O salto em altura é difícilplano de coordenação, disciplina atlética. É realizado após a corrida preliminar do atleta. O atleta tem alta exigência de preparo físico. Os jumpers distinguem quatro fases principais de um salto, que constituem o próprio processo de sua implementação. Tudo começa com uma corrida, após a qual há uma decolagem com mais um vôo sobre a barra. O processo termina com um pouso.
Quanto às conquistas mundiais em taisdisciplina, como saltos altos, o recorde para as mulheres agora pertence ao búlgaro S. Kostadinova, e para os homens - ao cubano H. Sotomayor. As ginastas superaram as pranchas, que foram fixadas em 209 cm e 245 cm, respectivamente. Em um esforço para melhorar o desempenho, os especialistas estão desenvolvendo todos os tipos de técnicas e métodos de salto, que serão discutidos a seguir.
Vamos falar sobre os métodos antigos primeiro. A forma mais antiga e simples de salto é a ginástica. Seu princípio é que a perna de balanço do atleta se move pela barra após uma corrida em ângulo reto. Nesse caso, o saltador cai sobre duas pernas. Por muito tempo, o salto em altura era realizado de outra forma, chamada de "tesoura". Sua essência é que após a corrida de decolagem do atleta em um ângulo de até 40 graus, a perna que balança é lançada bruscamente sobre a barra e, paralelamente a ela, a perna é transferida, que é repelida. Devido ao alto centro de gravidade do corpo, é quase impossível obter resultados elevados usando este método. O salto em altura, que é chamado de "onda", é uma variação do anterior e sua continuação, mas agora praticamente ninguém usa essa técnica.
O método de salto merece atenção especial,referido como "roll". Ele é uma das espécies mais racionais. Sua principal característica é que o saltador é repelido pelo pé, que fica mais próximo da barra. Após o empurrão, a perna que balança fica esticada. Ao mesmo tempo, o corpo gira com a perna que empurra pressionada contra o peito. A corrida ocorre em um ângulo de 45 graus, e o atleta se alonga ao longo da barra e se move lateralmente por ela. Quando o salto em altura é executado dessa forma, a aterrissagem ocorre em ambos os braços e na perna de impulsão.
No decorrer do desenvolvimento desta técnica, mais um apareceuseu tipo. É chamado de "salto cruzado" e se resume ao fato de a ginasta girar mais o tronco e superar a barra na posição de estômago para baixo. O ângulo de decolagem aqui, em contraste com o "roll-over", é de até 40 graus.
O mais comum e popular agoraé o método pelo qual a maioria dos ginastas profissionais executa saltos altos - a técnica do flop. Foi mostrado pela primeira vez por W. Fasbury nos Jogos Olímpicos de 1968 no México. Ao utilizá-lo, o atleta realiza uma corrida de decolagem ao longo de um arco imaginário com raio de cerca de 12 metros na ponta dos pés, o que reduz o centro de gravidade. O balanço dos braços ajuda muito. O impulso é muito poderoso devido à alta velocidade horizontal, que foi desenvolvida durante a corrida de decolagem. Primeiro, o ginasta em vôo está de costas para o bar. Além disso, a perna de corrida na altura do joelho é flexionada e a perna de balanço é esticada. Devido à flexão da parte lombar das costas do atleta enquanto ele se move sobre a barra, o salto em altura proporciona uma transição muito econômica.
