前世紀は私たちに多くの秘密を明らかにしました東洋の巨匠、若さを保ち活力を維持する秘訣は、仏教僧院の僧侶によって何千年もの間、世代から世代へと受け継がれてきました。これは、多くの人が自然の感じ方や「源の声」を聞くことを忘れ、それが多くの病気の発症につながったため、残りの知識が全人類の注目。
簡単なテクニックと調和のためのテクニックと人体の強化は、その真の効果と実証的な結果が高く評価されています。いわゆる「EyeofRebirth」コンプレックス（簡単な運動）に要約されているチベットの僧侶の経験は、私たちの生活に特に関係があります。
発見ストーリー
ご存知のように、古代からのチベットの巨匠それらの寿命と生命エネルギーの保存によって区別されます。しかし、長い間、彼らの秘密は覆い隠されたままであり、ピーター・ケルダー（当時は不明）による本の前世紀の初めにのみ、秘密の一部である「再生の目」（演習と説明）がありました。身体活動の複合体の形で明らかにされました。
この作品は、フォームで提示されますイギリス軍の引退した大佐ヘンリー・ブラッドフォード卿がアクセスできないチベットの山々に旅したことについての架空の物語。そこで彼は若者を守ること、または「時計を戻す」ことの秘密を発見されました。 「再生の目」（その単純さにもかかわらず、運動は独特であると考えられています）は、執拗な高齢者への報酬でした。ヘンリー卿は長寿の秘密を探していた多くの人々の中から選ばれ、メッセンジャーによって修道院の修道院に連れて行かれました。
若返りテクニック
この複合体の名前が何を持っているかを考えてください、なぜ「目」、「再生」などの言葉が選ばれたのか。 5つのチベットのエクササイズは体のトレーニングに基づいており、その結果、渦流が全力で作用し始め、人の「第三の目」（頭のすぐ上にあります）が開きます。私たちの体は「エネルギーの卵」であり、その主要なポイント（膝、肘、骨盤領域、胸、頭）に沿って回転中心があります。エネルギー（プラナ）が地面から足から頭へと遅滞なく（ブロック）流れて宇宙に流れ込むと、直感、自己回復、若返りなどの能力が開かれます。
それでは、「再生の目」自体が何であるかを考えてみましょう。チベットの僧侶の演習は次のように表すことができます。
- 時計回りの回転運動。同時に、頭がめまいにならないように、目の前の固定点を選択する必要があります。
- 足を上げる。仰向けになって頭を少し上げ、あごを胸に当てる必要があります。腕は胴体に沿って配置されています。
- 頭（胸）を前後に傾けます。ここでは、ひざまずく必要があります（肩幅だけ離れています）。息を吐くときは、頭を後ろに傾け、手を腰に当て、息を吸いながら胸を曲げます。
- 「ブリッジ」を実行します。それを行うには、床に座り（脚はまっすぐ）、手を床に置き、体を持ち上げ、頭を後ろに倒す（下に）必要があります。
- 「ピラミッド」を行使します。これを行うには、脚と腕が床に置かれ、全身が角度（山）を形成する位置に立つ必要があります。吸い込んだら、床に身を下げ、背中を曲げながら頭を後ろに倒します。呼気時に、開始位置を取ります。
追加情報
「EyeofRebirth」（上記のこの複合体の演習について説明しました）には、次の形式で表すことができるパフォーマンス機能があります。
- 各タスクを3回繰り返すことから始める必要があります。毎週、この数を2ずつ増やす必要があります。
- このテクニックを実行するとき、あなたは経験するかもしれません副作用（解毒プロセスが進行中）、体の変化（尿の色の曇りなど）で表されます。この場合、繰り返し回数を徐々に増やすことができます。
- あなたはあなたの鼻を通して呼吸する必要があるだけです。
- 繰り返し回数が多い場合、タスクは2つまたは3つの段階に分けることができます。実行するのに最適な時間は日没と日の出です。
- 運動は定期的に行う必要があります。
このテクニックは失われたものを復元しますエネルギー、不眠症、食欲不振、頭痛、神経系の障害などの多くの問題を取り除きます。また、これらのエクササイズは体を弾力性のあるものにし、トーンアップします。毎日数分間勉強することで、生活の質を大幅に向上させることができます。
