Doplnkové kŕmenie je jedlo ponúkané dieťaťupo dovŕšení určitého veku. Zavedené produkty dopĺňajú materské mlieko a umožňujú telu dieťaťa prijímať širšiu škálu výživných látok, vitamínov a minerálov. V prvom roku života je veľmi dôležité zostavovať správnu a vyváženú stravu, pretože práve v tomto období sa kladú základy zdravia dieťaťa. Všetci rodičia sa zaoberajú otázkou, kedy zaviesť doplnkové potraviny počas dojčenia, aké produkty majú dieťaťu ponúknuť, podľa akej schémy. V tomto článku sa pokúsime odpovedať na všetky tieto dôležité otázky.
Kedy zaviesť doplnkové potraviny na dojčenie: jedálny lístok šesťmesačného dieťaťa
Ruskí pediatri radia zaviesť prvýdoplnkové potraviny pre dojčené dieťa, keď dosiahne šesť mesiacov. Je pripravený na konci prvej polovice svojho života prijať iné jedlo ako mlieko. Tlačný reflex jazyka prestáva u dieťaťa fungovať, to znamená, že dieťa môže prehltnúť niečo jedlé ponúkané na lyžičke. Do tejto doby sa dieťa naučí sedieť, ohýbať sa na lyžicu a odkláňať telo, čím prejavuje nechuť k jedlu. Všeobecne sa dieťa stáva aktívnejším a pohyblivejším, takže jeho činnosť začína vyžadovať vážnejšie „kŕmenie“. Šesťmesačné deti už prejavujú záujem o jedlo: sledujú, ako rodičia jedia, a prejavujú chuť ochutnať jedlo. Existuje názor, že materské mlieko vo veku do 6 mesiacov prestáva uspokojovať 100% potrieb rastúceho tela. Avšak aj keď uvidíte, že váš drobec vykazuje niekoľko znakov pripravenosti vyskúšať nové príkrmy, mali by ste sa so svojím pediatrom porozprávať o začatí doplňovania príkrmov počas dojčenia. Je to lekár, ktorý vám poradí, ktorý produkt je vhodný na prvé kŕmenie vášho dieťaťa a kedy presne je potrebné začať s obohacovaním jedálnička dieťaťa. Pozreli sme sa teda na to, kedy je najoptimálnejšie zavádzanie doplnkových potravín počas dojčenia. Šesť mesiacov je vek, ktorý je podľa Únie pediatrov v Rusku najvhodnejší na zavedenie prvého doplnkového potravinového výrobku. Všetky deti sú však odlišné a váš odborník vám povie presný čas, kedy máte vyskúšať nové jedlo.
Kedy zaviesť doplnkové potraviny na dojčenie a ako? Základné pravidlá zavedenia dieťaťa do nového produktu
V šiestom mesiaci života je dieťa kŕmené 5-krát adeň, pričom medzi jedlami sa majú udržiavať intervaly 3,5 hodiny. Nočná prestávka je 10 hodín. Prvé doplnkové jedlá je vhodné ponúkať v čase obeda (12 - 13 hodín) alebo kedykoľvek ráno, večer. Nový produkt sa ponúka pred dojčením, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa dieťa o jedlo začne zaujímať a nadšenejšie ho prehltne. Začnite kŕmiť veľmi malou dávkou - pol čajovej lyžičky kaše alebo zeleninového pyré. A počas nasledujúcich 10 dní sa dávka postupne upravuje na objem potrebný pre dieťa (asi 150 g). Na zavedenie jedla stojí za to kúpiť špeciálnu mäkkú silikónovú lyžicu, ktorá znižuje pravdepodobnosť náhodného poranenia ústnej dutiny drobkov. Stojí za to ponúkať jedlo veľmi opatrne a trpezlivo, v žiadnom prípade by ste nemali vyvíjať tlak, naliehať a nútiť dieťa. Potom, čo sa vám podarilo predstaviť jeden výrobok, začnite ho „riediť“ novým typom zeleniny alebo obilnín. Môžete napríklad začať kŕmiť tekvicovým pyré, po 10 dňoch doň pridajte pol lyžice karfiolového pyré. A postupne zvyšujte množstvo karfiolu a zároveň znižujte množstvo tekvice na kašu. O niečo neskôr bude možné do zeleniny pridať rastlinný olej - olivový, slnečnicový atď.
Schéma doplnkového stravovania na dojčenie odporúčaná ruskými pediatrami
Existujú dve hlavné možnosti zavedenia doplnkových potravín:
- začiatok doplnkového kŕmenia jednozložkovými bezlepkovými obilninami vo vode - ryža, pohánka, kukurica;
- začiatok doplnkových jedál so zemiakovou kašou zo zeleniny jedného druhu (zelená alebo biela) - cuketa, karfiol, hrášok, brokolica, zelené fazuľky.
Zavádzanie zeleniny sa odporúča začať pre dieťa spríznaky rachity, potravinové alergie, anémia. Deťom s nízkou telesnou hmotnosťou a rovnako často sa vracajúcim deťom sa môže ponúknuť kaša ako prvý doplnkový potravinový výrobok. Stojí za to pamätať, že všetky obilniny sa pripravujú vo vode alebo v materskom mlieku. Plnotučné kravské mlieko je nežiaduce používať pred 8. mesiacom veku. Hotové obilniny sa považujú za dobrú alternatívu k vlastnému vareniu. Sú vyrobené z kvalitných surovín a obohatené o rôzne vitamíny a mikroelementy. Po prvýkrát sa kaša zriedi do veľmi tekutého stavu a potom ju postupne zväčšujú, čím ju dostávajú do konzistencie tekutej kyslej smotany. Postupne do nej môžete pridávať maslo.
Kedy zaviesť doplnkové potraviny na dojčenie: jedálny lístok sedemmesačného dieťaťa
Po oboznámení sa s prvým typom produktu môžeteprejsť na rozšírenie stravy. Ďalším krokom bude vytvorenie prototypu „raňajok“ - nahradenie desaťhodinového kŕmenia inými výrobkami, okrem materského mlieka. Ak ste svoje dieťa spočiatku kŕmili zeleninou na obed, ďalším krokom je kaša. Výber prvej obilniny závisí od vášho dieťaťa: ak je dieťa náchylné na zápchu, je vhodné začať s pohánkou, ak sa vyskytne diatéza - s ryžou alebo kukuricou. Kaša sa zavádza rovnakým spôsobom ako zelenina: počínajúc pol čajovej lyžičky na raňajky a postupným zväčšovaním objemu porcie na 150 g. Ak boli prvým jedlom obilniny, v 7. mesiaci by malo byť dieťaťu ponúknutá zelenina. Tiež v tomto čase sa zavádza žĺtok (kuracie vajce je uvarené natvrdo). Zavádzanie žĺtka sa začalo niekoľkými zrnami, čím sa celkový objem produktu zvýšil na 1 ks. dvakrát týždenne. Žĺtok môžeme potrieť materským mliekom alebo zmiešať s kašou alebo zeleninovým pyré.
Ako a kedy zaviesť doplnkové jedlá počas dojčenia? Mäso a mliečne výrobky
V ôsmom mesiaci života je čas sa predstaviťvaše dieťa s mäsovými výrobkami. Mäsové pyré sa analogicky ponúka s obilninami a zeleninou, počínajúc 1/2 čajovej lyžičky, do týždňa sa objem upraví na 40 - 50 g. Všetky mäsové jedlá by mali byť dobre nakrájané, aby ich dieťa mohlo ľahko prehltnúť a neškrtiť. Dobrou alternatívou k domácej kuchyni je priemyselné jednozložkové konzervované mäso - bez soli, korenín a ďalších zbytočných prísad. Na prvé zoznámenie s mäsom je vhodné hovädzie, morčacie, králičie. Takže zavedenie ľubovoľného produktu sa vykonáva podľa jednej schémy. Spočiatku sa dieťaťu ponúkne veľmi malé množstvo jedla, jeho reakcia sa starostlivo sleduje. Ak všetko dobre dopadne, objem jedla sa postupne zvyšuje. Po zavedení obilnín, zeleniny a mäsa sa do stravy dieťaťa od 9. mesiaca života začínajú dostávať fermentované mliečne výrobky (tvaroh, kefír) a pekárske výrobky. A od 10. mesiaca - ovocné pyré a džúsy (jablko, hruška, slivka atď.). Vo veku 11 mesiacov môžete dieťaťu ponúknuť rybu. Takto sa do roka formuje plnohodnotná strava a strava a dieťa sa pripája k jedlu pre dospelých, stravuje sa pestro a kvalitne.
