Deci a venit vârsta când copilul nu mai esteun lapte matern este suficient. Deși conține o cantitate uriașă de vitamine și nutrienți, acum copilul are nevoie de o sursă suplimentară de primire. Alimentația copilului la 6 luni devine mai diversă - se introduc alimente complementare.
Se recomandă să începeți cu piureuri de legume.Pentru prima hrănire, dovleceii, varza (broccoli, conopidă) sau morcovii sunt perfecte. În nici un caz nu trebuie să începeți cu cartofi, ei conțin amidon, la care copilul poate avea o reacție alergică. Prima masă a copilului la 6 luni include doar piure monocomponent.
Dacă intenționați să vă gătiți singuralimente, atunci alegerea produselor trebuie tratată cu mare grijă. Ideal - legume din gradina ta. Poți fi absolut sigur că sunt complet naturale, cultivate fără ajutorul diferitelor substanțe chimice. Unele specii sunt perfect conservate pentru iarna la congelator. De exemplu, diverse tipuri de varză (conopidă, broccoli). Atunci când achiziționați produse pentru prepararea hranei pentru copii, nu trebuie să acordați atenție fructelor cu aspect frumos. O astfel de frumusețe este rezultatul procesării chimice îmbunătățite. Acest lucru este valabil atât pentru legume, cât și pentru fructe. Alimentatia unui copil la 6 luni ar trebui sa fie compusa doar din ingrediente complet naturale, iar acestea sunt acele fructe inestetice la care de obicei nu le dati atentie.
Pentru a păstra toate proprietățile utile, este mai binegătiți mâncare pentru copii pentru un cuplu. Acest lucru nu este doar mai util, ci și mai gustos, piureul devine mai fraged. Sare, zahăr, condimente, nimic din toate acestea nu se adaugă în piureul pentru copii. Legumele fierte sunt frecate printr-o sită sau măcinate cu un blender.
Începeți introducerea în dieta copilului 6lunile de piure de legume ar trebui să fie graduale pentru a putea identifica o reacție alergică sau o modificare a scaunului copilului. Pentru prima dată se dă doar o linguriță, apoi volumul piureului crește treptat până la 150 de grame. Desigur, dacă organismul bebelușului nu a dat nicio reacție.
Pot fi introduse legume noi în fiecare săptămână. Apoi mâncarea devine mai variată, legumele deja familiare bebelușului sunt amestecate. Acestea sunt așa-numitele piureuri multicomponente.
Următorul pe linie este piureul de fructe.În teorie, puteți începe alimente complementare cu fructe în loc de legume. Dar există un motiv pentru care nu ar trebui să faci asta. Fructul este un produs dulce, copilul se obișnuiește și poate refuza legumele nu tocmai gustoase.
Fructele sunt un adevărat depozit de nutrienți șivitamine. Sunt surse de fier, potasiu, magneziu, carbohidrați, fibre, vitamine A și C. Toate acestea ajută un organism mic să se dezvolte pe deplin. Aceasta trebuie inclusa in dieta bebelusului la 6 luni.
Înainte de a introduce fructele în dietă, poțiÎncearcă să dai copilului tău niște suc de mere. Dacă nu există nicio reacție, atunci nu ezitați să începeți să hrăniți copilul cu sos de mere. Apoi se introduc treptat piure de cartofi din pere, piersici și caise, banane.
Daca nu exista alergie la toate legumele introduse sifructe, apoi puteți prepara piureuri combinate. Morcov cu măr, dovlecel cu măr, copiilor le place foarte mult piureul de cartofi cu adaos de lapte de mamă sau un amestec.
O mostră de meniu pentru un bebeluș de 6 luni include aproximativ60 ml suc, 100 de grame de piure de fructe și 150 de grame de piure de legume. Și, desigur, lapte matern sau formulă. Dar trebuie înțeles că acestea sunt doar cifre aproximative. Fiecare copil va mânca exact cât are nevoie corpul său. De aceea, nu este deloc necesar să forțați copilul să mănânce toată porția. Dacă scuipă mâncare, întoarce capul, atunci doar a mâncat. Poate fi chiar invers, dacă copilul are nevoie de suplimente, plânge, deschide gura, atunci are nevoie de un aditiv.
