Cada vez melhor: como parar de ter ciúmes

Todo mundo sabe que a inveja é ruim. Mas nem todos podem controlar esse sentimento destrutivo em si mesmos. Muitas vezes e para muitos, ele assume o controle da mente, subjugando todas as boas emoções para si mesmo. Existem até pessoas cuja inveja é uma segunda natureza, tem um poder tão forte sobre outros sentimentos. Às vezes, uma pessoa entende o quão prejudicial é a influência da inveja, às vezes não. Em certo sentido, essas pessoas não têm esperança, porque não reconhecem e não percebem a presença de tais qualidades negativas em si mesmas.

O que significa que eles não querem mudardesenvolver e crescer como indivíduos. Todo o resto - pessoas sãs e adequadas - querem saber como parar a inveja a fim de derrotar seu "dragão" e ganhar liberdade interior. Isso não é feito apenas por medo da vida após a morte (a inveja é pecado), mas também para melhorar a qualidade de vida.

Os traços negativos de personalidade envenenam a existência da própria pessoa: não permitem avançar, destroem por dentro, são as causas da depressão, das neuroses e, por conseguinte, das doenças do corpo físico.

Como parar de ter ciúmes: por onde começar

É interessante que existem pessoas que não são inerentes àsentimento de inveja em geral. Muitos deles nunca sofreram dessa “doença”, mas alguém conseguiu superá-la. Pode parecer impossível fazer isso, mas especialistas que trabalham na área de desenvolvimento e transformação pessoal argumentam que uma pessoa pode derrotar a inveja e todas as outras qualidades pessoais desagradáveis. Tudo que você precisa é desejo, perseverança e uma certa estratégia.

Como parar de ter ciúmes? Se você pretende seriamente desaprender esse hábito (até certo ponto, inveja é o mesmo hábito que fumar, beber álcool, comer demais, etc.), primeiro você precisa se sentar e pensar sobre o que especificamente tem ciúme.

Tem gente que inveja tudo só porqueque eles não têm o que os outros têm. Outros são caracterizados pela inveja de uma coisa (bem-estar material ou um belo corpo, carreira, apartamento, vida pessoal). Quando você descobrir que tipo de inveja o atormenta - global ou específica - esta será a metade do caminho para parar a inveja. Você entenderá com o que não está feliz em sua vida, bem como o que pode fazer a respeito.

Como parar de ter ciúme dos outros: pequenas dicas

Se, por exemplo, você determinou o que está comendo vocêinveja ao ver o imóvel, carro ou guarda-roupa de outra pessoa, então faça de tudo para ficar igual ou até melhor. Canalize suas energias de maneira construtiva para, em última análise, melhorar sua própria vida. Se você nem tem esses benefícios, seguindo esse caminho, você pode adquirir propriedades como determinação, perseverança, aderência e resistência. Você ficará tão entusiasmado com este processo que simplesmente não sobrará tempo e esforço para a inveja.

Como parar de sentir ciúme dos outros de outras maneiras? Você pode escolher uma abordagem filosófica da vida. Da próxima vez que você tiver outro acesso de inveja, pense que tudo em nosso mundo é perecível, transitório e nem um pouco eterno. Que ninguém ainda levou nada para o outro mundo com eles, e nesta vida o principal é a harmonia com o mundo circundante. Essa estratégia não é adequada para todos, porque os benefícios materiais para uma pessoa moderna estão em primeiro lugar.

Outro método para parar de ter ciúme das pessoas: você deve aprender a controlar e estar ciente dessas emoções. Assim que perceber que o "ataque" está começando, não o afogue, não fuja dele, mas ao mesmo tempo não permita que ele tome conta de você completamente. Você deve vivê-lo, senti-lo, olhando-se de lado. Este distanciamento permitirá que você controle o sentimento de inveja e, no futuro, geralmente o reduza a nada.