En man som är säker och nöjd med sinutseende - en absolut lycklig person! Men detta är väldigt sällsynt, och idag kommer vi att prata om hur man tar bort magen om en vecka, eftersom den här zonen upprör många, och det blir mindre och mindre tid för att öppna simsäsongen. Fett, beläget på magen, gör periodvis deprimerande av både det kända könet och män. Problemet kan bara lösas genom att säkert dra oss ihop och sätta målet att bli av med överflödigt fett och inte slösa bort känslor och energi på att oroa dig för din brist.
Var ska jag börja?Till att börja med måste huden på buken ta hand om inte mindre än ansiktet och händerna, applicera dagligen en närande kräm eller kroppsmjölk på buken med mjuka, masserande rörelser. Du kan göra en lätt plockad massage just nu - detta kommer att förbättra blodcirkulationen och hjälpa till att bränna fett, liksom att jämna ut huden, eliminera celluliter och göra sträckmärken osynliga. Men allt detta förutsatt att du kommer att engagera dig i magen regelbundet, och inte från fall till fall. Du kan göra självmassage eller kontakta en professionell massageterapeut.
Hur tar man bort magen på en vecka?Under badet ska du också massera - ta på dig en speciell mitt och lägg en cirkel eller bokstaven "p" runt naveln. Tre minuter därefter klämmer du huden runt naveln. Applicera en närande kräm efter badet.
En wrap hjälper till att ta bort magen på en vecka.Det är bäst att använda masker med tång eller Döda havet-lera. Det är nödvändigt att applicera smuts på höfterna och magen och i flera lager täta med tät film. Du kan vila i en halvtimme och njuta av denna trevliga process att ta hand om din kropp. När du har tvättat bort masken måste du applicera kräm på huden.
Размышляя, как за неделю убрать живот, вспомните att tillvägagångssättet till denna svåra fråga ska vara omfattande, och därför måste din diet också ses över. Uteslut allt mjöl, stekt, fettigt och kryddig. Drick upp till två liter vatten utan gas per dag. Grönt te hjälper också till att ta bort gifter från kroppen, samtidigt som det ger en känsla av fullhet. Drick ett glas vatten före varje måltid så att du äter mindre. Juicer och vassle kommer också att rena kroppen, samtidigt som den ger näring. Maten ska vara balanserad, inget behov av att tappa kroppen med dieter, det räcker att ordna en fasta mono-dag en gång i veckan (kefir, fisk, grönsaker, etc.). Ät mat som är rik på fiber, det tar perfekt bort allt onödigt från kroppen och ger en känsla av fullhet.
Eftersom fett faktiskt är ackumuleringen av alltskadliga ämnen kom in i kroppen och tänkte på hur man tar bort magen på en vecka, först och främst måste du ta bort all denna smuts från tarmarna. En rengörande lavemang hjälper till att ta bort ett par extra centimeter från buken på bara ett par knep. Du kan lägga till en tesked salt i vattnet och använda det två gånger med ett intervall på en dag, för att använda det oftare kan du enkelt störa tarmens mikroflora. Kämpar för en vacker mage, du måste helt överge alkohol, eftersom den innehåller mycket kalorier.
Dagliga abövningar och vridninghula hoops hjälper dig att få en vacker midja och inte längre tänka på hur du tar bort magen på en vecka. Belastningen på magmusklerna värmer upp dem perfekt och säkerställer förbränning av fettavlagringar. Du måste göra övningarna i snabb takt för att snabbt uppnå effekten och för att påskynda processen kan du linda magen med plastfolie.
Det är allt, nu vet du hur du kan ta bort magen utan att tillgripa dyra massage eller kosmetiska och medicinska ingrepp.
