Hoy en día, son las ciruelas pasas las que se convirtieron.Trato favorito de personas de todo el mundo. Y este fenómeno está lejos de ser accidental. Desde hace mucho tiempo, las ciruelas pasas se han utilizado con fines medicinales. Por eso, en la antigüedad se usaba en el tratamiento de enfermedades como el reumatismo, la gota, la enfermedad renal y las ciruelas pasas, que también se usaban activamente para eliminar el agua y las sales del cuerpo humano. La composición de las ciruelas pasas incluye celulosa y sustancias azucaradas, y éstas, a su vez, actúan como un laxante natural y, por lo tanto, mejoran los intestinos. Pero no olvide que debe esperarse un efecto similar de la compota de esta fruta seca. Y además, muchas personas temen que las ciruelas, las calorías que consumen con ellas, no es lo que se necesita.
Ahora, cuando muchos están preocupados por su figura, cuandoEl uso de este producto en alimentos, la gente se pregunta, ¿cuántas calorías hay en las ciruelas? Y este interés es bastante comprensible. Hoy en día, muchas personas están observando de cerca su dieta, por lo que es tan importante para ellos saber qué comen y cuál es el contenido calórico de un producto en particular. Entonces, las ciruelas pasas, cuyo contenido calórico no es ni más ni menos que 231 kcal por cien gramos, son saludables y sabrosas. Entenderemos por qué.
No es ningún secreto que contienen las ciruelas.Todo tipo de minerales, vitaminas, proteínas, fibra dietética, hidratos de carbono. Y el hecho de que las ciruelas, cuyo contenido calórico es bastante alto, pueda afectar su figura, no importa en absoluto. Después de todo, también es muy rico en caroteno, calcio, potasio, magnesio, sodio, cromo, fósforo, zinc, cobre, yodo, flúor y manganeso, así como vitaminas de los grupos B, C, E, PP. Por ejemplo, las vitaminas del grupo P, que forman parte de las ciruelas, ayudan a reducir significativamente la presión arterial y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. La presencia de potasio ayuda a mantener el corazón y también mejora la función muscular, la separación de la bilis; Incluir este elemento es responsable del funcionamiento de los riñones. Por lo tanto, todos estos nutrientes y elementos hacen que las ciruelas sean extremadamente útiles en el tratamiento de enfermedades de los intestinos, el hígado, el corazón y, por supuesto, los riñones.
También se cree que las ciruelas pasas debenComa en presencia de enfermedades como la avitaminosis, la anemia, ya que se caracteriza por la presencia de propiedades antibacterianas, y esto conduce a la purificación del cuerpo humano. El contenido de antioxidantes rejuvenece todo el cuerpo. En el tratamiento de enfermedades de los riñones y el hígado, así como con diversas lesiones infecciosas del cuerpo y en el período postoperatorio, se recomienda usar regularmente una compota de limón y ciruelas.
Некоторые люди сталкиваются с проблемами при Elegir las ciruelas pasas. Sin embargo, solo hay una regla: si compra ciruelas en un supermercado o en el mercado, debe prestar atención a su color. Las ciruelas pasas de alta calidad deberían brillar, y si observa incluso una pequeña pátina de color gris claro o blanco, entonces sepa que este producto ya está estropeado.
Cocineros modernos comen las ciruelas pasadas.En todo tipo de ensaladas, también se usa como condimento para la carne. Los mousse y la jalea están hechos de estas frutas. Sin embargo, aquellos que realizan un seguimiento de su peso y forma deben recordar que las ciruelas, cuyo contenido calórico es de 231 kcal por 100 gramos, pueden interrumpir su dieta con una facilidad sin precedentes. Por lo tanto, si decides darte un capricho con estas deliciosas frutas secas, prepárate para el hecho de que mañana tendrás que abandonar el dulce. Después de todo, a pesar de que este producto es muy útil para su cuerpo, no olvide que las ciruelas tienen un alto contenido calórico y, por lo tanto, pueden aportar algunos kilos de más.
