Em busca da figura ideal, muitas meninasdecidir tomar medidas extremas. O jejum é um dos métodos para perder peso, que na maioria das vezes tem um efeito muito prejudicial para o corpo. Mas esse método também é usado para fins medicinais, mas poucas pessoas sabem sobre ele. Hoje vamos analisar o que vai acontecer se você parar de comer.
Os piores efeitos do jejum
Se você decidir parar de comerquase total ou completamente por algum tempo para recusar comida, então você precisa saber as consequências mais desastrosas de tal greve de fome. Então, você terá que enfrentar esses fatores:
- Tez azulada.
- O cheiro de acetona na boca.
- Fortes dores de cabeça.
- Consistência de urina não natural.
Muitos autores de livros sobre perda de peso afirmam que separe de comer abruptamente, então todas as toxinas e toxinas serão removidas do corpo. Mas não se apresse em acreditar neles, pois o processo que se iniciará depois de algum tempo da greve de fome se deve a motivos completamente diferentes.
O que realmente acontece com o corpo durante o jejum
Se você decidir não comer, depois de um certotempo em seu corpo as mudanças começarão. Se a greve de fome continuar por muito tempo, essas mudanças podem se tornar irreversíveis. Então, o que acontece se você parar de comer:
- O corpo começará a extrair energia das reservas internas. Pode ser glicose no sangue, gordura subcutânea ou corpos cetônicos.
- Os níveis de glicose no sangue cairão drasticamente.
- O corpo tentará repor esse nível com a ajuda de reservas internas.
- Devido à manipulação do corpo com glicose,escórias e toxinas. Aliás, por causa disso, muitas pessoas têm certeza de que o jejum ajuda a remover substâncias nocivas do corpo. Não é o caso, pois as substâncias se formam diretamente durante a greve de fome, e não antes de ela começar.
- O corpo entrará em um estado estressante, do qual pode ser retirado por um retorno gradual ao regime normal ou com a ajuda de medicamentos.
Como resultado desses processos, surgirão várias doenças, das quais falaremos a seguir.
Por que o jejum é perigoso?
Se você parar de comer completamente, logo seuo estado de saúde vai piorar. Em uma ou duas semanas, você terá que ir para o hospital. Após um determinado exame, você receberá um destes diagnósticos:
- Úlcera de estômago e outras doenças do sistema digestivo.
- Deterioração do sistema imunológico.
- Distúrbios do sistema nervoso.
Você se sentirá muito mal, terá dores de cabeça e de estômago. Além disso, a irritação nervosa severa e o aumento da fadiga serão seus companheiros constantes.
Sobre o jejum terapêutico
Existem métodos de jejum terapêutico quecapaz de ajudar o corpo a lidar com o aumento do estresse no sistema digestivo. No entanto, se uma menina simplesmente decidiu parar de comer, isso não pode ser considerado um processo de cura. O jejum terapêutico não é uma recusa total ou permanente de comer. Para que a técnica tenha um resultado positivo e não prejudique a sua saúde, siga as instruções:
- Reduza gradualmente a quantidade de proteína consumida na dieta antes de desistir dos alimentos.
- Prepare-se mentalmente para o fato de que você não comerá nada por um certo tempo.
- Beba bastante água durante sua greve de fome.
- Após uma greve de fome, não comece a comer em grandequantidades. Procure não comer de imediato, mas beba sucos ou diferentes tipos de chá, e só então inclua os alimentos na dieta alimentar. Comece com alimentos leves, retornando gradualmente à sua rotina normal.
Lembre-se de que você pode iniciar o jejum terapêuticosó depois de falar com um médico. Além disso, a técnica é projetada exclusivamente para a cura do corpo. Se você quer perder peso, escolha outro método.
Quando parar de morrer de fome
Se você decidir parar de comer por um certotempo, não se esqueça que com certos sinais, a greve de fome deve ser interrompida. Isso é muito importante, pois você corre o risco de piorar muito a sua saúde. Então, quando você precisar interromper a técnica:
- Se o seu peso diminuiu 20% ou mais.
- Se você sentir um declínio acentuado de força.
- Se você começar a desmaiar.
- Se você tem dores de cabeça persistentes.
- Se o seu médico decidiu que você deve começar a comer novamente.
Então, descobrimos o que acontecerá se você pararhá. Lembre-se de que o corpo de cada pessoa reagirá de maneira diferente a uma greve de fome. Portanto, você pode ter sintomas que você nem conhece. Eles nem sempre podem ser reversíveis.
Dicas e sugestões úteis
Se você ainda está interessado na questão do que vai acontecer,se você parar de comer e quiser testá-lo na prática, pense em como seu corpo pode responder a esse estresse. As consequências podem aparecer imediatamente. Mas há momentos em que aparecem depois de mais de um ano. Neste último caso, você nem vai adivinhar qual é a razão para a forte deterioração da saúde. Para evitar que o jejum o prejudique, siga os conselhos dos médicos profissionais:
- Nunca pare de comer sem o conselho de um médico.
- Não jejue por mais de 5 dias.
- Se o seu corpo começar a responder à greve de fome com sintomas desagradáveis, comece a comer novamente.
- Não pare de comer abruptamente.
- Depois de uma greve de fome, volte gradualmente à dieta anterior.
Assim, o jejum é uma má ideia sevocê não tem nenhuma razão de saúde específica para isso. Cuide-se, não coloque o corpo em um estado estressante sem o conselho de um médico.
