ข้าวบาร์เลย์ไข่มุกประโยชน์และโทษที่มีมาช้านานทุกคนรู้ดีว่ามันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในอาหารของเราแม้ว่าหลายคนจะพูดอย่างอ่อนโยน แต่ไม่ชอบมันโดยเฉพาะผู้ชายที่มีความสุขกับมันอย่างเต็มที่ในกองทัพ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่โจ๊กข้าวบาร์เลย์เป็นที่นิยมเรียกว่า "muzhik"
Groats ทำจากข้าวบาร์เลย์ชื่อของมันมาจากคำว่า "pearl" ซึ่งหมายถึงไข่มุก และนี่เป็นเพราะรูปร่างและสีของมันคล้ายกับหินที่สวยงามนี้ เราจะอุทิศบทความของเราให้กับผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะและจะพยายามหาว่าโจ๊กข้าวบาร์เลย์คืออะไร ประโยชน์และอันตรายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้จะได้รับการพิจารณาจากเราด้วย
โครงสร้าง
นานมาแล้วนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้พิสูจน์แล้วว่าข้าวบาร์เลย์เป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุดสำหรับร่างกายของเราซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพ
ข้าวบาร์เลย์ไข่มุกประโยชน์และโทษของมันก็เช่นกันยาแผนโบราณที่รู้จักกันดีมีวิตามิน A, B, E, D, PP นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแมกนีเซียมแคลเซียมเหล็กแมงกานีสโครเมียมนิกเกิลโพแทสเซียมไอโอดีนโบรมีนฟอสฟอรัส ข้าวบาร์เลย์เป็นแหล่งกรดอะมิโนจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยไลซีนซึ่งช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังและมีส่วนร่วมในการผลิตคอลลาเจน นอกจากนี้สารนี้ยังมีฤทธิ์ต้านไวรัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันต่อสู้กับไวรัสเหล่านั้นที่ทำให้เกิดโรคเริม
ข้าวบาร์เลย์มุกมีสรรพคุณทางยาอะไรบ้าง?
ประโยชน์และอันตรายในกรณีนี้มีความคลุมเครือเพราะโจ๊กนี้ช่วยในการเกิดโรคต่างๆเนื่องจากมีองค์ประกอบที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่นในโรคของระบบทางเดินอาหารเนื่องจากมีไฟเบอร์สูงธัญพืชนี้จะช่วยในการกำจัดอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่องและทำความสะอาดลำไส้ของเราจากสิ่งสกปรกที่ไม่ต้องการ
น้ำที่แช่ข้าวบาร์เลย์ก็มีประโยชน์มากเช่นกัน ประกอบด้วยฮอร์เดซินซึ่งมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะและรักษาโรคเชื้อราต่างๆ
ประโยชน์และอันตรายของข้าวบาร์เลย์มุกเป็นที่รู้จักกันดีคนที่ทุกข์ทรมานจากการก่อตัวของนิ่วในไตถุงน้ำดีและกระเพาะปัสสาวะเนื่องจากกรดซิลิซิคที่มีอยู่ในนั้นซึ่งมีผลเสียต่อสารพิษทรายและหินทุกชนิดที่เกาะอยู่ในร่างกายของเรา
แพทย์แนะนำให้รับประทานโจ๊กข้าวบาร์เลย์สำหรับผู้ที่เพิ่งผ่าตัดกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดสูง
ผลิตภัณฑ์นี้มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันในการป้องกันการทำงานของเยื่อเมือกเนื่องจากมีสาร Provitamin A อยู่
วิธีการปรุงโจ๊กข้าวบาร์เลย์อย่างถูกต้อง
พวกเราส่วนใหญ่ไม่ชอบอาหารเพื่อสุขภาพจานนี้เพียงเพราะเราไม่สามารถปรุงได้อย่างถูกต้องดังนั้นด้านล่างเราจึงอธิบายถึงวิธีการเตรียมโจ๊กข้าวบาร์เลย์
เพื่อให้เกิดความเปราะบางและ"สารพัด" คุณควรพยายามอย่างเต็มที่ ก่อนปรุงอาหารต้องล้างซีเรียลด้วยน้ำไหลเพื่อล้างคราบจุลินทรีย์สีเข้ม จากนั้นควรแช่ในน้ำค้างคืน - ดังนั้นข้าวบาร์เลย์มุกซึ่งเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อบรรพบุรุษของเราจะปรุงอาหารได้เร็วขึ้น หลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการปรุงอาหารได้โดยตรง ในการทำเช่นนี้คุณควรใช้ซีเรียลหนึ่งแก้วและน้ำหนึ่งลิตร เป็นการดีมากที่จะปรุงข้าวบาร์เลย์ด้วยความร้อนถึง 40 เกี่ยวกับกับนม. ถัดไปคุณต้องรอให้โจ๊กเดือดและปรุงต่อในอ่างน้ำประมาณ 6 ชั่วโมง คุณสามารถปรุงรสด้วยเนยครีมนมไขมันหรือหัวหอม - แครอททอด
อาหารข้าวบาร์เลย์เพิร์ล
ด้านล่างนี้เราจะดูว่าอาหารที่มีข้าวบาร์เลย์มุกคืออะไรประโยชน์และโทษของการใช้มันคืออะไรไม่ว่าจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการหรือไม่
ในวันแรกของการใช้อาจมีอาการคลื่นไส้เวียนหัวรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่อง แต่เราจะทำซ้ำในวันแรกเท่านั้น เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณให้ปฏิบัติตามกฎบางประการ
กฎการรับประทานอาหารของข้าวบาร์เลย์เพิร์ล
- ดื่มของเหลวให้มากที่สุดจะดีกว่าถ้ายังเป็นน้ำแร่
- ออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- หลังจากสิ้นสุดอาหารเมื่อทิ้งไว้ให้แนะนำอาหารอื่น ๆ ลงในอาหารทีละน้อย
- โจ๊กข้าวบาร์เลย์มุกสำเร็จรูปไม่ควรปรุงรสด้วยเกลือ
อาหารข้าวบาร์เลย์มุกมีสองประเภท:
- ห้าวัน;
- เจ็ดวัน
อาหารห้าวันมีมากขึ้นประสิทธิภาพเนื่องจากอาหารมีเฉพาะข้าวบาร์เลย์มุกปริมาณแคลอรี่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จึงยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการบอกลาน้ำหนักส่วนเกินอย่างรวดเร็วและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อนุญาตให้เปลี่ยนเครื่องดื่มได้เท่านั้นเช่นชาเขียวหรือยาต้มสมุนไพรสามารถแทนที่น้ำแร่ได้
ประโยชน์และโทษของข้าวบาร์เลย์มุกเพื่อต่อสู้กับส่วนเกินกิโลกรัมไม่สามารถรักษาได้เนื่องจากไม่มีข้อห้ามในการรับประทานอาหาร ห้ามมิให้เพียงสังเกตอาหารข้าวบาร์เลย์มุกสำหรับผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นในระยะเฉียบพลัน มิฉะนั้นทุกคนสามารถสังเกตเห็นได้โดยไม่มีข้อยกเว้น
อาหารเจ็ดวันนั้นยอดเยี่ยมมากผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายตัวอย่างเช่นหากคุณทำตามคุณสามารถใช้แอปเปิ้ลเขียวและลูกพรุนในอาหารของคุณเป็นอาหารเช้าเพิ่มสลัดผักและเนื้อไม่ติดมันสำหรับมื้อกลางวันและเพิ่มอาหารมื้อเย็นด้วยคอทเทจชีสไขมันต่ำและคีเฟอร์
ประโยชน์และโทษของข้าวบาร์เลย์
โจ๊กข้าวบาร์เลย์มุกมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักอย่างไร? สิ่งแรกที่คุณควรรู้สึกคือความเบาเพราะคุณได้กำจัดน้ำหนักส่วนเกินสารพิษไขมันที่สะสมในร่างกายของคุณมาเป็นเวลานาน
เหนือสิ่งอื่นใดผิวก็ควรได้รับการปรับปรุงและฟื้นฟูด้วยเช่นกัน แต่ก็มีอันตรายจากการใช้งานเช่นกัน
ข้อห้ามและอันตราย
เท่าที่ใครจะต้องการ แต่หัวข้อของความเสียหายยังคงต้องได้รับการพิจารณา
- คุณไม่สามารถใช้ข้าวบาร์เลย์เป็นประจำสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
- อย่าพึ่งโจ๊กถ้าคุณมีอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่อง
- ไม่ควรให้ข้าวบาร์เลย์แก่เด็กเล็กและสตรีมีครรภ์เนื่องจากมีกลูเตน (กลูเตน)
- ไม่พึงปรารถนาที่ผู้ชายจะใช้โจ๊กในทางที่ผิด ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหาร
มาสก์ข้าวบาร์เลย์มุก
- สำหรับผิวที่เต่งตึงและริ้วรอยกระชับให้ใช้หน้ากากดังกล่าว นำข้าวบาร์เลย์มุกบดเป็นแป้ง เติมน้ำเปล่าหรือชาคาโมมายล์ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก ทำตามขั้นตอนนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง - และผลลัพธ์จะไม่นาน
- สำหรับผิวมันให้ใช้มาส์กง่ายๆนี้ใช้แป้งข้าวบาร์เลย์มุก 2.5 ช้อนโต๊ะน้ำมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะและไข่ขาว 1 ฟอง ผสมให้เข้ากันแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยลงไป 2 หยด ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 20 นาที ใช้มาส์กสัปดาห์ละ 2 ครั้ง - แล้วผิวจะนุ่มเนียน
- ผสมแป้งข้าวบาร์เลย์มุกกับนมในปริมาณที่เท่ากัน ทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 12 นาที มาส์กนี้จะให้ความยืดหยุ่นของผิวและบรรเทาความไม่สม่ำเสมอ
- ใช้แป้งข้าวบาร์เลย์มุก 4 ช้อนโต๊ะและเติมน้ำต้มสุกในปริมาณที่เท่ากัน คนให้เข้ากันปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นนำองุ่นสองสามลูกเอาเมล็ดออกแล้วบดให้เข้ากัน ผสมส่วนผสมทั้งหมดทามาส์กหน้า 17 นาทีแล้วล้างออก นี่คือการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน
- ใช้แป้งข้าวบาร์เลย์มุก 4 ช้อนโต๊ะและเติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงไป จากนั้นเติมน้ำร้อน 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมที่เข้ากันดี คนให้เข้ากันแล้วทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 25 นาที มาส์กนี้ช่วยลดริ้วรอยได้ดีและให้ความยืดหยุ่นของผิว
โจ๊กข้าวบาร์เลย์สมควรถูกเรียกหนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุด แต่อย่างที่คุณทราบทุกอย่างควรอยู่ในการกลั่นกรอง หากคุณเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้องไม่เพียง แต่จะก่อให้เกิดประโยชน์เท่านั้น แต่ยังมีความสุขเมื่อใช้อีกด้วย
