Avokadosalat: oppskrifter, matlagingsfunksjoner

Unn deg selv en deilig og sunn matbitdet er mulig ikke bare om sommeren, når det er et bredt utvalg av grønnsaker innen gangavstand. Tross alt kan salater tilberedes ikke bare fra de vanlige produktene: agurker, tomater og kål. Du kan også diversifisere smaken ved hjelp av mer eksotiske produkter, for eksempel avokado. Så selv en kjedelig salat vil gnistre med nye farger.

Avokado og tomatsalat

For forberedelse vil det være nødvendig:

• Avokado er to frukter.
• Tomater er to frukter.
• Hermetisert sjømat - tre hundre gram.
• Hvitløk - to fedd.
• Chilipepper - en klype.
• Salat (blader) - åtte stykker.
• Ruccola etter smak.
• Olivenolje - seks spiseskjeer.
• Sitron er ett stykke.
• Persille.
• Salt.
• Svart pepper.

Salatforberedelse

Før du begynner å lage salat medavokado og tomater, legg alle ingrediensene på bordet. For å gjøre dette må du rense grønnsaker og salatblader godt fra støv og skitt. Skrell deretter avokadoen, kutt i to skiver og fjern gropen. Skjær deretter hver halvdel i store biter. Gjenta samme prosedyre med den andre frukten. Deretter må du kutte sitronen i to deler og presse saften i en separat beholder. Dryss så avokadoterningene med denne væsken slik at den ikke blir mørkere.

Neste, i henhold til oppskriften på en deilig og enkel salat medavokadoen må kuttes i mellomstore terninger. Deretter må du åpne hermetikken med sjømat og kaste innholdet i et dørslag. Dette vil slå sammen alt saltet og oljen. Etter det må du kutte sjømaten i mellomstore biter.

I en dyp bolle kombinerer du avokadoterningene ogtomater. Tilsett finhakket hvitløk og hakket chili til dem. Etter det, legg til sjømat. Smak til med salt og pepper etter smak. Bland alt igjen og tilsett deretter olivenolje i en deilig salat med avokado. Bland alt grundig igjen.

Riv salatbladene i biter.Legg dem på bunnen av tallerkenen. Skjær ruccola i små biter og dryss over salatblader. Topp deretter med en porsjon deilig avokadosalat. Pynt den ferdige forretten med persille og server.

Mager salat med avokado

Liste over produkter:

• Avokado - seks.
• Tomater - seks.
• Agurk - to stykker.
• Reddik - tjue stykker.
• Buen er i ett stykke.
• Greens.
• Salt.
• Pepper.
• Oliven olje.

Lage et magert måltid

Denne magre avokadosalaten kommer til å bli ektefrelse for de som strengt overholder den store fasten. På dette tidspunktet mottar ikke kroppen riktig mengde av alle næringsstoffer. En sunn og næringsrik frukt - avokado - vil bidra til å fylle gapet.

Først med en deilig avokadosalatoppskriftdet er nødvendig å skylle frukten grundig og kvitte seg med skallet. Del deretter i to halvdeler og skille beinet. Skjær så avokadoen i mellomstore terninger.

Skyll også grønnsakene. Hakk så i terninger på samme størrelse som avokadobitene. Finhakk løken. Skyll greener, rist av overflødig fuktighet og finhakk.

Neste, i henhold til en deilig salatoppskrift medavokado, du må blande alle grønnsakene i en dyp bolle. Tilsett krydder som du vil. Det gjenstår bare å fylle det, olivenolje er perfekt for dette. Bland alt godt og la det trekke litt. Tomatene vil renne av saften og gjøre den magre avokadosalaten saftigere.

Tunfisk og avokadosalat

• Hermetisk tunfisk - to krukker.
• Røde bønner - hundre og tjue gram.
• Avokado er to frukter.
• Salatblanding - hundre gram.
• Friske grønne agurker - to hundre gram.
• Tomater er to mellomstore frukter.
• Løk - to stykker.

Påfylling av drivstoff:

• Hvitløk - to fedd.
• Sennep - en spiseskje.
• Drueeddik - to dessertskjeer.
• Sukker er en teskje.
• Olje - hundre gram.
• Salt.

Matlaging av tunfisksalat

Deilig og næringsrik salat tilsatt fiskblir en fantastisk borddekorasjon. I følge oppskriften på tunfisk- og avokadosalat er det første trinnet å forberede bønnene. Først må du skylle det godt og ordne det. Send deretter til koking til kokt. Etter det, tøm all væsken og la den avkjøles.

Så, ifølge oppskriften på salat med avokado og tunfisk,du må forberede frukten. Vask og skrell dem godt. Del i to kiler og fjern beinet. Hakk deretter avokadoen i mellomstore terninger.

Vask agurker, kutt og del i halve ringer.Skrell løken og skjær den i ringer. Skyll deretter tomatene og skjær dem i tynne skiver. Legg alle grønnsaker og avokado i en dyp beholder. Tilsett salatblanding til dem.

Åpne hermetikken med tunfisk og tøm oljen.Hakk deretter fisken i mellomstore biter og tilsett resten av ingrediensene. Legg avkjølte bønner til beholderen. Skrell og hakk hvitløksfeddene, og legg dem deretter til den fremtidige salaten. Hell alt over med olivenolje, smak til med krydder og bland godt. Fisk og avokadosalat er klar.

Salat med krabbepinner og avokado

• Krabbe pinner - fire hundre gram.
• Avokado er to frukter.
• Agurker - fire hundre gram.
• Tomater - fem.
• Vaktelegg - tjue stykker.
• Grønn løk - to piler.
• Sitron er en.
• Majones - fem skjeer.
• Fransk sennep - en spiseskje.
• Salt.
• Pepper.
• Salat.

Matlagingssalat med krabbepinner

Det første trinnet er å forberede krabbepinnene.De må fjernes fra folien og tillates å tine. Deretter, for å tilberede en salat med avokado og krabbepinner, må du forberede frukten. Skyll avokadoen i vann og fjern skallet. Skjær deretter i to og fjern beinet. Etter det, skjær opp i strimler.

Press ut sitronsaften.De må vanne avokadoskivene. Dette gjøres for at frukten ikke skal mørkere over tid. Deretter, for å lage en salat med avokado- og krabbepinner, må du vaske agurkene og skrelle dem. Deretter må du kutte dem i åtte deler og kutte dem i små strimler. Vask tomaten og skjær den i små biter.

Kok vaktelegg, tøm av væsken ogfyll dem med vann. Etter det, skrell og kutt hvert egg i fire deler. Skyll løkpilene, rist av overflødig væske og hakk tynt.

På dette tidspunktet vil krabbepinnene ha tid til å tine. De må knuses i biter, en halv centimeter brede. Bland deretter alle ingrediensene i en dyp bolle.

Videre i henhold til en meget velsmakende salatoppskrift medavokado, du må krydre retten. For å gjøre dette, hell majones, sennep og krydder i en bolle. Bland alt grundig. En enkel salat av avokado og krabbepinner er klar.

Kyllingbryst og avokadosalat

ingredienser:

• Avokado - fire stykker.
• Kyllingbryst - tre hundre gram.
• Tomater - fem.
• Rødløk - to stykker.
• Petiolate selleri - to stilker.
• Hvitløk - to fedd.
• Krydder - to teskjeer.
• Salt - en halv spiseskje.
• Majones.
• Pepper.
• Sitronsaft.

Koking av kyllingsalat

Denne salaten dannes raskt.For å tilberede kyllingsalat med avokado, må du skylle godt og skrelle fruktene selv. Fjern deretter beinene. Ha deretter avokadohalvdelene over i en dyp bolle. Klem ut sitronsaften og ringle over frukten. Elt deretter avokadoen til en puréaktig konsistens.

Neste, for salaten med avokado og kylling, trenger dutilbered sellerien. Skyll den godt, rist av overflødig fuktighet og skjær i terninger. Hell deretter i en bolle over avokadoen. Etter det, skrell løken og kutt den i veldig små terninger. Hell over i andre ingredienser. Skyll tomatene og kutt i terninger. Varm paprika må også smuldre veldig fint. Tilsett disse ingrediensene i en vanlig bolle.

Deretter, i henhold til oppskriften på en enkel salat med avokado og kylling, må du steke kjøttet i en panne. Stek til bitene er lyse gyldenbrune. Tilsett kjøttet til resten av ingrediensene.

Det gjenstår bare å krydre avokadosalaten. Hell hakket hvitløk, salt, krydder og majones i en bolle. Bland godt og la stå i en halv time. Avokado- og kyllingbrystsalat er klar.

Salat med grønnsaker, fetaost og avokado

ingredienser:

• Avokado er to frukter.
• Ost - fire hundre gram.
• Tomater - åtte hundre gram.
• Agurker - fem hundre gram.
• Rødløk - to hundre gram.
• Sitron er ett stykke.
• Salt.
• Persille.
• Vegetabilsk olje.

Lage en lett salat

Avokado- og fetaostsalat blir kjempegodten rett selv for en ferie. Ost, avokado og grønnsaker kan lett veie opp for mangelen på vitaminer i kroppen. Denne sunne salaten med avokado, grønnsaker og fetaost bør ikke ta lang tid å lage.

Først må du skylle tomatene i vann,agurker og avokado. Fjern skallet fra frukten, del den i biter og skrell den. Kutt deretter i små biter. Skjær tomatene i små terninger. Del agurkene i to og del i halve ringer. Hell alt i en dyp bolle.

Etter det må du forberede fetaosten.Den må kuttes forsiktig i små biter og sendes til en vanlig bolle. Etter det, skrell løken og hakk den fint. Skyll persillen og hakk den fint. Send løk og urter til en dyp bolle.

Etter det må du kutte sitronen i to deler ogpress saften i en bolle. Tilsett olje og krydder. Bland alt grundig. Avokado- og fetaostsalat er klar. Det gjenstår bare å overføre det til en vakker rett og servere det til bordet.

Soppsalat med avokado

ingredienser:

• Frosset smør - seks hundre gram.
• Pekingkål - fire hundre gram.
• Agurk - to stykker.
• Bulgarsk pepper - to stykker.
• Purre - to stykker.

Påfylling av drivstoff:

• Avokado - to stykker.
• Vegetabilsk olje - fire spiseskjeer.
• Sitron er ett stykke.

Tilberedning av soppsalat

Ferdig salat er en varm forrett.Sopp og grønnsaker skaper et fantastisk smaksområde, og det kompletteres med en avokadodressing. For å forberede den må du tine soppen på forhånd. Etter dette må smøret over i en kjele og fylles med vann. Sett beholderen i brann og kok soppen over middels varme i omtrent femten minutter. Overfør den ferdige soppen til et dørslag og tøm av alt overflødig vann.

Siden salaten skal være varm, altsådu må forberede de andre ingrediensene mens soppen koker. Skyll løken og skjær den i tynne ringer. Du trenger ikke bruke den grønne delen. Vask deretter paprikaen, fjern stilken, kutt i to og bli kvitt de resterende frøene og skilleveggene. Etter det må den smuldre i små biter.

Skyll kålen og rist av overflødig fuktighet. Del så i blader og skjær i tynne strimler. Vask agurkene om nødvendig, skrell dem og skjær dem deretter i små terninger.

Skyll avokado, skrell hardt og seigtskrelle. Del i to, fjern bein. Mos deretter frukten i en liten beholder til puré. Dryss avokadoen med sitronsaft. Tilsett litt olje i vellingen. Avhengig av preferanser, kan det enten være raffinert eller ikke. Bland alt godt. Kombiner alle de knuste ingrediensene i en separat dyp beholder. Tilsett salt og bland godt.

Varm opp pannen og hell i vegetabilsk olje.Legg soppen og stek den i fem til sju minutter. Overfør deretter til et skjærebrett og skjær i små biter. Tilsett smør i en vanlig bolle, tilsett avokadosaus og bland godt. Varm salat med sopp og avokado er klar.

Sild og avokadosalat

ingredienser:

• Lettsaltet sildefilet - fire stykker.
• Avokado - to stykker.
• Egg - fire stykker.
• Løk - to stykker.
• Majones.
• Salt.

Koking av sildesalat

Dannelsen av salaten må startes med sild.Filet skal kuttes i små biter. Ha så eggene i vann og kok i syv til ni minutter. Tøm deretter væsken og fyll den med kaldt vann. Skrell og skjær i små terninger.

Vask avokadoen, skrell og del ito halvdeler. Fjern deretter gropen og skjær frukten i små biter. Skrell løken og hakk den fint. Bland alle ingrediensene i en dyp bolle. Tilsett majones og salt etter smak. Bland alt godt og server.

Festsalat med avokado

ingredienser:

• Skrellede kokte reker - seks hundre gram.
• Avokado - to stykker.
• kinakål - fem hundre gram.
• Salatblader - ett stykke.
• Sitron er ett stykke.
• Vegetabilsk olje.
• Salt.

Lage en deilig salat

For å forberede salaten, må du førsttilbered reker. Hell vann i en kjele, tilsett salt og sett på brann. Etter koking, tilsett frosne reker i vannet. Kok til de er møre. Du kan legge til ett laurbærblad i vannet for smak.

Vask salatbladet og legg på bunnen av formen.Vask så kinakålen og riv den for hånd. Du må bruke all kålen, inkludert den hvite delen. Vask avokadoen, skrell og fjern gropene. Skjær så frukten i skiver som er omtrent én centimeter brede.

Bland sammen kinakålen i en separat beholder,reker og avokado. Smak til med sitronsaft og rør. Tilsett deretter vegetabilsk olje og salt etter smak. Bland alt godt igjen. Legg den tilberedte salaten med avokado på et salatblad. Du kan dekorere toppen med en stor reke.

Bønner og avokadosalat

ingredienser:

• Hermetiske hvite bønner - to bokser.
• Tomater - to.
• Avokado - to stykker.
• Løk - to stykker.
• Agurk - to stykker.
• Søt paprika - to stykker.
• Sitronsaft - tre teskjeer.
• Olivenolje - tre teskjeer.

Matlaging av bønnesalat

Forberede en salat med hvite bønner og avokado du trengerstart med grønnsaker. Skyll tomatene i vann, del i to og skjær i små terninger. Skyll deretter agurkene, fjern eventuelt skallet, og smuldre dem i små terninger også.

Skjær løken i veldig små terninger.Skyll paprikaene godt, fjern stilken. Del så i to og bli kvitt alle frø og septa. Etter det kutter du den i biter i samme størrelse som tomater og agurker.

Skyll avokadoen, skrell det tykke og seige skallet. Del deretter i to halvdeler og fjern beinet. Finhakk frukten.

Tilbered dressingen i en egen liten bolle. For å gjøre dette, kombiner sitronsaft, olje, pepper og salt i en beholder. Andre krydder kan tilsettes om ønskelig. Bland alt godt.

Kombiner alle ingrediensene, dressingen og hvite bønner i en dyp bolle. Rør godt og server.

Avokadosalater har en rik smak,som mange vil like. Avokado takler vitaminmangel godt om vinteren, da den inneholder store mengder vitaminer og næringsstoffer. Å tilberede salater med denne frukten er ganske enkelt. Avokado passer godt til mange matvarer. Avokadosalater er lavkalori, derfor kan de som følger figuren spise dem.