Linfrön har en stor uppsättning användbara egenskaper.De används i medicin, kosmetologi och som livsmedelsprodukt. Alla frönhärligheter studeras och avslöjas fortfarande. För att uppnå ett positivt resultat av användningen av produkten måste du veta hur man använder linfrön.
Användbara egenskaper
I dessa lilla växtfrukterMånga vitaminer och näringsämnen är koncentrerade. Ett kalium i fröet är mycket mer än i bananer. En stor uppsättning ämnen som är nödvändiga för full funktion, möjliggör användning av spannmål som profylaktisk vid behandling av ateroskleros, hjärtinfarkt, stroke och diabetes.
Женщины, испробовавшие множество диет, знают, как använd linfrön för viktminskning. Växtfiber, som är riklig i denna produkt, kan aktivera tarmarna och rensa den av ackumulerad slagg.
En avkok av linfrö lindar kokar, botar brännskador och minskar inflammation i munhålan.
Daglig användning
Hur använder man linfrön för att göra det så effektivt som möjligt? Det mest prisvärda sättet för alla är att lägga till fem gram dagligen till vilken maträtt som helst: gröt, yoghurt, bullar.
Fröinfusioner
Hur använder man linfrön korrekt? Du kan göra avkok och infusioner från dem. Det finns några enkla recept. Ta en matsked linfrön, tillsätt två koppar kokande vatten och låt innehållet stå i 8 timmar. Drick hundra gram tre gånger om dagen en halvtimme före måltiderna.
Avkok
Hur använder man linfrön? Du kan till exempel göra ett avkok. En matsked linfrö hälls i ett glas kokande vatten och kokas i en halvtimme på låg värme i en behållare med ett slutet lock. Blandningen måste omröras regelbundet. Ta på samma sätt som fröinfusionen. Varje recept som kommer att väljas av de som väljer att inkludera denna komponent i sin kost kommer att likna exemplen.
Viktminskning
Det är intressant att veta hur man använder det korrektlinfrön för viktminskning. Det finns inga specialdieter. Fröet konsumeras rått och tvättas med mycket vatten. Fröet ska svälla. Därefter omsluter det försiktigt tarmväggarna och rengör det smärtfritt och påskyndar ämnesomsättningen i kroppen. Linfrön bekämpar framgångsrikt förstoppning, och detta fenomen åtföljer ofta många dieter. För att sakta men säkert förlora dessa extra pund bör du försöka dricka ett avkok av linfrön. Du måste ta dem två matskedar, häll en liter kokande vatten, täck med lock så att vattnet inte avdunstar och koka i två timmar. Det är nödvändigt att ständigt rör om buljongen. Det är nödvändigt för varje frö att koka och ge dess helande egenskaper. Du måste laga en sådan buljong en gång om dagen så att den hela tiden blir färsk. Detta säkerställer säkerheten för alla vitaminer och värdefulla ämnen i den resulterande drycken. Ta på tom mage ett halvt glas en halvtimme före måltiderna.
Om du vill göra ett avkok av lin trevligare föranvändning kan du laga gelé från bär och linfrö. Drick två gånger om dagen. Hunger stör inte länge, och kroppen kommer att få hela uppsättningen näringsämnen. Du måste ta sådana avkok för viktminskning enligt följande schema: drick tio dagar, tio dagars vila.
Vad folk säger om frön
Nu är det klart hur man använder linfrön tilltappar vikt. Recensioner av denna teknik är bara positiva. Efter den andra veckan med att äta linfrön kände kvinnorna lättnad, blev av med förstoppning och ett och ett halvt kilo var borta för alltid.
Korrekt användning
Lin har länge odlats och behandlatsväxten är mycket respektfull. Hittills anses kläder gjorda av det vara miljövänliga. Fröna användes med basföda. Från dem erhölls olja, som väl kunde ersätta vegetabilisk olja.
Det är dags att ta reda på hur man äter linfrö.
Observera att den har en rostad nötsmak. Linfrö som läggs till gröt ger en friskhet. Och bären gör det unikt. Du kan lägga till hackade linfrön till ditt bröd, pannkaka och muffinsdeg. De kan inkluderas i din favoritdej i en mängd av en kvarts kopp. Du kan göra läckra linfrökakor genom att lägga dem till en blandning av nötter och torkad frukt. Du kan använda det som ett pulver, olja och äta det hela.
Rengöring av kroppen
Tidigare sades det linfröfrön hjälper till att gå ner i vikt genom att frigöra tarmarna från skadliga ämnen. Så vi måste berätta mer om hur du använder linfrö för rengöring. Här är några sätt som är lätta att förbereda och använda. Lin måste malas i en kaffekvarn, blandad med honung. Kan läggas till soppa. En servering är drygt två matskedar om dagen. De måste tvättas ner med mycket vatten. Så här används frön i sitt naturliga tillstånd.
Sibirisk buljong
Nästa sätt är linfrö avkok. Hur man gör det, det fanns redan en konversation, men den sibiriska versionen av preparatet bör diskuteras separat. Hundra gram krossade frön bör fyllas med en fjärdedel liter flaska solrosolja. Innehållet ska infunderas på en mörk plats i en vecka. Filtrera inte den resulterande blandningen och drick en matsked i tio dagar före måltiderna. Alkohol, godis och bakverk bör uteslutas. En sådan infusion ska inte tas med pankreatit, kolecystit och hepatit. Människor bör vara försiktiga med de livsmedel och droger de ska ta.
Följande recept är ovanligt, som i dessinnehåller flera icke-standardiserade ingredienser. Du måste slipa en tesked lin, fänkål och koriander. Häll kokande vatten över, låt stå i trettio minuter och drick. Att göra denna procedur i två veckor. Drick en halvtimme före måltiderna två till tre gånger om dagen. Du kan också kombinera linfrön med kefir.
Man bör komma ihåg att dessa kärnor hjälper njurarnas och binjurarnas normala funktion, sköldkörtelns arbete.
Kontra
Nu är det klart hur du kan använda linfrö. Men detta måste göras med försiktighet, eftersom det finns kontraindikationer. Allergipatienter bör vara försiktiga med dessa kärnor. Av samma anledning borde hypotensiva patienter veta hur man använder linfrön. Samtidigt minskar och normaliserar linfrön blodtrycket, vilket är mycket viktigt för patienter med högt blodtryck. De som lider av flatulens och frekvent diarré bör vara medvetna om att symtomen på deras sjukdomar kan förvärras genom att ta frön. Gravida kvinnor bör också avstå från att inta preparat, avkok och infusioner som innehåller linfrö. Detta kan orsaka för tidig födsel.
slutsats
Efter att ha studerat alla indikationer och kontraindikationer kan dubestäm exakt hur linfrön ska användas så att de har en gynnsam effekt på kroppen. Allt detta bör göras enligt rekommendationerna från de behandlande läkarna. Men en sak är värt att komma ihåg med säkerhet: om en person trots alla varningar ändå börjar ta droger med linfrö, och han har smärtsamma känslor i levern, bör användningen avbrytas omedelbart. Det är tillrådligt att omedelbart rådfråga läkare.
