzervačné látky a iné prísady. Aj keď ministerstvo zdravotníctva vždy pozorne sleduje kvalitu vyrábaných výrobkov pre deti, v živote existujú rôzne situácie.

Podľa toho, aké prvé doplnkové jedlá sa matka rozhodla zaviesť počas dojčenia, nižšie uvádzame jednoduché spôsoby ich prípravy.

Pri príprave zeleninového pyré musíte najskôr zovrieťjednu alebo viac druhov zeleniny na malý čas (aby sa nestratili všetky prospešné vlastnosti). Potom musíte všetko rozdrviť mixérom na homogenizovaný stav, to znamená pyré.

Kefirchik môže byť vyrobený z kyslého mlieka. Tvaroh sa ľahko vyrába z hotového kefíru.

Je lepšie variť pohánkovú alebo ovsenú kašu.Je vhodné ho variť na vode bez pridania mlieka. Po varení obilnín bude potrebné ich rozdrviť v mixéri, kým sa nestane homogénnou hmotou.

Zeleninové pyré ako prvé doplnkové jedlo

Najjednoduchšie je predstaviť prvé doplnkové potraviny atrávenie tela dieťaťa je zelenina. Zo všetkého druhu zeleniny je pre dieťa optimálna tekvica alebo cuketa. Majú všetky priaznivé vlastnosti, ktoré sa nachádzajú v mnohých zeleninových plodinách, a sú tiež nízkoalergénne. Niektoré matky začnú svojim deťom dávať zeleninové doplnkové jedlá po 5 mesiacoch. Je len potrebné pozorovať pokožku dieťaťa a tiež dať prvý čaj nie viac ako jednu čajovú lyžičku. Každý deň je potrebné pridať lyžicu, pričom objem sa postupne upravuje na 100 g za deň.

Rastlinné pyré je zdrojom väčšinypotrebné vitamíny a minerály potrebné v takom rozhodujúcom období pre dieťa - v období rýchleho vývoja. Konzumácia potrebného denného príjmu zeleniny, dieťa spolu s nimi posilňuje imunitu, dostáva náboj energie pre plný fyzický a duševný rozvoj.

Kaša - prvé doplnkové jedlo

Prvé kŕmenie kašou je povolené pokúsiť sa daťdieťa aj po šiestich mesiacoch. Najprv sa musíte rozhodnúť, aký druh kaše si pre svoje dieťa zvoliť: domácu alebo priemyselnú. Pediatri sa zhodujú, že je lepšie dať si prvé doplnkové jedlo z továrensky vyrobenej kaše, pretože sa pripravujú podľa technológií, ktoré zachovávajú optimálnu rovnováhu užitočných výživových prvkov a vitamínov. Predtým, ako si z obchodu vyberiete obľúbenú kašu, musíte si pozorne prečítať obsah balenia. Nemal by obsahovať konzervačné látky, cukor, vanilín a potravinové prísady z kategórie E. Mali by ste tiež venovať pozornosť obdobiu, od ktorého ho môžete začať zavádzať do doplnkových potravín dieťaťa.

Varenie takejto kaše je veľmi výhodné.V počiatočnej dojčenskej výžive stačí zriediť malé množstvo kaše, ak sa dieťaťu pri umelom kŕmení predstavia prvé doplnkové potraviny. Pre dieťa, ktoré konzumuje materské mlieko, sa pripravuje ďalšie jedlo rovnakým spôsobom, len s určitými úpravami dojčenia. To znamená, že kaša sa chová v ľudskom mlieku, ak je to prvé doplnkové jedlo počas dojčenia. Ďalej by ste mali okamžite nakŕmiť dieťa výslednou kašou a neskladovať ju dlhšie ako pol hodiny. V prípade, že dieťa neje varené jedlo, je potrebné nabudúce pripraviť nové doplnkové jedlo z kaše.

Je užitočné dať ovocné pyré s obilninami.Na jednu lyžicu kaše môžete dať pol lyžičky ovocného pyré. Je však lepšie ich kombinovať už vtedy, keď je matka presvedčená, že dieťa nie je alergické na žiadny výrobok.

Tabuľka výrobkov a načasovanie prvého kŕmenia

Aby sme to uľahčili mladým matkámNa orientáciu v načasovaní zavádzania nových potravín a ich zložení bola vyvinutá špeciálna tabuľka doplnkových potravín. Odporúčania pre zavedenie rôznych produktov sú všeobecné, preto by ste sa pred úplným dodržaním ich obsahu mali poradiť so svojím pediatrom.

Je dôležité mať na pamäti, že počas celého obdobiapri zavádzaní doplnkových potravín musí byť dieťa tak ako predtým ponechané na prednostné kŕmenie materským mliekom. Ďalej prechádzame k doplnkovým potravinám, ktoré sú uvedené v nasledujúcej tabuľke.

Množstvo v tabuľke je uvedené v gramoch, okrem kuracieho žĺtka.

Pri zavádzaní správnych doplnkových potravín zvážte nasledujúce skutočnosti:

• maslo (maslo aj zelenina) sa pridáva priamo do vareného jedla;
• je vhodné podávať ryby raz alebo dvakrát týždenne, pretože to môže u dieťaťa spôsobiť alergiu;
• džúsy by sa mali riediť vodou, najmä totýka sa čerstvo vylisovaných domácich štiav; ak nie je možné pripraviť si šťavu sami, potom ju možno kúpiť v obchode, kde je prezentovaná v širokom sortimente.

Matky, ktoré sa rozhodli dávať doplnkové potraviny po 5 mesiacoch, môžutiež použite túto tabuľku. Mali by ste však starostlivo sledovať reakciu dieťaťa, možno by sa niektoré jedlá, napríklad kurací žĺtok, mali odložiť na neskôr.

Závery a odporúčania

Keď mama hovorí svojmu dieťaťu:„Prejdime k doplnkovým potravinám!“ - to by nemalo znamenať, že mu dá trochu dospelého na vyskúšanie, a potom ho z času na čas nakŕmi novými výrobkami. Je dôležité, aby mladé matky pamätali na to, že doplnkové potraviny by sa mali podávať systematicky, aby sa nepoškodil tráviaci systém dieťaťa. Môžete ustúpiť iba vtedy, keď dieťa príliš negatívne reaguje na nové výrobky: buď alergiou alebo všeobecne zvracaním. V takejto situácii by ste sa mali čo najskôr poradiť so svojím pediatrom.

Zavádzanie doplnkových potravín vo forme kaše, nemôžete súčasnezačnite skúšať zeleninové menu. V opačnom prípade nebude v prípade alergie možné určiť, ktorý výrobok nie je pre dieťa vhodný. Postupným zavádzaním doplnkových potravín po mesiacoch, matka pripravuje telo dieťaťa na trávenie potravy pre dospelých, pričom to všetko robí postupne, študuje chuťové preferencie svojho dieťaťa a obmedzuje ho na výrobky, ktoré pre neho v tomto období ešte nie sú vhodné.

Po oboznámení sa s tým, ako pripraviť doplnkové jedlásami vidíte, že v tom nie je nič ťažké a je veľmi ľahké prejsť do novej fázy dospievania dieťaťa. Hlavná vec je, že by mala existovať jasná postupnosť akcií a pozorný postoj matky k blahu dieťaťa.