Fördelarna med linfrön har varit kända sedan urminnes tider. Enligt historiker började de odla denna växt redan under det tredje årtusendet f.Kr. i Babylon. Från det erhölls komponenter för mjöl för bakning av grova kakor och kallpressad olja. Dessutom, på grundval av denna växt, förbereder de en mängd infusioner, avkok, gelé, som hjälper till att förebygga och bekämpa olika sjukdomar. Fördelarna med linfrön har blivit grunden för populariteten och efterfrågan på de produkter som erhålls med deras användning. Därför finns de ofta i ett apotek eller stormarknad.
Linfröens helande egenskaper beror påinnehållet i dem av ett helt komplex av olika ämnen. De innehåller magnesium, mangan, kalium, fleromättade fettsyror Omega-3,6,9, antioxidanter, tokoferoler, vitaminer B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, betakaroten. Fördelarna med linfrön ligger också i skalet, som innehåller ämnet lingan. Kornens fiber är också viktig.
Äta frön och produkter baserade på demhjälper till att förebygga hjärtsjukdomar. Nivån av kolesterol i blodet normaliseras, sannolikheten för blodproppar i kärlen minskar och blodtrycket stabiliseras. Fördelarna med linfrön gör att de kan användas som ett profylaktiskt medel mot åderförkalkning, hjärtinfarkt, högt blodtryck och kranskärlssjukdom. Dessutom förbättrar hårets tillstånd och utseende utan att använda speciella kosmetika och har en positiv effekt på huden.
Lingan isolerad från skalet av korn ärantibakteriellt, antiviralt medel, med hjälp av det kan du bekämpa svampsjukdomar. Det är en bra antioxidant, lämplig för både manliga och kvinnliga kroppar. Lingan är ett effektivt profylaktiskt medel mot koloncancer, prostatacancer, bröstneoplasmer (inklusive maligna).
Att äta frön gör att en person kan dra sig tillbaka frånkroppstoxiner och toxiner, detta beror på den olösliga delen av fibern som sväller under påverkan av fukt. Korn hjälper också till med viktminskning. Detta beror på närvaron i dem av lösliga fibrer som innehåller harts, pektiner och inulin, som lätt bryts ned av en viss typ av bakterier. Som ett resultat av denna process skapas en långvarig mättnadskänsla och mängden energi som kroppen tar emot är liten. Med hjälp av beredningar som erhållits från korn är det möjligt att behandla sjukdomar i mag-tarmkanalen (sår, gastrit, förstoppning).
Vi får inte glömma de kontraindikationer somhar linfrön. Fördelar och skador kan erhållas från deras användning. Som regel kan den negativa effekten orsakas antingen av organismens individuella egenskaper eller av överdrivna doser. Speciellt med en stor konsumtion av läkemedel kan ett överskott av normen för växtanalogen av östrogen observeras. Du måste noggrant behandlas med linolja vid förvärringar av gallstenssjukdom eller kolecystit. Under graviditeten är det också bättre att inte använda droger baserat på det, det finns en möjlighet att provocera ett missfall. Dess användning är oönskad med dålig blodpropp.
