Gezegenimizde giderek daha fazla insan düşünüyoryaşam tarzınız, sağlık ve beslenmeniz hakkında. Sağlıklı beslenme, sağlığın geliştirilmesi ve hastalıkların tedavisi için birçok tarif ve ipucu vardır. Burada çok değerli ve sınırsız besleyici bir ürün - buğday tohumu hakkında konuşacağız. Birçoğu buğdayın faydalarını çoktan duymuş ve muhtemelen bu ürünü nereden alacağınızı ve evde buğdayı nasıl çimlendireceğini bilmek istemektedir.
Şuradan çimlenme için buğday satın alabilirsinizbir eczane, bir sağlıklı gıda mağazası veya hatta bazen bir bakkal. Ancak buğday ekime uygun değildir, ambalajın üzerinde bir yazı olmalıdır - çimlenme için buğday. Tipik olarak, paket size buğdayın evde nasıl çimlendirileceğini söyleyecektir. Ancak herhangi bir gösterge yoksa veya gevşek bir ürün satın aldıysanız, tavsiyemiz size yardımcı olacaktır. Peki evde buğday nasıl filizlenir?
Sizin için en kolay ve en az zaman alan yol:
- buğdayı akan su altında durulayın;
- bir emaye veya cam kabın altına yerleştirin. Metal kaplar kullanmayın! Aksi takdirde, tüm yararlı özellikler kaybolur;
- suyla doldurun ve 10-15 saat bekletin;
- sonra tekrar iyice durulayın. Düz bir tabağın altına ıslak bir bez yerleştirin. 3-5 kat katlanmış gazlı bez kullanabilirsiniz. Buğdayı üstüne serpin ve düzleştirin. Birkaç kat ıslak bezle örtün;
- kururken nemlendirin;
- küçük filizler 1-2 gün içinde büyür. Filizlenen tahıllar yıkanır ve ürün kullanıma hazır hale gelir.
1-3 mm'den fazla olmayan filizli tohumlar yemelisiniz. Daha uzun sürgünler hiçbir işe yaramaz ve hatta zehirli kabul edilir.
Artık buğdayı evde nasıl çimlendireceğinizi bildiğinize göre, onu yeme olasılıkları hakkında konuşma zamanı.
Filizlenmiş tohumlar en iyi şekilde hemen tüketilirhazır olduktan sonra ve uzun süre saklamayın. Ne kadar çok yaşarlarsa, içlerinde o kadar az vitamin kalır. En iyi ve en sağlıklı seçenek, onları bir kaşıkla yiyip içmektir. Kahvaltı için yeterli iki yemek kaşığı. Şifalı tohumları hemen kullanmak imkansız veya isteksizse buzdolabına konulmalıdır. 3-5 günden fazla saklamayın.
Hala lezzetli bir şeyler pişirmek istiyorsanız veilginç, herhangi bir salataya buğday eklenebilir. Kurutabilir, bir kahve değirmeni içinde öğütebilir ve harika bir vitaminli ekmek pişirebilirsiniz. Bazı yararlı maddeler artık mevcut olmayacak olsa da: taşlama sırasında metal bıçaklarla temastan bazıları maalesef ölecektir.
Ve işte yulaf lapası yapmak için ilginç bir tarifbuğdaydan. Yulaf ezmesi ve buğday tohumu 2 yemek kaşığı alın. Onları kaynar suya dökün, herhangi bir kuru meyve veya çilek ekleyebilirsiniz. Kaynatın ve hemen ocaktan alın. Sarın ve 15 dakika bekletin. Tat vermek için yağ ekleyin. Çok lezzetli ve sağlıklı yulaf lapası.
En önemli şey hakkında konuşma zamanı - ohfilizlenmiş buğdayın iyileştirici özellikleri. Sihirli tohumların iyileştirici gücünün sırrı çok basittir. Filizlenmiş tahıllar, benzeri görülmemiş miktarda besin, çeşitli vitaminler, eser elementler, asitler, enzimler ve lif içerir. Bol miktarda içerir: demir, çinko, iyot, bakır, kalsiyum, krom, potasyum, selenyum, folik asit, C, A, E, D, P, B5 vitaminleri ve diğerleri.
Tohumlar iyileştirici ve temizleyici bir etki sağlar. Sünger gibi çalışırlar, vücut sistemlerinden toksinleri ve toksinleri emer ve giderir ve bol miktarda lif sayesinde dışkı ve bağırsak mikroflorasını normalleştirir. Tahıllar metabolizmayı onarır ve uyarır, bağışıklığı arttırır, görme keskinliğini geri kazandırır. Bu canlı ürün dişlerinizi, saçlarınızı ve tırnaklarınızı sağlıklı ve güçlü tutar. Filizlenmiş buğday kilo vermek için başarıyla kullanılmıştır.
İşte canlı buğday tanelerinin tıbbi özelliklerinden sadece birkaçı. Sağlık ve uzun ömür yolunu seçtiyseniz, bu ürün kıskanılacak bir tutarlılıkla masanızda bulunmalıdır.
