В последнее время все большее количество людей încearcă să învețe cum să ia semințe de in cu beneficii pentru sănătate. La urma urmei, acest produs de plante absolut natural nu numai că vă permite să saturați corpul cu vitamine, grăsimi și fibre vitale, dar, de asemenea, vă poate ajuta să faceți față multor boli. Modul specific de utilizare a semințelor de in, depinde direct de scopul pe care îl urmărește persoana. Astăzi este cel mai adesea folosit pentru a elimina constipația, pentru o pierdere de greutate corectă și fără probleme. Aplicați-l și cu diabet pentru a promova sănătatea.
Ameliorarea constipatiei
Din păcate, în fiecare an numărul de oamenicare suferă de constipație cronică, crește rapid. Acest lucru este facilitat de inactivitatea fizică, malnutriție și condițiile de mediu nefavorabile. Cu toate acestea, există un remediu simplu, natural și ieftin care vă permite să scăpați ușor și inofensiv de această boală - semințele de in. Cum să luați acest produs și ce ar trebui să căutați?
Este necesar să luați perfuzia care se preparăprin prepararea a 2 linguri de sămânță cu un pahar cu apă clocotită. Bea-l de două ori pe zi. Mai mult, dacă o astfel de problemă cu scaunul este veche, atunci puteți crește doza zilnică cu încă un pahar. Pentru a spori efectul, este necesar să adăugați semințe măcinate la chefir sau suc. Dar se recomandă să nu folosiți mai mult de 2 linguri pe zi.
O atenție deosebită trebuie acordată intervaluluiîntre doze de fonduri - nu trebuie să depășească 6 ore și nu poate fi mai mică de 2. Femeile în poziție, precum și practicienele care alăptează, astfel de fonduri pot fi utilizate numai cu aprobarea unui medic. Și nu uitați de eventualele alergii. Pentru a afla despre prezența sau absența lui, în primele trei zile, nu trebuie să bei mai mult de un pahar și jumătate de infuzie de semințe de in. Perioada maximă de utilizare a acestui produs nu este mai mare de 2 luni.
Pierderea corectă în greutate
Faptul că această plantă contribuie la pierderea în greutate,a auzit, probabil, fiecare fată și femeie, dar nu toată lumea știe exact cum contribuie la pierderea în greutate. Prin urmare, vom arde aici cum să luăm semințe de in pentru a scăpa de kilogramele în plus.
În primul rând, poți slăbi doar dacădaca acest produs va fi folosit zilnic si cel putin 2-3 luni. În al doilea rând, pentru pierderea în greutate, puteți lua atât semințele în sine, cât și infuzia făcută din ele. În al treilea rând, cel mai mare efect poate fi obținut prin adăugarea lor direct la alimente și nu doar consumându-le separat. Deci, cum să luați corect semințele de in pentru pierderea în greutate? Acest lucru se face cel mai bine cu micul dejun sau cina. În primul caz, adăugați câteva linguri de semințe în porția de dimineață de terci, iar în al doilea, amestecați-le cu un pahar de chefir. Mâncând aceste feluri de mâncare în fiecare zi timp de 4-5 săptămâni, îți poți lua rămas bun de la 4-6 kg pentru totdeauna. Și dacă bei și o jumătate de pahar de decoct de material seminal între mese, atunci pierderea în greutate poate crește până la 6-8 kg. Un astfel de mijloc de pierdere în greutate este preparat după același principiu ca un decoct împotriva constipației, doar cantitatea de apă este redusă la jumătate.
Seminte de in pentru diabet
Întărește acțiunea insulinei, precum și maximizeazăDe asemenea, acest produs poate proteja organismul de această boală. Vorbind despre cum să luați semințe de in în acest caz, trebuie înțeles că totul depinde de scop.
Deci, dacă trebuie să întăriți acțiuneamedicamente și întăresc organismul, apoi infuzia trebuie preparată după cum urmează. Semințele de in, rădăcinile de brusture și cicoare, frunzele de afin și fasolea (1/1/1/3/3) se amestecă și se toarnă cu 500 ml apă caldă filtrată. După 12 ore de perfuzie, amestecul se filtrează și se consumă numai după mese și nu mai mult de 4 pahare pe zi.
Dacă infuzia este planificată să fie utilizată caprevenirea apariției diabetului zaharat, apoi se prepară după cum urmează. De la 1 până la 3 linguri mici de semințe, umplute cu un pahar de apă rece, insistați într-un loc întunecat timp de cel puțin trei ore. Bea infuzia exclusiv înainte de culcare și doar un pahar.
Acum că știi cum să ieisemințele de in în cazuri specifice, nu uitați de caracteristicile individuale ale organismului. Prin urmare, pentru a evita situațiile neplăcute, ar trebui să consultați totuși un specialist.
