„Facsart citrom” – hallják az emberek, és megkérdezik maguktól, milyen állapot ez? Ez a testre vagy a szellemre vonatkozik? Ma megnézzük, mi ez, valamint azt, hogyan lehet leküzdeni a kifacsart citrom állapotát.
jelentés
Fejtsd meg a „facsart citrom” kifejezés jelentésétNem nehéz: ez egy olyan ember, aki hosszú ideig fárasztóan dolgozott, és most úgy érzi, mintha egy facsaróba verték volna bele. Mindent odaadott, hogy dolgozzon. Hasonlítsa össze gondolatban a friss citrusféléket és a gyümölcscentrifugán átesett citrusféléket, és meg fogja érteni, mire gondol.
És igen, meg kell értened, hogy az állam „ki van szorítva”A „citrom” nem csak a fáradtság, hanem a szélsőséges mértéke is. Például egy személy 5 vagy 10 éve nem pihent vagy nyaral. És annyira undorodik a munkától, hogy már nem talál rejtett tartalékokat a befejezéshez, és ez az állapot a lustaság végső fokaként jelenik meg a tudat előtt. Ezért, ha valaki nem akar valamit csinálni, akkor itt az ideje elgondolkodni, lehet, hogy a dolog nem olyan egyszerű, és már régóta a használt citrusfélék állapotában van?
használat
Meg kell mondani, hogy a kifejezés rendkívül demokratikus, és nem kell fizikai és szellemi munkára osztani.
Az élet különböző módon szorítja meg az embert:Lehet, hogy egy dajka vigyázott a gyerekekre, és a nap végén annyira kimerült volt, hogy a hátsó lábai nélkül esett az ágyra. Ki mondhatja, hogy a dada még nem érte el a „facsart citrom” szintjét?
Van még egy példa:A tanár ellenőrzi a diákok füzeteit, persze ott vannak iskolai dolgozatok. És fáradhatatlanul dolgozik, de még mindig energiát igényel a hibák kijavítása. Képzeld el, ha ezt öt vagy nyolc órán keresztül csinálja? Óhatatlanul kimerültnek fogod érezni magad.
M. A. Bulgakov és a frazeológia
Van olyan példa is, amelyet jól ismernek azok, akikszereti a filmes klasszikusokat. M. A. Bulgakov „A Mester és Margarita” című regényében van egy „A nagy bál a Sátánnál” fejezetben. Woland Margaritát vonzotta az est háziasszonyaként. Hogy pontosan mennyi ideig fogadta e világ hercegének vendégeit, nem tudni, de biztosan állíthatjuk, hogy ezután a lány úgy érezte magát, mint egy kifacsart citrom (a frazeológiai egység jelentését kicsit feljebb tárgyaljuk), bár természetesen , ezt sehol nem mondják közvetlenül, de ráutalik.
Nem csoda, hogy Margarita útmutatói (fagott és Behemoth)Azt mondták, ennél rosszabbat nem is tudnak elképzelni. Sem baltával dolgozni valahol a faluban, sem tömegközlekedési eszközökön való kiszolgálást nem lehet összehasonlítani vele. Igen ez így van. Válogatott gazembereket végtelenül hosszú időre befogadni még mindig munka. Ha modern párhuzamokat vonunk, akkor még az irodai munka sem hasonlítható hozzá, ami fizikailag könnyű, de szellemileg és szellemileg teljesen kimerítő.
Elmélettől gyakorlatig. Az állandó fáradtság okai
Természetesen, aki azt gondolja:„Úgy érzem magam, mint egy kifacsart citrom” – nemcsak a kifejezés jelentését szeretném tudni, hanem azt is, hogyan lehet megszabadulni egy ilyen állapottól. Készek vagyunk tájékoztatni, méghozzá teljesen ingyenesen, vagyis semmiért. Végül is a kérdéses állapot az ember életének helytelen felépítéséről beszél, nem erkölcsi, hanem fizikai értelemben - például a napi rutin.
Ezért röviden megvitatjuk az okokat:
- Fizikai okok (olyan betegségek, amelyeknek nincs kifejezett külső jele).
- Pszichológiai okok (túlterheltség, stressz, munkahelyi konfliktusok, álmatlanság vagy nyugtalan alvás).
A „facsart citrom” állapot elkerülésének módjai
Az okokat többé-kevésbé mindenki ismeri, de mit tegyünk?
- Vacsora, ebéd és reggeli egyszerre. Ennek megfelelően a lefekvés és a felkelés is szükséges, az órarend betartásával.
- Zuhanyozás naponta 2-3 alkalommal.Ez természetesen nem jelenti azt, hogy meg kell mosni magát. Ez a zuhany a feszültség, a stressz, a fáradtság és az álmosság enyhítésére szolgál. Azoknak, akik otthon dolgoznak - napi 3 alkalommal, másoknak - munka előtt és után.
- Egészséges, kiegyensúlyozott étrend.Valószínűleg mindenki belefáradt ebbe a pontba, de nem tehetjük meg, hogy ne beszéljünk róla. Talán az állandó fáradtság állapotát, amelyet a „facsart citrom” kifejezés (frazeológiai egység) közvetít, a vitaminok hiánya az élelmiszerekben, ezért ezt az egyensúlyt pótolni kell.
- Figyelje testsúlyát, mivel az éjszakai horkolás gyakran az elhízás az oka. A horkolás viszont nem teszi lehetővé az embernek, hogy eleget aludjon, és miután felébredt, úgy érzi, mint egy „kifacsart citrom”.
- Ha valaki fáradtnak érzi magát, akkor szüksége van rájó edzést biztosít a szervezetének, menjen edzőterembe vagy végezzen testmozgást. Bármilyen furcsának is tűnik a megoldás, a legjobb pihenés nem a kanapén fekvés a tévé előtt, hanem a tevékenységváltás. Munka után menjen el az edzőterembe, ahol legalább egy óra fizikai aktivitás a fáradt embert vidám és élettel elégedett emberré varázsolja.
Ez furcsán hangozhat:az ember nem azért érzi magát „facsart citromnak”, mert keményen dolgozik, hanem azért, mert valószínűleg nem szereti, amit csinál. Ezért olyan hobbit kell találnia, amely örömet okoz. Ha nem tudtad megvalósítani magad a munkában, akkor azon kívül kell megtalálnod magad.
Egy másik radikális módja annak, hogy belekóstoljunk az életbe, ha nyaralunk
Ahogy Oscar Wilde mondta, az egyetlen úta kísértés legyőzése annyi, mint engedni annak. Ezért, ha valaki lusta akar lenni, akkor engednie kell ennek a vágynak. A lustaság a túlterheltség és a munkával való rendkívüli jóllakottság reakciójaként jelentkezik. És ha az ember minden nap fáradtnak érzi magát, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy milyen régen pihent? Ha a kérdésre adott válasz nehézségeket okoz, akkor sürgősen össze kell pakolnia a csomagjait, és forró országokba kell mennie, sütkéreznie kell a tengerparton, és nyaralni kell. Egyszóval lépj ki a „munka-otthon” lineáris útvonal köréből. Általánosságban elmondható, hogy a környezetváltás nagyban feldobja az embert, ha évente legalább egyszer van lehetősége mindentől távol, ismeretlen irányba távozni.
„Kifacsart citrom” - olyan személy, aki szenvedkrónikus fáradtság, akiknek hiányzik a vitaminok és a szigorú napi rutin, valamint a rendszeres fizikai aktivitás. Elvileg jó lenne, ha egy „facsart citrom” visszaadná az élet ízét, benyomásokkal telítené a létezést. A rutin és a jóllakottság persze nem éhség vagy szomjúság, hanem embereket, családokat, sőt egész államokat is megöl (emlékezzünk a Római Birodalom sorsára).
Reméljük, az olvasó megbocsátja nekünk azt a szabadságot, hogy nemcsak a kifejezés jelentéséről beszéltünk, hanem a mögötte álló állapotról is.
