Hamilelik en mutlu ve en sıradışı olanıdırHerhangi bir kadının yaşamındaki dönem, çünkü şu anda vücut değişir, yeniden inşa eder, yeni hisler ve arzular ortaya çıkar. Bu özellikle gastronomik tercihler için geçerlidir. Çoğu zaman bir kadın alışılmadık bir yiyecek veya tersine yasak bir ürün ister. Makalede büyük miktarlarda tüketilmesi tavsiye edilmeyen bir içeceğe, yani kahveye odaklanılacaktır. Hamilelik sırasında kahve içip içemeyeceğinize doktorlar fetüse zarar verip vermeyeceğine hala karar veremiyor. Bazıları küçük bir içkinin zarar vermeyeceğine inanırken, diğerleri kafeinin annelere ve gelecekteki çocuklarına zararlı olduğunu iddia ediyor. Hamileliğin erken veya geç dönemlerinde kahve içebilir miyim? Yoksa tamamen uzak durmak mı daha iyi? Makalede tüm bunlardan bahsedeceğiz.
Doğmamış çocuk için tehlike
Kafeinin vücut üzerindeki etkisi sıklıklanarkotik maddelerin etkisi. Ek olarak, genellikle ilaçların bileşimine dahil edilir ve hamile kadınlar için çoğu ilaç kesinlikle yasaktır. Hamilelik sırasında çok miktarda kahve içmek bebeği şu şekilde etkiler:
- içeceğin diüretik etkisi nedeniyle plasentaya kan akışının seviyesi azalır;
- çocuk plasenta yoluyla bir miktar kafein alır;
- kalp atış hızının artmasına yardımcı olur;
- çocuğun nefesi hızlanır;
- sinir sisteminin gelişimini ve iskeletin oluşumunu etkiler;
- Bir günde 200 mg veya daha fazla kafein tüketirseniz, düşük yapma veya erken doğum olasılığı iki katına çıkar.
Kafein anneyi nasıl etkiler?
Doğal olarak, sadece çocuk almazkahve nedeniyle olumsuz etki. Ancak hamile anne aynı zamanda vücudunda aşırı miktarda kafeinden muzdariptir. Hamilelik sırasında kahveyi kötüye kullanan bir anneye ne olur?
- Kadının tansiyonu yükselir. Bu hipertansif hastalar için çok tehlikelidir ve ayrıca gestozun ortaya çıkmasına da katkıda bulunabilir.
- Hamile annenin ülseri varsa veya yüksek asitli gastritten muzdaripse, o zaman kafein kategorik olarak kontrendikedir. Bunun nedeni kahvenin midede asitliği artırmasıdır.
- Diüretik içecek.
- Kötüye kullanılması, kolesterolün kan damarlarının duvarlarında görünmesine katkıda bulunur. 35 yaşın üzerindeki hamile kadınlar tarafından özel dikkat gösterilmelidir.
Erken tarihler
İçeceğin tonik ve uyarıcıEmlak. Hamileliğin erken döneminde kahve içerseniz, bu özellikler rahim ve kan damarlarının genel durumunu etkileyecek ve bu da (yukarıda bahsedildiği gibi) düşük yapma riskini artıracaktır. Bütün bunlar doğru, ancak oldukça ağır bir "ama" var. Fetüs için kritik bir durumu tetiklemek için, annenin günde beş fincandan fazla ve düzenli olarak kahve içmesi gerekir. Ve burada gerçekten güçlü bir tahıl içeceğinden bahsediyoruz. Dolayısıyla bir kadın onu ne kadar severse sevsin, bu tür "ölümcül" dozlardan kaçınmak oldukça mümkün. Dolayısıyla, miktarı kötüye kullanmazsanız ve sürekli olarak güçlü bir içecek tüketmezseniz, olumsuz etki riski ihmal edilebilir olacaktır.
II üç aylık dönem
İkinci üç aylık dönem 15. haftada başlarhamilelik ve 26'sından sonra biter. Bu hem doğmamış bebek hem de annesi için en sakin ve en güvenli dönemdir. İkinci trimesterde hamilelik sırasında kahve içebilir miyim? Şimdi çözelim.
Bu dönemde plasenta zaten oluşmuştur vetam olarak çalışırsa, çocuk kadın tarafından içilen kafeinin bir kısmını alır. Tehdit nedir? Kahve vazokonstriksiyona neden olur, bu da plasentadan geçen oksijen miktarının azalması anlamına gelir. Hipoksi tehlikesi vardır. Başka bir içecek, vücuttan kalsiyumun sızmasına neden olur ve bu haftalarda, iskelet sisteminin oluşumu gerçekleştiği için, doğmamış bir çocuk için her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyulmaktadır. Tabii ki, hamilelik kolaysa, herhangi bir anormallik veya sağlık sorunu yoksa, o zaman en sevdiğiniz içkiden bir bardak içmeyi göze alabilirsiniz. Ancak sütlü kahve veya kapuçino olmasına izin vermek daha iyidir.
Hamileliğin son haftaları
En önemli şey ne zaman duracağını bilmektir. Günde bir fincan zayıf kahvenin geri dönüşü olmayan sonuçları olmayacaktır. Durumunuza ve iyiliğinize odaklanmak ve önde gelen doktorun tavsiyelerine uymak her zaman daha iyidir. İkinci trimesterde olduğu gibi, kahvenin ana tehdidi hipoksinin ortaya çıkmasıdır. Yüksek dozda kafein erken doğuma neden olabilir ve ayrıca bebeğin doğumdan önce gerekli ağırlığı almasını engelleyebilir.
Hamilelik sırasında ne kadar kahve içebilirsiniz?
Yukarıda belirtildiği gibi günde bir fincan kahveanne adayına veya çocuğa zarar veremez. Bu ritüelin günlük olmaması tavsiye edilir. Hamileliğinizin ilk günlerinden itibaren size rehberlik eden ve vücudunuzun durumu ile fetüsün gelişim ve büyüme geçmişine tamamen aşina olan bir doktor tarafından daha doğru bir cevap verilebilir.
Hala kahve olmadan yapamıyorsanız, en iyisi sütle içmek ve doyurucu bir sandviç veya kokulu bir çörekle ısırmak en iyisidir.
Doktorların, kafein içeren içecek ve ürünleri içmeyi tamamen bırakmanızı şiddetle tavsiye etmelerinin nedenleri:
- mide sorunları;
- sistematik olarak yüksek tansiyon;
- düşük hemoglobin seviyeleri.
Ancak basınç çok düşükse, tam tersine kahve normalleşmesine katkıda bulunacak ve kadını gereksiz ödemden kurtaracaktır.
Düşük basınç
Gebeliğin erken aşamalarında, bir kadının toksikoz ve düşük tansiyon belirtileri olabilir. Bunlara aşağıdakiler eşlik edebilir:
- zayıflığı;
- kulak çınlaması;
- letarji;
- mide bulantısı;
- baş dönmesi.
Bu semptomlardan herhangi biri en çokuygunsuz an ve bir kadını hazırlıksız yakala. Bu durumda, bir fincan kahve gerçek bir kurtuluş olacaktır. Limon dilimli sıcak bir içecek mide bulantısı krizini durdurabilir.
Güçlü tatlı çayın vücut üzerinde benzer bir etkisi vardır. Ancak her durumda, ne biri ne de diğeri büyük miktarlarda içilmemelidir.
Sütlü kahve
Hamilelikte süt ile kahve içmek en iyisidir. Doktorlar, böyle bir içeceği tüketen kadınların analizlerde olumsuz değişiklikler göstermediğini söylüyor. Süt, anne adayının ihtiyaç duyduğu kalsiyum ve diğer besinler açısından zengindir. Böylelikle kafeinle yıkanmış maddelerin rezervlerini telafi eder ve yeniler. Ek olarak, süt, kafeinin kan dolaşımına girme hızını bir şekilde yavaşlatabilir ve bu, uterus ve kardiyovasküler sistem üzerindeki olumsuz etkisini azaltır.
Bu nedenle, hamilelikte kahvenin mümkün olup olmadığı sorusu sizin için akutsa, cevabı basit: içecek küçük miktarlarda ve süt ilavesiyle tüketilebilir ve tüketilmelidir.
Kafeinsiz kahve
Çoğu kadın, kafeinindurumunu ve doğmamış bebeğin sağlığını olumsuz etkiler, o zaman kafeinsiz kahve mükemmel bir ikame olacaktır. Ancak bu en derin yanılsamadır. Gerçek şu ki, kafeinsiz kahve üretiminde, çekirdekler, bileşimlerinde yeni maddelerin oluşması sonucu özel bir işleme tabi tutulur. Kadınlarda aterosklerotik plak oluşumuna katkıda bulunurlar ve çocuklar alerjik reaksiyonlara yatkın olabilir.
Bazen hamilelik sırasında bir kadın varsasistematik olarak yüksek tansiyon gözlemlendiğinde, doktor bu göstergeyi azaltmak için kafeinsiz kahve önerebilir. Ancak uygulanacak dozlar çok küçük ve miktar olarak sınırlı olacaktır.
Hamilelik sırasında hazır kahve
Birçok insanın kıymetini boşa harcayacak vakti yokdoğal aromatik bir sıcak içecek hazırlama zamanı ve hazır kahve veya "3'ü 1 arada" gibi içecekler içmeyi tercih ediyorlar. Bu ürünlerde kahve çekirdeklerinin içeriğinin toplam kütlenin% 15'ini geçmediği ve bileşimin diğer tüm bileşenlerinin kimyasal bileşikler tarafından üretilen doğal olmayan katkı maddeleri olduğu belirtilmelidir. Elbette bu tür kahve içeceklerini kullanmanın kategorik bir zararı olduğunu beyan etmek imkansız, ancak onlardan da bir faydası olmayacak.
Öyleyse böyle bir çocuk taşırkeniçmekten kaçınmak daha iyidir. Gerçekten bir fincan sıcak canlandırıcı kahve içmek istiyorsanız, o zaman kendinize doğal tahıllardan bir içecek hazırlamak daha iyidir. Ya da bu mümkün değilse, rahat ve sessiz bir kafeye gidin. Burada sadece kahvenin değil, aynı zamanda lezzetli aromaların ve huzur atmosferinin de tadını çıkarabilirsiniz.
Unutmayın ki kafein içermezsadece kahvede, aynı zamanda siyah ve yeşil çayda. Bu nedenle kahveyi çayla değiştiremezsiniz. O zaman ne içilir? Hamilelikte hindiba kullanmak en faydalıdır. Bir parçası olan inülin, sindirim sistemini ve metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur.
