ในช่วงหลังคลอดเมื่อไหร่ก็ดูเหมือนทุกอย่างข้อห้ามเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่มที่มีผลบังคับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไปความผิดหวังครั้งใหม่อยู่ระหว่างรอคุณแม่ยังสาว ลูกน้อยในครรภ์ได้รับธาตุและสารที่มีประโยชน์ผ่านทางสายสะดือ และหลังจากที่ทารกคลอดแล้วกระบวนการนี้จะดำเนินการผ่านทางน้ำนมของมารดาเท่านั้นซึ่งสามารถให้ประโยชน์ได้มากกว่า อาหารประเภทใดที่คุณแม่สามารถให้นมบุตรได้เพื่อช่วยให้ทารกมีพัฒนาการที่เหมาะสม?
ในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งกุมารแพทย์ที่กระตือรือร้นโดยทั่วไปขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อาหารโดยเฉพาะ: บัควีทอกไก่ต้มผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันไม่สูงเกินไป แต่จะทำอย่างไรถ้าช่วงเวลาให้อาหารอยู่ในฤดูใบไม้ผลิ - ฤดูร้อน - ฤดูของผลเบอร์รี่สดผักและผลไม้ โดยปกติแล้วในเวลานี้คุณต้องการผลไม้สีแดงฉ่ำเป็นพิเศษซึ่งตามกฎแล้วจะทำให้เกิดอาการแพ้ แต่ถ้าไม่คุ้มที่จะเสี่ยงกับสตรอเบอร์รี่แม่พยาบาลจะกินเชอร์รี่ได้หรือไม่?
ผลไม้ชนิดนี้ (เรียกอีกอย่างว่า "เชอร์รี่นกกระจอก") -ผลไม้เล็ก ๆ มีประโยชน์มาก การใช้มันช่วยเพิ่มการเผาผลาญและกระตุ้นการย่อยอาหารซึ่งจะมีประโยชน์อย่างมากในระหว่างให้นมบุตร - หลังจากนั้นสตรีที่ให้นมบุตรหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก อีกข้อโต้แย้งที่สนับสนุนคำตอบเชิงบวกสำหรับคำถาม "แม่พยาบาลกินเชอร์รี่ได้หรือไม่" ประกอบด้วยความจริงที่ว่าผลเบอร์รี่แสนอร่อยและฉ่ำจำนวนหนึ่งกำมือนี้กระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนเอนดอร์ฟินหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือฮอร์โมนแห่งความสุขเข้าสู่กระแสเลือด สิ่งนี้ช่วยหลายคนในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและแน่นอนว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทารก - ท้ายที่สุดเขาจะยินดีที่ได้มองแม่ที่ยิ้มแย้มแจ่มใส
เหนือสิ่งอื่นใดเชอร์รี่เป็นสมบัติวิตามิน ไม่มีอะไรอยู่ในนั้น! วิตามินซี, พีพี, เอ, บี, กรดมาลิก, เพคติน! หลังจากช่วงฤดูหนาวสารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อร่างกายซึ่งเพิ่งผ่านการคลอดบุตรมาไม่นาน จากด้านนี้เชอร์รี่จะไม่ทำร้ายแม่พยาบาลเช่นกัน
ทำไมโดยทั่วไปคำถามจึงเกิดขึ้นเกี่ยวกับมันใช้? ความจริงก็คือหลายคนเมื่อมาถึงผลเบอร์รี่แล้วไม่สามารถกินได้ในปริมาณเล็กน้อย แต่พยายามเอาชนะหนึ่งหรือสองกิโลกรัมในทันที ดังนั้นจึงมีการพูดคุยกันว่าแม่ที่ให้นมบุตรสามารถกินเชอร์รี่ได้หรือไม่เพราะในปริมาณมากอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์สีแดง จะทำอย่างไรในกรณีนี้? มองอะไรและหลับตาทำอะไรได้บ้าง?
เพื่อหลีกเลี่ยงคำถามที่ว่าแม่พยาบาลสามารถกินเชอร์รี่ได้หรือไม่ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้:
- ควรเริ่มกินเชอร์รี่ไม่ใช่ทันทีหลังคลอดบุตร แต่เมื่อเขาโตขึ้นและแข็งแรงขึ้นอย่างน้อยก็เล็กน้อย
- คุณต้องกินไม่เกินวันละกำมือเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้หรือปัญหาทางเดินอาหารในทารก
- เมื่อเป็นไปได้ควรใช้ผลไม้แช่อิ่มจากผลเบอร์รี่ไม่ใช่เชอร์รี่สด
- เมื่อเลือกผลไม้ควรให้ความสำคัญกับพันธุ์สีขาวและสีชมพูเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิด diathesis ในเด็ก
และสิ่งสำคัญคือควรกินร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่พร้อมกับนมแม่
