Mâncarea pentru un copil de 4 luni ar trebui să fiemonoton dar util. Faptul este că, la această vârstă, stomacul bebelușului nu poate procesa încă cantități mari de carbohidrați grei, dar se descurcă fără dificultate cu lactoza. Cu toate acestea, merită deja să ne gândim la extinderea dietei bebelușului.
Dieta la 4 luni
În primul rând, trebuie să determinați și să întocmiți un generalprograma. La ora 6.30 se recomandă hrănirea bebelușului pentru prima dată (mic dejun devreme). Până la ora 8.00 copilul ar trebui să fie treaz. Apoi, copilul trebuie să doarmă 2 ore. Somnul de dimineață este cel mai puternic și mai sănătos după noapte.
La ora 10.30 începe a doua oră de hrănire. Apoi, o oră și jumătate de veghe, care se poate încheia cu un masaj ușor. Somnul în timpul zilei începe la 12.30. În acest moment, este recomandat să faceți o plimbare, astfel încât bebelușul să poată dormi în aer curat. Este foarte benefic pentru sistemul respirator și activitatea creierului copilului.
Este important în această etapă să se construiască doar o astfel de dietă pentru un copil de 4 luni. Intervalele dintre hrănire ar trebui să fie de 3,5 până la 4 ore.
Dieta la 4 luni
Din 17-18 săptămâni de viață, bebelușul ar trebui treptatmergi la 5 mese pe zi. În același timp, dieta unui copil de 4 luni trebuie extinsă, completând-o cu noi produse vitaminice. Bebelușul ar trebui să mănânce 1/6 din masa sa pe zi. O porție este egală cu aproximativ 180 g.
Bebelușii care se hrănesc cu lapte matern sunt mai ușoriamână introducerea de noi produse. Prin urmare, până la sfârșitul lunii a 4-a, li se permite să dea o lingură de suc de mere. La această vârstă, laptele matern (formula) ar trebui să rămână principala sursă de nutriție. Toate celelalte produse sunt complementare.
Alimentare corectă
Nutriția unui copil de 4 luni ar trebui să fie bogată îndoar carbohidrați și proteine, dar și grăsimi vegetale. La această vârstă, fundația unui corp sănătos este pusă la copii. De aceea este atât de important să introduci treptat alimente noi în dietă de la 4 luni.
Orice sucuri la această vârstă nu sunt recomandate, așa căca în majoritatea cazurilor, acestea implică o reacție alergică și colici severe. O cantitate similară de vitamine și microcomponenți se găsește în diverse legume și fructe.
Un copil de 4 luni încă nu are voie să mănânceintroduceți carne sau pește. Dacă bebelușul are o erupție pe piele pe față sau pe corp, noul produs trebuie îndepărtat imediat din dietă. De asemenea, o reacție alergică se poate manifesta sub formă de constipație, diaree, gneis, flatulență.
Alimente complementare
Pentru început, nutriție pentru un bebeluș de 4 luniputeți îmbogăți în mod constant broccoli, conopidă și dovlecei. Fiecare legumă se introduce separat timp de 1-2 săptămâni. Dacă nu există nicio reacție alergică de la piureul de cartofi, puteți extinde dieta la cereale. Ar trebui să aibă consistență lichidă, astfel încât bebelușul să le poată mânca prin mamelon.
La 4 luni, alimentele complementare nu ar trebui să înlocuiască încă hrănirea completă. Este permis să se dea produse noi de 1-2 ori pe zi înainte de masa principală într-un raport de 50 la 50.
Până la sfârșitul lunii, puteți adăuga piure dindovleac și banană. Doar fructele cele mai alergene, cum ar fi perele și merele, ar trebui selectate din fructe. Este important ca piureul să fie făcut din alimente fierte, nu din proaspete, rase.
Meniu zilnic aproximativ
Prima și ultima hrănire este o necesitatea alăpta. La ora 10.00, piureul de legume cu o picătură de ulei de măsline este permis ca alimente complementare. După 10-15 minute, trebuie să începeți masa principală. Copilului i se pot administra 2 lingurițe de brânză de vaci semilichidă pentru bebeluși înainte de prânz sau de seară.
Sfaturi utile
Intervalele de alimentare trebuie să fie de până la4 ore, cu excepția nopții (aproximativ 8 ore). Este important să respectați dieta stabilită, astfel încât stomacul bebelușului să se adapteze mai repede. La alăptare, porțiile trebuie să fie puțin mai mici decât pentru hrana cu formulă. Compoturile și supele la o vârstă atât de fragedă sunt interzise. Alimentele complementare sub formă de piureuri de legume și fructe ar trebui să provină dintr-o lingură, terci - dintr-o sticlă.
