เชอร์รี่หวานเป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่เป็นที่รักมากที่สุดในฤดูร้อนของคนจำนวนมาก มีขนาดใหญ่กว่าเชอร์รี่ที่เกี่ยวข้องและมีรสชาติหวานกว่ามาก ถูกต้องเบอร์รี่นี้เรียกว่าเชอร์รี่นกซึ่งค่อนข้างเป็นธรรม - นกกระจอกและนกกิ้งโครงเพียงแค่ชื่นชอบเชอร์รี่หวาน บรรดาผู้ที่ปลูกมันในสวนย่อมรู้ดีว่าต้องต่อสู้กับฟันหวานขนนกเพื่อการเก็บเกี่ยวอย่างไร
ทำไมเชอร์รี่นกถึงดีและกินได้เชอร์รี่ในอาหาร? เนื่องจากผลไม้เล็ก ๆ นี้มีรสหวานมากจึงเห็นได้ชัดว่ามีฟรุกโตสจำนวนมากซึ่งหมายถึงคาร์โบไฮเดรต แต่อย่าเพิ่งตกใจและย้ายจานด้วยผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้ออกไป เพื่อความสมบูรณ์และความหวานเชอร์รี่จึงไม่น่ากลัว แคลอรี่ที่มีอยู่และมีเพียง 50 แคลอรี่ต่อผลเบอร์รี่ 100 กรัมคุณจะประมวลผลได้เร็วกว่าคาร์โบไฮเดรตในอาหารอื่น ๆ ความลับที่นี่คืออะไร?
คำตอบในเชิงบวกสำหรับคำถามว่าสามารถกินได้หรือไม่เชอร์รี่ในอาหารเกิดจากการที่ผลเบอร์รี่เหล่านี้มีประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์สำหรับการย่อยอาหาร ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติเร่งการเผาผลาญและการเผาผลาญในร่างกาย ดังนั้นเมื่อกินเชอร์รี่คุณจะใช้พลังงานมากกว่าเช่นเมื่อใช้ไข่ต้มในปริมาณเท่ากัน
นอกจากนี้ข้อดีอีกอย่างของเชอร์รี่คือเนื้อหาขององค์ประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมากในนั้น สามารถตอบสนองความต้องการของมนุษย์สำหรับวิตามิน A, B, C, PP, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็กรวมทั้งเพคตินและแคโรทีน ร่างกายต้องการสารทั้งหมดเหล่านี้สำหรับการทำงานอย่างเต็มที่ดังนั้นอย่าปฏิเสธว่าตัวเองมีความสุขในการกินผลเบอร์รี่
มีประโยชน์อะไรอีก?เชอร์รี่หวานช่วยปลดปล่อยอนุมูลอิสระผ่านฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ เฉพาะกระเทียมเท่านั้นที่มีสารเหล่านี้ในปริมาณเท่ากัน แต่คุณจะไม่อยากกินมันมากเท่าเชอร์รี่แน่นอน นอกจากนี้ผลไม้เล็ก ๆ นี้ยังช่วยทำให้เลือดจางลงมีผลดีต่อไตและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ช่วยให้ริ้วรอยเลียนแบบเรียบเนียน (เมื่อใช้น้ำเชอร์รี่ในมาสก์หน้า) ด้วยตัวมันเองจะดีต่อการป้องกันเส้นเลือดขอดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ผลไม้เล็ก ๆ ยังมีฤทธิ์บำรุงกำลังส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข หากคุณต้องการขับไล่ความเครียดให้กินเชอร์รี่ 20-30 ชิ้นทุกวัน
อย่างที่คุณเห็นปัจจัยบวกเมื่อตอบสนองคำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะกินเชอร์รี่ในอาหารมากกว่าด้านลบ ยิ่งไปกว่านั้นนักโภชนาการแนะนำให้รวมไว้ในอาหารของพวกเขาสำหรับผู้ที่ จำกัด ตัวเองให้กินอาหารเพื่อลดน้ำหนัก อาหารเชอร์รี่สามารถเป็นอะไรได้บ้าง? ประการแรกผลเบอร์รี่เป็นเรื่องง่ายที่จะเปลี่ยนปริมาณน้ำตาลในแต่ละวันและเสริมอาหารผลไม้ของคุณ นอกจากนี้เชอร์รี่หวานสามารถใช้ในอาหารเชิงเดี่ยวได้ ทำให้ตัวเองอดอาหารด้วยผลไม้เล็ก ๆ นี้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้เชอร์รี่ 1 กิโลกรัมในระหว่างวันแทนผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างน้อย 1 กิโลกรัม
และโดยทั่วไปเพื่อไม่ให้สงสัยว่าสามารถรับประทานเชอร์รี่ในอาหารได้หรือไม่อย่าลืมรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ อย่าพยายามกินมากยืดความสุข
