Det finns många recept somföreslå användning av avokado. Hur finns det en så ovanlig frukt för oss? Många ställer denna fråga. Därför talar den här artikeln om egenskaperna och metoderna för att äta avokado. Dessutom finns det flera recept på rätter som innehåller denna frukt.
Att äta avokado är mycket brapåverkar aktiviteten i mag-tarmkanalen, hjärtat och levern. Dessutom hjälper användningen av denna produkt till att stabilisera blodtrycket och sänka kolesterolnivåerna. Denna frukt kan kallas kost. Det används i många dieter. Därför vill många nyligen veta allt om honom, inklusive hur det är. Rå avokado används i sallader, snacks, kött och fiskrätter. De gör till och med soppa av det. Denna frukt är populär över hela världen.
Hur man äter avacado? Till att börja med, oavsett i vilken form du använder den, måste den rengöras. Klipp av huden och skär avokadot i hälften och ta bort gropen. För att göra detta, skär frukten i en cirkel och bläddra sedan genom halvorna, som om du öppnar locket på flaskan. Som ett resultat kommer benet att förbli i en av dem. Benet äts inte.
När du köper en avokado måste du vara uppmärksam påkvaliteten på denna frukt, eller snarare dess skinn. Det får inte skadas eller fläckas. Annars blir avokadoen övermogen. Om frukten är mogen kan du trycka lätt på den. Placera den omogna frukten i kylen i flera dagar. När du förbereder rätter från avokado måste du klippa den och strö den med citronsaft. Annars blir dess kött mörkt.
Och nu receptet på avokadosallad. Vi har redan beskrivit hur man äter denna frukt, och viktigast av allt hur man förbereder den för användning. Därför rengör vi den enligt beskrivningen ovan och skär den i skivor. Var noga med att strö dem med citronsaft. Vi behöver ungefär hälften av denna frukt. Först måste du koka potatisen "i sina uniformer" så att de svalnar. Vi skär det också i inte särskilt stora skivor. Vi tar cirka 2-3 medelstora knölar för denna del.
Blanda sedan en matsked citronsaft medsamma mängd olivolja. Gröna (du kan ta valfritt) måste också klippas. Blanda potatis, avokado och örter och tillsätt salt och peppar efter önskemål. Fyll sedan salladen med den beredda såsen.
Denna frukt konsumeras inte bara rå utan ocksåkokt också. Här är ett recept på avokadosoppa. Hur man äter mycket rika och mycket kaloririka soppor, när kan man göra en lätt soppa? För att förbereda den behöver du bara en halv avokado. Först måste du lägga en kastrull med en halv liter kycklingbuljong på spisen. Vi väntar på att det ska koka. Vid den här tiden skalar du potatisen och skär dem i kuber. Tillsätt den i den kokande buljongen. Koka potatisen tills den är kokt. Ta sedan bort krukan från spisen. Skala avokadot, ta bort gropen och skär i bitar. Lägg sedan till lite citronsaft och buljong. Ta en mixer och purera avokadot.
Mina grönsaker och hacka och häll sedan i deten gryta potatis. Gör potatismos med en mixer. Därefter måste du blanda mosad avokado och potatis. Blanda allt väl. Vi lägger potten på elden och lagar soppan i ungefär tre minuter. Efter det kan du servera det på bordet. Vi fick en mycket kalorirätt, välsmakande och hälsosam.
Så här kan du laga två rätter från enavokado. Jag beskrev hur man äter, skalar och bereder denna frukt i den här artikeln. Nu kan du använda avokado i olika rätter utan att riskera att förstöra din figur. Denna frukt passar bra med kycklingkött. Med dem kan du göra en utsökt lätt sallad. Avokado och alla tropiska frukter kommer också att göra en exotisk maträtt.
